Врятовані Дзвоником, Беверлі-Хіллз 90210, Два хлопці та курча, Чому Брайан?, Білий комір - лише кілька серій, з якими вам може бути знайома чарівна Тіффані Тіссен. 38-річна актриса зіткнулася з труднощами не тільки в рольовій грі чи підготовці до зйомок, але і після народження її дитини, два роки тому. […]

схуд

Врятовані Дзвоником, Беверлі-Хіллз 90210, Два хлопці та дівчина, Чому Брайан?, Білий комір - лише кілька серій, з якими вам може бути знайома чарівна Тіффані Тіссен.

38-річна актриса зіткнулася з труднощами не тільки в рольовій грі чи підготовці до зйомок, але і після народження її дитини, два роки тому. На той момент він набрав майже 25 кіло, з яких позбувся 23.

"Тіффані швидко зрозуміла, що коли вона не купувала готову їжу, а готувала обід або вечерю, вона споживала менше калорій, жиру та солі", - сказала особистий тренер актриси Кеті Келер у журналі In Touch.

Потім він додав: чарівна знаменитість на сніданок зазвичай їсть яйця, тости з борошна грубого помелу та свіжі фрукти, на обід - лосось та свіжий салат, а на вечерю - курку на овочевій грядці, салат з тунця або гарячі боби чилі.

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

У житті Тіффані в минулому тренування відігравали важливу роль, але після народження дівчинки вона перейшла на ще вищий ступінь, тому більшість зайвих кілограмів, які вона взяла, відпрацювала менше ніж за чотири місяці.

«Останні 9-10 фунтів хотілося важче відмовитись, але врешті-решт я теж позбувся цього. Я не хотів поспішати, але, звичайно, я був дуже радий, коли відновив пренатальну форму », - сказав він.

Актриса серіалу з ентузіазмом працювала над плюсом: вона займалася спортом п’ять разів на тиждень зі своїм особистим тренером у Нью-Йорку, а потім у Лос-Анджелесі. "Але проблеми прийшли швидко, тому що я досить швидко продовжую тренування, і мій настрій зникає", - сказав він.

Натомість його особистий тренер Джош Циттомер був на сторожі, і до того, як Тіффані розчарувався, він урізноманітнив можливості для пересування. «Одного дня ми бігали і проводили силові тренування, наступного дня програмою була йога або пілатес. Я дозволяю собі дивуватися або дозволяю сорту справді радувати мене », - сказав він.

Потім він додав: він раніше їздив і бігав, тому йому дуже сподобалось повертатися до останнього. "Я вже не ходжу в похід сам, а з родиною, тому що це чудовий вибір не тільки для пересування, але й для часу, проведеного разом", - сказав він.

Порада актриси серіалу: «Хоча в журналах ви часто можете побачити, що кілька зірок за тижні відновлюють свою форму до дитини, не робіть важкого схуднення та божевільних занять спортом після пологів, а радше дайте собі час. Повірте, ваше тіло згодом буде дуже вдячне, що ви не надто переслідували себе, а прагнули до градації! " Він додав.