Ти завдаєш цим шкоди собі та своїм друзям.
Поділитися статтею
Здорова їжа а їсти рекомендується майже завжди, не тільки для схуднення, а й для лікування проблем зі здоров’ям або виховання дитини. Однак все добре в мирі, нічого не слід перебільшувати. Орторексія, як і інші харчові розлади, може мати серйозні наслідки, повідомляє healthline.com.
Що таке орторексія?
Це нездорова одержимість здоровим харчуванням. На відміну від інших розладів харчування, орторексія, як правило, фокусується на якості їжі, а не на її кількості. Люди не хочуть худнути, але детально розбираються з походженням їжі і одержимі перевагами здорового харчування.
Цей розлад їдять було визнано роками, проте офіційно не визначено як розлад.
Що це спричиняє?
Спочатку ви просто хотіли поправити своє здоров’я, а згодом це стало чимось екстремальним. Дослідження для встановлення точної причини орторексії зустрічаються рідко. Фактори ризику включають схильність до перфекціонізму, велику тривогу або потребу в контролі.
Кілька досліджень також вказують на те, що особи, які зосередились на здоровому способі життя для досягнення певної кар’єри, можуть мати більший ризик розвитку орторексії. Поширені приклади включають медичних працівників, оперних співаків, артистів балету, музикантів симфонічного оркестру та спортсменів. Ризик може також залежати від віку, статі, рівня освіти та соціально-економічного статусу, але для висновків потрібні додаткові дослідження.
Як часто виникає орторексія у людей?
У деяких випадках буває дуже важко розрізнити, що таке звичайний догляд за здоровим харчуванням, а що вже орторексія. З цієї причини частоту виникнення дійсно важко визначити.
Крім того, критерії дослідження не оцінюють, чи здоровий раціон негативно впливає на соціальне, фізичне чи психічне здоров’я людини, що є найважливішою частиною розладу. Ви можете бути впевнені, що якщо ви вже одержимі дієтою, і це негативно впливає на ваше повсякденне життя, наприклад, ви дуже добре худнете або відмовляєтесь їсти з друзями, це проблема.