Корисні поради щодо захисту шкіри
Забруднення повітря пошкоджує шкіру, робить її більш сухою і ініціює процеси під поверхнею, які можуть викликати запалення з іншими зовнішніми або внутрішніми негативними ефектами з почервонінням, свербінням, висипаннями, пухирями. Підземні процеси можуть посилюватися без будь-яких зовнішніх чи внутрішніх впливів. Постійні забруднюючі ефекти на шкіру (наприклад, оксиди азоту, озон, дрібний пил) підвищують її чутливість, стимулюють утворення вільних радикалів та прискорюють процес старіння. Куріння, навіть у разі пасивного куріння, сприяє утворенню зморшок. Коли нейродерміт супроводжується алергією на волосся, пилок та пил, в зоні контакту часто з’являється екзема.
Поради красивій, здоровій шкірі: захищайте шкіру!
Вдома чи на роботі ми контактуємо з багатьма чистячими засобами, які надзвичайно шкідливі для шкіри (наприклад: кислі, лужні розчини, розчинники). Використовуйте рукавички!
Харчування
У суспільстві соціального забезпечення захворювання шкіри, спричинене недостатнім харчуванням, рідкісне явище, особливо у людей похилого віку та потребуючих. У більшості випадків шкіра висихає і стає дрібною, а її загоєння займає більше часу.
Збалансована дієта, яка забезпечує правильне вживання вітамінів та мінералів, сприяє здоров’ю нашої шкіри. Надзвичайно важливо правильно харчуватися, якщо наша шкіра уражена. З іншого боку, надмірне вживання вітаміну В затримує загоєння вугрів, надмірне вживання вітаміну А може призвести до відшарування шкіри, тоді як регулярне вживання великої кількості каротину може спричинити жовтіння шкіри. Вживання певних продуктів також може сприяти розвитку екземи, особливо у випадку нейродерміту, але загалом не існує рекомендованої дієти при шкірних захворюваннях.
Поради красивій, здоровій шкірі: їжте здорову!
Це також живить вашу шкіру збалансованим харчуванням, регулярним вживанням фруктів та овочів.
Клімат
Помірний вологий клімат ідеально підходить для шкіри. Сонячне світло, вітер, тепло і холод впливають на їх шкіру, зневоднюючи і прискорюючи процеси старіння. Не тільки зовнішня погода, але також кондиціонування та опалення суттєво впливають на стан нашої шкіри. Їх негативні наслідки проявляються не лише у людей з чутливою шкірою, вони примножуються у разі сухості шкіри, особливо якщо не вирішено належну вентиляцію.
Поради красивій, здоровій шкірі: Переконайтесь, що у вас є правильна кімнатна температура! У разі сухості шкіри уникайте сухих і перегрітих приміщень! Регулярно провітрюйте. Вологість можна підвищити не тільки зволожуючим обладнанням, але і розмістивши кімнатні рослини.
Старіння шкіри
Природне старіння притаманне тому, що наша шкіра стає більш сухою і тонкою. Роговий шар потовщується, що зменшує еластичність шкіри і стає все грубішим і грубішим. Використання засобів проти старіння на ранній стадії може уповільнити процес. Як тільки з’явилися перші зморшки, при належному догляді ми можемо не тільки затримати старіння, але й досягти видимого поліпшення структури шкіри.
Поради красивій, здоровій шкірі: Спіть, скільки зможете! Сон - найкраща косметична процедура. Під час стресу вам потрібно правильно спати, щоб відновити шкіру.