виклик1

17 лютого ДЕТОКСИФІКАЦІЯ: ЛІКУВАННЯ, ЩО ОЧИЩАЄ

THE детоксикація в наші дні це стало дуже модним поняттям. Відповідно до цього, протягом певного періоду в нашому організмі накопичуються шкідливі речовини, що обумовлені або нашими харчовими звичками, або нашим способом життя, які «отруюють наш організм» і, отже, можуть призвести до хвороб. Тим, хто має постійні проблеми зі здоров’ям, варто подумати, крім медичного огляду, також позбавити свій організм від шкідливих речовин за допомогою очищувальної процедури. Нам доводиться час від часу полегшувати роботу печінки та нирок і звертати увагу на те, що ми самі вносимо в наш організм.

Очищаючий засіб для відновлення рівноваги

Ефект лікарських рослин і трав часто набагато триваліший, ніж вплив деяких важко оброблюваних хімічних «великих гармат», навіть якщо рослинні речовини мають повільніший ефект. Це відбувається тому природні методи зцілення можуть допомогти організму зцілитися, поки не відновиться рівновага всього нашого тіла. Такий курс детоксикації, важливим елементом якого є регулярні вправи на свіжому повітрі, повинен тривати щонайменше три тижні.

Давайте мобілізуємо природні сили нашого тіла!

Якщо в даний час ви не відчуваєте таких симптомів відходів, як домішки шкіри, млявість, сприйнятливість до інфекцій, здуття живота, запор або біль у суглобах та м’язах, можливо, вам доведеться провести детоксикацію. Чому так? Детоксикація - найкращий спосіб запобігти проблемам!

Варто робити прибирання хоча б раз на рік, а це означає, що ми очищаємо свій організм від накопичених шкідливих речовин. В процесі м’які, повільної дії, природні засоби допоможуть нам найбільше.

Природна детоксикація

Насправді, неважливо, чи ми розпочинаємо природний засіб для детоксикації з великої кількості фруктів та овочів, смачних трав’яних чаїв чи споживання свіжих соків. Цілюща сила природи завжди буде незначною перевагою над продуктами, що виробляються фармацевтичною промисловістю, як вона ми стимулюємо детоксикаційні функції нашого організму природним шляхом, без необхідності мати справу з усіма побічними ефектами вагітності, які обов'язково пов'язані з різними діуретиками та іншими ліками, які ви купуєте у свого фармацевта.

Відшарувати шлак!

Продукти метаболізму - це ті, що утворюються під час нормального функціонування або перевантаження організму. Тільки одностороннє або надмірне харчування, стрес і пов’язане з цим вживання алкоголю та нікотину, а також недостатня кількість поживних речовин спричиняють зберігання відходів, що також отруює організм.

Тіло потрібно очистити, щоб позбутися домішок, нормалізувати травлення, обмін речовин і відновити лужний баланс.
Видів лікувальних засобів для очищення нескінченно, тому зараз ми виділимо кілька, які будуть не тільки здоровими та корисними для вашого тіла, але і для вашого самопочуття.

TASSEL

Люди старшого та молодшого періоду час від часу відкривають один із древніх способів детоксикації організму - голодування. Більше того, вони не тільки виявляють, але в наш час стає все моднішим, наприклад, проводити пости.

Що означає піст?

Під постом розуміється триваліший проміжок часу, протягом якого людина вживає одне або кілька поживних речовин або продуктів харчування: наприклад, він не вживає жодної їжі тваринного походження. Причин посту може бути безліч, будь то релігійні чи альтернативні. Спочатку коротші, триваліші голодування можуть здатися дуже хорошою ідеєю, оскільки вони швидкі і обіцяють супер здоров’я після детоксикації. Однак існує також небезпека посту!

Ні в якому разі не можна врізати собі голову, бо тоді ми лише з цим завдамо більше клопоту. Важливо уважно прочитати після цього або навіть звернутися до лікаря, перш ніж переходити на пост. Все це важливо, тому що піст - це великий зсув для організму, а під час курсу лікування відходи та токсини виділяються і заливають наше тіло, внаслідок чого ми можемо відчувати такі неприємні симптоми, як депресія, гнійні пухирі, екзема, депресія. Але якщо ви робите це правильно, вам не потрібно нічого боятися!

