Я хочу розглянути питання дієти та дієти в цілому. Ми маємо цивілізацію і, звичайно, інший тип харчування, ніж, наприклад, дикі тварини. У природі тварини не пристосовують свій раціон якимось особливим чином, тому раціон від природи сирий.

дієту

Тварини можуть бути суто травоїдними, а також всеїдними, такими як ведмеді або кабани та типові хижаки. Їх спільним знаменником є ​​те, що їх раціон є сирим і натуральним. Тоді ми маємо тварин, яких якимось чином одомашнили і їх раціон істотно змінився. Ці тварини або харчуються в дикій природі і, таким чином, отримують штучно вирощений і спеціально вирощений корм. Навіть у дикій природі деякі тварини, такі як миші, знайшли модифіковану та штучно вирощувану культуру, таку як зерно. Деякі тварини були вирвані з природного середовища та утримані в неволі, що є штучними умовами їх існування. Людське суспільство говорить про одомашнення, генетичне розведення та штучне розведення.

Можна сприймати певний напрямок генетичної модифікації та розведення рослин, мікроорганізмів, тварин і самої людини. Таким чином, в екологічній системі нашої планети за короткий проміжок часу створюється багато генетично модифікованих рослин і тварин, штучних рослин, мікроорганізмів і, врешті-решт, цивілізована людина є результатом цих генетичних змін людини в собі.


SAŠA PUEBLO CONSULTING
Якщо ви хочете поспілкуватися зі мною,
надішліть мені електронний лист за адресою:
[email protected]
Якщо ви хочете, щоб я зробив ваш запит
обробляється швидше, тому, будь ласка, заповніть основне
опитувальник - ви можете знайти його тут:
https://cimax.sk/lieky/zakladny-dotaznik
Я намагаюся відповісти протягом доби.
Далі йде вільний розвиток профілю здоров’я.

В принципі, ми можемо спостерігати, як поступово змінюється те, що ми їмо. Якщо взяти період людини до доісторичної людини, то людина скоріше тварина, вона не використовує вогонь і не переробляє їжу. Отже, на початку мого роздуму про їжу є людина, яка, напевно, всеїдна тварина, і її їжа виключно натуральна і не спеціально модифікована. Звичайно, навіть цей тип людського розвитку вже використовує деякі прості інструменти і здатний отримувати продовольчі ресурси, яких зазвичай не можна було отримати. В принципі, потенціал всеїдної тварини - це шлях для людини, як всеїдного, також шукати нетипові джерела їжі.

Прості інструменти, якими користується природний чоловік, дозволяють йому змінити свій раціон. У цей час доступ до приготованої та запеченої їжі доступний лише зрідка після пожеж, і це не є постійним станом. Тільки льодовиковий період змушує людину користуватися вогнем і вогнищем і щось на зразок доісторичної кухні починає працювати. У той час людина починає принципово коригувати свій раціон і коригування раціону є регулярним. Починається також період вирощування та розведення рослин і тварин. У той час людина готує і пече, подрібнює і таким чином потрапляє до іншої форми їжі, ніж у звичайній природі. Сільськогосподарські тварини починають отримувати частково інший тип їжі. Також починається простий генетичний відбір підходящих рослин і тварин для розведення та вирощування.

Я писав про це, щоб разом ми могли усвідомити, як поступово змінювались дієта людини, її джерела та регулювання та який ваш стан зараз. Звичайно, виникає питання, чи вдалося травленню сучасної людини правильно адаптуватися до змін у харчуванні. З приходом сучасної цивілізації настають зміни, людина виконує менше фізичних навантажень і більше розумової діяльності. І це фундаментальна перерва в існуванні людини і вимагає іншого виду їжі та травлення, ніж раніше. Ще більш важливим моментом сьогодні є ненормальний надлишок їжі. Крім того, сучасна цивілізація суттєво змінила сезонність харчування. Таким чином, напр. полуниця майже весь рік, а не лише два рази на рік. Наші харчові звички також змінюють змішання націй та глобалізацію людської цивілізації. Нації, що змішуються, також змішують свою кухню та спосіб харчування. Італійська піца, американський бургер та китайська кухня.

