Чи витримаєте ви жити на овочах тижнями? Це зробила чарівна курка, і тепер вона поділилася своїм досвідом!

лише

Поділіться цією статтею

"Я думав, що буду постійно голодним, зневіреним, закушуючи та підкрадусь таємно", - починає він свою історію Лорен Шумахер на стороні Інсайдера, який вирішив, протягом цілого місяця ви не вводите в організм жодної іншої їжі, лише салат. Замінивши весь вміст свого холодильника овочами, він зібрав багато рецептів, бо зрозумів це салатна дієта набагато більше мацератної, як ваша звична їжа.

(Фото: Лорен Шумахер)

Спочатку потрібно ретельно вимити інгредієнти, нарізати їх, можливо, смажити на сковороді, готувати соуси до них - досить тривалий процес, особливо, якщо вам не потрібно правильно сідати на салатну дієту геть. «Я звернув увагу на контрабанду білка та корисних жирів у меню, фундук, інші насіння, авокадо, оцет, горох, лободу. Це було приголомшливо, але я не залишався голодним, укуси були повністю заповнені. Перше, що я помітив, це те, що мені стало набагато краще. У мене було більше енергії », - каже Лорен, у якої не тільки набряк настрій від здорової їжі, але й повільно одяг почав стояти на ній інакше.

(Фото: Лорен Шумахер)

"Я зрозуміла, що моя дієта із зеленими листками добре впливає як на тіло, так і на душу", - каже Лорен, яка навіть прочитала дослідження Національного інституту раку на цю тему, яке виявило, що щоденне вживання овочів значно знижує ризик розвитку раку. Цілеспрямоване пташеня не припиняло дієти, навіть коли вона захворіла в період грипу. Хоча після місячної дієти Лорен все ще не хоче переходити на вегетаріанський спосіб життя, бачачи свої позитивні враження, вона майже впевнена, що відтепер щодня буде доповнювати одне із своїх основних страв невеликим салатом. Ви б спробували?