Постіть правильно!

Пост потрібно готувати дуже обережно: уникайте важкої, жирної, жирної їжі за кілька днів до початку, зменшіть порції та споживання їжі тваринного походження (сюди входять не тільки м’ясо, а й продукти на основі молока та яєць). Продукти). Краще виключити з раціону м’ясо, а також збільшити споживання рідини. Після шостої години вечора більше не їжте, просто пийте багато.

Тривалість здорового голодування, прийнятого в професійних колах, три дні поспіль. Дієтичні обмеження на тиждень і більше рекомендуються навіть здоровій людині під наглядом фахівця, оскільки голодування може в довгостроковій перспективі бути дуже стресовим для організму.!

СТВОРИТИ

Ми можемо постити під час триденного лікування. Голодування означає відмову від усієї твердої та рідкої їжі. У цьому випадку, як правило, лише чай, вода або фруктові/овочеві соки дозволені.

Голодування - старий, добре перевірений метод знезаражувати і полегшувати весь організм . У свіжовичавлених соках мало білка, жиру та баласту. Це заспокоює травлення; забезпечує глюкозу та фруктозу, а також вітаміни та мінерали. Для тих, хто схильний до повноти, спеки, високого кров’яного тиску та дуже сильної активності, найбільш підходящим є 1-3-денне голодування. Це полегшує роботу травної системи, зміцнює серце і регулює високий кров’яний тиск. Прискорює виведення продуктів обміну, благотворно впливає на запальні процеси і зменшує масу тіла.

Правильно голодувати:

Під час голодування в нашому організмі виділяється багато токсинів. Якщо ми не п’ємо достатньо води і не застосовуємо клізму, запаморочення, головний біль та слабкість свідчать про цю проблему. Для холодного типу, який страждає від постійної втоми та інших симптомів слабкості, сирий сік часто важко засвоюється. Приготовлений овочевий сік - картопля, буряк, бульби фенхелю, буряк - покращує його.

СИРА ДІЄТА

Окрім голодування, ми також можемо спробувати сиру дієту. Існує багато сирих дієт харчові волокна Отже, вони стимулюють нашу перистальтику кишечника, таким чином відходи залишаються в кишковому тракті на коротший проміжок часу. Розширена сира дієта включає овочі, приготовані на пару, та/або крупи - це може тривати до п’яти днів. Після голодування ми поступово повернемося до більш збагаченої дієти, бажано відповідно до рекомендацій щодо здорового харчування. Без цього голодування раз або, можливо, два рази на рік є неефективним і безглуздим.

Помилки щодо посту:

Дуже важливо підкреслити, що піст не дорівнює голодуванню та дієтам. Мета полягає не в тому, щоб скинути зайві кілограми, “не їдя”, а в тому, щоб позбутися від токсинів у нашому організмі.!

КИСЛОТА/ОСНОВНИЙ ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ

Людина розвивається в утробі матері протягом 9 місяців у лужних навколоплідних водах при рН 8,5. Шкіра немовлят є основною при народженні. Ніколи більше не буде такого здорового та запашного, як він був при народженні. Сучасна доросла шкіра бере участь у виведенні кислих відходів з організму. РН людської шкіри становить від 6 до 5, і правильний догляд за нашою підкисленою шкірою надзвичайно важливий. На жаль, в наші дні ми взагалі не дивимося на рН улюбленого крему. Ми помічаємо лише проблеми, коли наша шкіра суха навіть після крему. Повсякденний догляд за нашою шкірою (включаючи шкіру голови) ніколи не можна пропускати, адже одним з найкращих методів є основний догляд за тілом.

Основний догляд за тілом спонукає сальні залози самостійно змащуватись, і відлякує грибки та бактерії при рН 8-8,85, оскільки вони живуть лише в кислих середовищах, тобто при рН 6-4.

