Я 164 см, 67-70 кілограмів (вони коливаються між ними протягом дня)
Вони люблять худнути будь-якою ціною якомога різкішим чином завдяки духовній безтурботності та постійному поводженню з моїми очима.
Будь-яка кімната може вести, що конкретно і ефективно:)
До першого я додав би, що при такій ментальності хороший невеликий розлад харчової поведінки також буде звертати увагу.
Залишатися здоровим. Багато вправ, збалансоване харчування, сон, 2-3 л рідини на день. І можливість для психолога.
Порушення харчування є, я рідко їжу, мало.
Але я не хочу худнути через себе, я люблю себе, просто більше не можу бути духовною.
Мені не потрібен психолог, я вирішую це сам (так чи інакше), я просто знаю, як: /
Я дякую сандалям-помічникам, регулярно займаюся гімнастикою, але це просто тримає мене на "рівні".
Я не знаю, що робити з цим роком: я їжу те, що вдома, або нічого:)
Тоді їжте те, що є вдома, але в потрібній кількості калорій (і якщо у вас немає одного виду одноразового харчування вдома, ви також можете вибрати, скільки з того, що ви їсте чи ні?).
Я також кажу, як і інші, нормально худнуть, це досить великий виклик, повірте. У вас також виникають труднощі з їжею, ви не їсте те, що хочете. Їжте менше і рухайтеся.
"Я просто не можу більше бути духовним".
"Мені не потрібен психолог"
Ви скажете собі відразу.
Якщо ви хочете бути собою, ви не хочете худнути проти вас у вашій нинішній формі. Схуднути «не для себе» - це теж дурня, не хочеться так задовольняти інших. До речі, такі оратори вибирають для себе тих, хто не має впевненості в собі, не любить себе, тому не захищається.
Вам потрібен психолог саме тому, що ви його не вирішуєте, а погіршуєте. Ваша проблема полягає не в їжі або втраті ваги. А з рішенням "так чи інакше" вам буде гірше.
Це не ваша мета бути кращими.
Вирішивши проблему, вони не погіршать ситуацію, а покращать ситуацію.
І мені справді не потрібен психолог. Я є epp повністю, тому що можу вирішити ситуацію сам. Я просто шукаю рішення.
1.) Ваша вага середня, нормальна.
2.) Поки ви хочете схуднути для інших і різко, за будь-яку ціну, з вами не дуже добре.
Ви ніколи не хочете цього для інших, тому що ви нікому не підійдете таким чином. Завжди знайдуться ті, хто цього не робить. З нормальною вагою та зовнішнім виглядом нічого поганого немає, але якби ви були більше, то і в цьому не було б нічого поганого. Але якщо ти худий, не роби. Нарешті слід зрозуміти людей, щоб не обманювати одне одного на вигляд іншого. Тому що це дуже хворе.