І це ще не все, що змінює наші харчові звички. Існує ще один надзвичайний колос, який вносить різкі та екстремальні зміни в спосіб харчування та харчові звички. І ці зміни в способі харчування та їжі можна розглядати як надзвичайні у спорті та спортивному харчуванні. Сильна та екстремальна конкуренція у спорті чинила тиск на наукові лабораторії, щоб створити радикальний спосіб харчування провідних спортсменів. Звичайно, тиск на спеціальне харчування та регенерацію спортсменів також змушує генетиків розводити рослини з іншими властивостями, ніж раніше. Вершина льодовика - це генетично модифікована кукурудза та інші фрукти. І ми знову замислюємось над тим, чи може травлення та харчування людини досить швидко реагувати на все це. І ми можемо сказати, що, мабуть, ні. З одного боку збільшуються анорексичні люди та люди з ожирінням, збільшуються проблеми з правильним харчуванням клітин організму.

Глобальний бізнес та глобальна реклама додають до всього цього хаосу. Ці важелі хотіли б, щоб ми постійно їли все і скрізь. В принципі, вони наполягають на обжерливості та гурманах, де дієта - це все можливе, лише не засіб правильного харчування організму. Крім того, існує сильніший стрес і психологічний фактор, пов'язаний з психологічною роботою. Глобалізація збільшує темпи змін, інновацій та жорсткої конкуренції. Найбільш прискорюючим фактором є оцифровка та її складова, а саме Інтернет. Бувало, що літня людина була мудрою людиною і могла чомусь у неї навчитися. Зараз це не так, а мудра і прогресивна людина - це людина віком до 30 років. Класична освіта також не наздоганяє оцифрування та роботизацію. А потреба в освіті та не відставати від змін у суспільстві насправді вимагає постійної освіти. І це справжній стрес. І всі ці фактори жодним чином не сприяють повноцінному харчуванню клітин людини. Нарешті, слід звернути увагу на фактор збільшення тривалості життя людини та процес старіння та розладів харчування в умовах старості.

Веганство
Це насправді споживання виключно сирої їжі, і нічого не готують. І ніяких м’ясних та молочних продуктів. В цілому радикальна форма дієти, яка може бути непридатною для дітей, підлітків та людей, які зазвичай перетравлюють і не мають серйозних захворювань.

Питання в тому, коли такий тип дієти підходить? Наприклад, при захворюваннях нирок, але це також підходить для людей похилого віку, де травлення вже не працює належним чином і споживання калорій повинно швидко падати.

Ще більш драматичною формою веганства є те, коли все сире змішують у каші або навіть сокують. Зверніть увагу, що сиру дієту та її змішану форму можна використовувати для схуднення. Але коли ви припините цю дієту, вам доведеться рахуватися з ефектом йо-йо. Таким чином, при поверненні до звичного раціону травлення влаштовується, і їжа буде перероблятися ефективніше і з більшим вмістом жирових клітин.

Цей тип дієти може мати відсутність деяких необхідних амінокислот, які утворюються під час перетравлення білків - таких білків, як аланін, орнітин, триптофан, креатин, мельхіонін, валін, аспарагін, оскільки в раціоні бракує риби, м’яса та тваринних жирів загалом. Це, в свою чергу, може пошкодити серце та серцевий кровообіг. І тому рекомендується пити власну сечу - сечотерапія. На щастя, ми дослідили це явище і підтверджуємо, що розумне вживання власної розведеної або концентрованої сечі виробляє ці речовини. Дослідження було гадальним і тому є лише орієнтовним, а не як клінічні випробування.

Вегетаріанство
Це форма вживання овочів та фруктів, за умови, що дозволяється нагрівати та обробляти це іншим способом. Завжди потрібно ретельно продумати, коли ви вирішите вегетаріанство. Я майже рекомендую це після 50 років як постійний спосіб харчування, де ви точно позбудетеся вживання м’яса. Спочатку закінчується свининою, потім яловичиною, потім птицею, а потім рибою.

Якщо ви оберете вегетаріанство в більш ранньому віці, ви ризикуєте недоїданням, відсутністю життєвих сил. Деякі вегетаріанці навіть п'ють власну сечу, щоб мати достатню кількість мінералів. Їх сеча не повинна містити непридатних мікроорганізмів. Мова йде про техніку уринотерапії.

