19 коментарів:

уууууууух ! Ця тема є дуже суперечливою, оскільки, хоча є дослідження та дослідження, є також тисяча думок щодо цього.
Хоча це правда, всі калорії, яких ви можете уникнути, є калоріями, які ви перестаєте накопичувати, але якщо єдине, що ви робите (це лише припущення), щоб бути рідшими, - це просити газовані напої без цукру тощо. Ну, це не буде працювати для вас. У будь-якому випадку, я б рекомендував брати їх у "особливі" випадки. Ви звикли пити воду, яка є більш природною, корисною, економічною і містить 0 калорій:)
З іншого боку, я скажу вам, що є люди, у яких кісткова конституція широка і, отже, м’язова маса та жирові відкладення, а також ширше, питання полягає в тому, щоб прийняти себе, а не дотримуватися дієти (що не те саме, що добре харчуватися )
І нарешті, помилково ототожнювати такі поняття, як ожиріння (хвороба) з пухлими або пухлими, або тим самим, з кількістю кілограмів "надлишком".

крапками

Сподіваюсь, моя чесна думка допоможе. І не будучи прецедентом сказати, що я дієтолог.

Ну, я думаю, це генетика кожного з них. Є люди, які їдять багато і все, і не товстіють, а є інші, які навіть повітря робить їх товстими, як це в моєму випадку.
Я все життя сидів на дієтах, поки одного разу не сказав достатньо, і тепер мені доводиться худнути все, що я набрав. І що я не зупиняюсь ні на мить і я зовсім не сидяча жінка. Пройшло вже майже два тижні, і я збираюся спробувати сувору дієту протягом чотирьох місяців. Підрахую результати.
Гарні вихідні!

Тереза, я думаю, що врешті-решт все є генетичним питанням, хоча психологія також може впливати. Я вважаю, що якщо ви їсте, ви набираєте вагу, і той, хто каже інакше, бреше, якщо тільки ви багато не вправляєтесь і не спалюєте.
Ми, як правило, ведемо малорухливий спосіб життя, багато годин сидимо і мало рухаємось. що також може впливати.
І психологічне питання, коли я кажу, що я сідаю на дієту, я голодніший як ніколи.
Поцілунки та щаслива субота

Я думаю, що це генетика .
Незважаючи на те, що турбота про себе та виконання невеликих фізичних вправ (навіть якщо це ходьба) також впливає, я завжди був дуже худеньким, їв те, що хотів, поки організм не зміниться, тоді ти береш кілька кг (що було добре для мене).
Зараз я розпочав операцію бікіні, і я втратив півтора кг, маю х, щоб втратити два, я дуже мотивований.
Хоча я цілком згоден з Яєлсом, найкраще прийняти себе такими, якими ми є, і крапка.
Поцілунки майка з приємними вихідними.

Шматок допису, який ви нам залишаєте там, і ви будете пити газовану воду.

Давайте подивимось, що я вам скажу. Я думаю, що з проблемою ожиріння все в нас самих, найголовніше не те, що говорить шкала, а те, як ми почуваємось, я розповім вам свій випадок. До того, як я завагітніла своєю першою дитиною, я важила 50 кг, я багато набрала під час вагітності, але коли народила, то важила 57 кг, того літа, як божевільний, мені довелося купувати одяг, бо я нічого не коштувала, і я буквально виглядала як тюлень, я сидів на дієті, і мені вдалося досягти 55 кг, оскільки приблизно через 18 місяців після пологів я все ще важив 55 кг, але весь одяг від раніше, включаючи штани, був ідеальним (тепер я знову не вагітна, тому починаю спочатку Ви розумієте. Я ні, і, на думку лікарів, мій ІМТ нормальний і високий.
Я думаю, що мова йде про те, щоб прийняти себе такими, якими ми є, очевидно, харчуватися здорово, але не захоплюватися їжею, якщо нам потрібно сильно схуднути, ми можемо дотримуватися дієти, але ми не можемо жити на дієті, це жахливо мати бути постійно. час контролювати, що ми їмо, а потім відчувати провину.

Гарний поцілунок.

P.S. Усе це говорить про дотримання дієти для того, щоб бути худим, а не для медичних проблем, звичайно!

Я думаю, це більше через генетику. У будь-якому випадку, яким би ти не був худорлявим, ти повинен переймати здорові харчові звички. Я, хто їв без міри, отримав результат, що я не надто набираю вагу, але мій холестерин йде в рай. Тож ви також повинні знати, як доглядати за собою і завжди харчуватися здорово.

правда полягає в тому, що цукор, калорії і все те, у чому ми вже починаємо сумніватися. тому що днями ми читали, що ті, хто щодня п’є шоколад, худші за тих, хто цього не робить.
bss