втрати

Auf Deutsch

англійською

Домашня сторінка

З розрахунком втрати ваги

цей сайт не є безпосередньо частиною мого бізнесу, презентація мого власного прикладу тут покликана збільшити відвідуваність сайту, але я щиро сподіваюся, що існуватимуть більш здорові умови життя, контролюючи власний спосіб життя, харчуючись та організовуючи їх пересування. форму.

Історією моєї втрати ваги мені вдалося надихнути кількох своїх особистих знайомих та друзів, не даючи їм прямих порад. У мене була стара однокласниця, яка повідомила, що втратила 10 кг лише після того, як залишила хліб, не рекомендуючи її їй - вона спробувала власний винахід. Все, що його надихало, це те, що він бачив мене худим і вірив, що навіть у віці 34-35 років ти можеш значно програти, якщо матимеш волю та наполегливість. Якби ви були на контролі мозку, ви могли б почути про "метод", найбільша відмітна риса якого - "відсутність методу":) Що це означає? Не існує уніфікованого або навіть мантроподібного методу, який би обіцяв однаково ефективне та універсальне зниження ваги для кожного, але замість зниження ваги я міг написати будь-яку іншу мету чи завдання, які слід поставити. Коли я комусь розповідаю, як я досяг своєї власної втрати ваги, кожен натискає, що це «так просто», і справді, завдяки постійному контролю за харчуванням та рухами, ви можете досягти справді чітких результатів, коли мова йде про схуднення або, можливо, пов’язані із способом життя умови.

Я не хочу давати конкретних порад щодо того, що дозволено, а що ні, у мене немає товару, який я можу рекламувати, у мене немає жодного методу чи препарату, які можна продати. На мою думку, совість, що впливає на совість, також неефективна і не стосуватиметься однаково для всіх. Подібно до того, як важко переконати когось зробити щось інше відтепер, зіткнутися з тим, що вони зробили неправильно - я хочу уникнути такої ситуації. На основі власного прикладу, найефективнішою є моя власна рішучість, протистояти собі, познайомитись зі своїм тілом та обміном речовин під час такої дієти, яка постійно змінюється навіть у разі такої втрати ваги.

Скільки коштувала втрата ваги? Вимірювання розпочалося 27 липня 2012 року, коли я дорівнював 81 кг, я зміг скинути 10 кг, а в грудні найнижче значення було 58,2 кг:

Перш ніж хтось запитає мене, я зараз 64,7 кг 5 лютого 2015 р., У мене були коливання навколо Різдва, і мені важко повернутися приблизно до 60.