1,5 дл вашого вина, насиченого вечірніми антиоксидантами, регулярно стає келихом?
Пиво вже не є просто частиною зустрічей друзів? Якщо ви сидите на дієті або хочете провести детоксикацію, непогано кинути алкоголь. Тепер ви можете з’ясувати, що відбувається у вашому тілі в короткостроковій та довгостроковій перспективі після того, як ви перестанете його вживати.
Ви спите глибше Вживання алкоголю перед сном змушує мозок виробляти більше альфа-хвиль, що зазвичай відбувається, коли ви відпочиваєте, але повністю не спите. Це назавжди перериває сон.
Пов’язані статті
Багато досліджень одноголосно виявили, що ми швидко засинаємо під впливом алкоголю, спочатку навіть глибоко, а потім порушуємо період сну. Як тільки ви залишите алкоголь, ви помітите, наскільки краще ви засинаєте всю ніч і прокидаєтеся набагато розслабленішим вранці. Ви їсте менше на вечерю Дослідження також показали, що алкоголь може значно збільшити кількість їжі, яку ви їсте, і що ви перестаєте пити і втрачаєте калорії.
Деякі пояснюють це явище сенсорним ефектом алкоголю. Навіть помірне пияцтво збільшує активність гормону гіпоталамусу в мозку, що робить його більш сприйнятливим до запаху їжі, стимулюючи тим самим переїдання. Ви жадаєте солодощів Цукор підвищує рівень дофаміну, також відомого як гормон щастя, як і алкоголь.
- Якщо кинути палити
- Форум таблеток для відмови від куріння
- Тіло людини, яка кидає палити
- Це трапляється у вашому організмі, коли ви кидаєте алкоголь Ну і підходять
- Чому вагітна жінка не може кинути палити
Коли ви відмовляєтесь від алкоголю, ваше тіло намагається компенсувати це штучне почуття добра за рахунок чогось іншого. Тож не дивуйтеся, якщо ви хочете частіше солодше.
Схуднути навіть без дієти Виключаючи алкоголь, ви економите значні калорії, не усвідомлюючи цього. Улюблений коктейль з піна-колади також може містити калорії, еквівалентні енергетичному вмісту повноцінного харчування.
Якщо ви не заміните свій напій десертом, ви можете схуднути більше кілограмів, не втрачаючи ваги.
Ваша шкіра прикрасить Вашу шкіру стане помітно більш зволоженою після кількох днів безалкогольних днів. Алкоголь є сечогінним засобом і пригнічує вироблення гормону АДГ, виводячи таким чином значну кількість води з організму.
Якщо ви хочете сяючу шкіру, замість дорогих зволожуючих засобів припиніть вживання алкоголю та пийте більше води. Ви можете стати неспокійним. Якщо ви перестанете пити, сподівайтесь почувати себе осторонь.
- Це трапляється, коли ви перестаєте вживати алкоголь
- Життя + Стиль: «Ти можеш виявитися таким, яким я є, без алкоголю» | klaudiabizsu.hu
- Жінка звикає до живота
- Спреї для куріння та інгалятори
У вечірніх програмах алкоголь зазвичай відіграє головну роль. Крім того, вживання алкогольних напоїв покращує ваш настрій, тому ви можете стати збудженим і неспокійним, якщо відмовитесь від них.
Знижує ризик раку, але збільшує серцеві захворювання Дослідження показують, що вживання алкоголю може бути пов'язане з підвищеним ризиком раку порожнини рота, печінки та молочної залози. Ризик природного припинення пиття та схуднення збільшується, чим більше алкоголю ми вживаємо.
Однак добре знати, що помірне вживання алкоголю також приносить користь здоров’ю: воно зменшує шанси розвитку серцевих захворювань. Фото: Profimedia - Red Dot.