Розділений раціон
Це техніка прийому їжі, коли деякі продукти виключаються з раціону на певні періоди. В крайній формі деякий час існує одна дієта, а інші виключаються. Наприклад, два тижні їдять тільки банани, місяць - лише м’ясо і нічого іншого. Не рекомендується робити такі техніки протягом тривалого часу. Але в той же час вони можуть бути цікавою технікою детоксикації організму. Це найпростіша форма детоксикації.

Для дієтичних цілей краще поєднувати від 2 до 3 предметів для схуднення. Наприклад, картопля та овочі, рис та овочі, м’ясо та овочі, хліб та овочі. Знову ж таки, слід зазначити, що коли ви закінчуєте дієту розділеною дієтою, ефект йо-йо вже за дверима. Тобто у разі повернення до класичного раціону.

Макробіотична дієта
Дуже цікава форма харчування та дієт. Я настійно рекомендую макробіотичний тип дієти як постійну форму дієти. Суть полягає в тому, щоб поєднувати продукти за певними правилами, спрямованими на те, щоб не набирати вагу і одночасно добре харчуватися.

Рівень інтуїції та оцінки того, що потрібно організму та як здорово поєднувати певні види їжі, тут вже дуже важливий. Звичайно, якщо ви припините дієту з макробіотичною дієтою, ефект йо-йо вас точно наздожене. І тому вам краще постійно дотримуватися цього типу дієти.

Безглютенова дієта
Це техніка постійного виключення злаків з раціону. Я рекомендую займатися людям після 50 років і відмовлятися від каш на все життя. Ви уникнете ефекту йо-йо і уникнете неналежного надходження поживних речовин в організм. І головне, клейковина не буде засмічувати ваші міжклітинні простори. Наші пророчі дослідження літніх людей припускають постійне засмічення клітин клейковиною. Це масове явище. Дослідження Oracle є непрямими та орієнтаційними дослідженнями, тому їх слід приймати - без гарантій.

Дієта Сунара
Це підходяща дієта для випадку, коли людина повністю засмучений і ослаблений після неправильно відпрацьованих дієт. І це також хороший спосіб лікування для пацієнтів з аноректичною хворобою. Анорексичні особи повинні дотримуватися цього типу дієти протягом багатьох років.
І взагалі, людям з аноректичними захворюваннями добре починати лікування з дитячого харчування комплексно. Для літніх людей лікування сонцем рекомендується проводити лише кілька тижнів як регенеруючий засіб, а потім краще перейти на сироватку та її більш концентровані форми. І це також 80% концентрована сироватка, і вона повинна бути несолодкою.

Безмесна дієта
Одна з найбільш радикальних методик дієти. Знову ж таки, рекомендую людям після 40 років. А щоб уникнути ефекту йо-йо, дієта є постійною, і людина фактично відмовляється від м’яса назавжди. На початку залишається лише м’ясо риби, а через рік-два людина назавжди відмовляється і від цього виду м’яса. Але він не відмовиться від вживання омега-жирних кислот. В іншому випадку це може загрожувати пошкодженням та послабленням або навіть розривом кровоносних судин та вен у медичній термінології атеросклероз.

У молодшому віці добре харчуватися без м’яса, щоб провести детоксикацію, але потім повернутися до м’ясної та людської форми всеїдного.

Без урахування молока та молочних продуктів
Це дієта, яка рекомендується після 50 років, коли ви переходите на козячі продукти. Вівчарські продукти виготовляються до того, як козячі та коров'ячі молочні продукти не вживаються. Щоб уникнути ефекту йо-йо, людина постійно переходить на козячі продукти і до кінця свого життя не кладе в рот жодних молочних продуктів. Лише виключно. Звичайно, потрібно поводитися раціонально, і 80% сироватки та біологічно модифікованого кальцію залишаться в раціоні.

Голодування
У цьому випадку це цілком зрозуміло. Це різка форма голоду, коли її мінімум і п’ється лише вода. Крім того, він голодує кілька днів. Ці методи схуднення можуть завдати шкоди організму, і ефект йо-йо справді сильний, якщо людина, що сидить на дієті, повернеться до класичної дієти.