Основний догляд за тілом правильно:

Ви можете реально розслабити людину в гарячій ванні! Чому б не поєднати приємне з корисним і не позбутися зайвих кислот під час релаксації? Базова вода для купання зазвичай становить 37-41 градус Цельсія, і спочатку варто замочуватися лише на 30 хвилин. Ми також можемо розпорошити у воду основну сіль для ванни, що підвищує рН води. Варто приймати базову ванну максимум 1-2 години. А після купання не варто торкатися звичних лосьйонів для тіла, адже ними ми лише повертаємо кислотність. Набагато практичніше використовувати звичайні основні ванни/ванни для ніг замість хімічних речовин та штучних лосьйонів для тіла, щоб розпочати природний процес самоомащення шкіри.

САУНА

Сауна не тільки корисна для людей взимку, і ми не тільки можемо сприймати її як приємну оздоровчу послугу, але вона також дуже позитивно впливає на здоров’я нашого організму. Саунінг - це насправді шокова терапія, оскільки гаряча повітряна ванна та подальше занурення у крижану воду ставлять пристосованість нашого організму до випробування і таким чином активізують певні функції нашого тіла. Тепле повітря струшує нашу імунну систему, кровообіг посилюється, і ми починаємо потіти. На додаток до багатьох позитивних ефектів a тепло зміцнює здатність нашого організму самолікуватися також, головним чином тому, що організм виробляє ендорфіни, які зменшують шкідливий вплив стресу, покращують самопочуття, тому ми будемо краще спати. Також з потом багато токсинів також залишають наші тіла . Після сильної спеки крижана ванна спочатку може бути дуже незручною, але потім кровоносні судини розширюються, а потім скорочуються зумовлює кровообіг, відновлює судини, все тіло, робить сполучну тканину еластичною, підтягує та омолоджує шкіру. Якщо ми можемо, регулярно відвідуйте сауну, але зверніть увагу на кілька речей!

Правильна сауна:

Дуже важливо, перш ніж відвідувати сауну їсти вчасно! Якщо ви голодні, ваше сильне нагрівання всередині знизить рівень цукру в крові і змусить вас почувати себе погано. Якщо ви їсте прямо перед собою, ваше тіло вкладе багато енергії на перетравлення їжі, а сауна лише ще більше напружить ваше тіло, тому ви швидше втомитеся. Ідеально, якщо ви їсте за 1-1,5 години до сеансу.

Пийте багато, але не важливо коли! Важливо пити потрібну кількість рідини, але ні в якому разі не пийте перед сауною, і навіть тим часом це не рекомендується, оскільки тепле середовище призведе до згущення крові. Однак негазована мінеральна вода, споживана після сауни, дозволяє відновити водний баланс організму і уникнути зневоднення.

Гігієна в першу чергу! Перш ніж піти в сауну, обов’язково прийміть душ, навіть якщо ви були в басейні перед нею! Не використовуйте купальник під час відвідування сауни, оскільки тепле середовище ідеально підходить для бацил на текстилі. Використовуйте чисту простирадло для сауни - не випадково беріть з собою рушник, який використовується в тренажерному залі.

Помилки щодо сауни:

Багато людей побоюються, що саунування може призвести до проблем з артеріальним тиском або серцево-судинних захворювань. Однак саунування не збільшує ризик раптової серцевої смерті. До хворих на коронарні артерії у стабільному стані, які належним чином лікуються ліками, слід ставитися обережно, але в сауні. Однак для них також слід уникати раптового охолодження холодною ванною! Пацієнти з високим кров'яним тиском, як і їхні здорові аналоги, також добре переносять сауну, і в їх випадках можуть спостерігатися подібні зміни кровообігу та фізіології. Одним із спостережень було те, що регулярне саунування протягом трьох місяців сприятливо впливало на високий кров’яний тиск, знижуючи систолічний артеріальний тиск приблизно на 15 мм рт.ст. і діастолічний артеріальний тиск на 10 мм рт.