nitayoganitayoga
Якось завжди мене вражає, коли я чую і бачу в засобах масової інформації, що людей, які хочуть схуднути, ведуть пропозиції, у яких бракує здорового харчування та фізичних вправ, але обіцяють чудові результати.

ЦЕ НЕ МОЖЕ МОЖЛИВО! Проблема в тому, що ми хочемо досягти всього, не здаючись!

Основні помилки сучасної людини, що призводять до надмірної ваги:

- Ви їсте кілька разів те, що було б потрібно для підтримки вашого організму.
- Він їсть неякісні, рафіновані, нездорові, нездорові речі.
- Кількісний та часовий розподіл харчування є неправильним.
- Він їсть без причини, поєднаний з усім.
- Перш за все, це ЛІНІ і не рухається.

Супер! Дані всі наші умови, щоб змусити нас серйозно страждати ожирінням, придбати всілякі хвороби, порушити всі життєво важливі операційні системи та баланс нашого організму. Ну, чим заробляють зв’язки на очі?!
Користуючись неконтрольованістю та лінощами людей для жаху, вони пропонують різноманітні продукти харчування, добавки, процеси, які можна використовувати, щоб уникнути фізичних вправ та збалансованого харчування:

- Турбодієта! Ви можете схуднути x фунтів за 2 тижні, не рухаючись. Я навіть не кажу про цю нісенітницю. Добре відомо, який ефект від того, коли ви раптом худнете, тема вже банальна. Справа в тому, що немає стійких результатів.
- Візьміть це і те, що забирає апетит, пов’язує жир, обертає травлення тощо. Неприродна речовина, яка порушує спосіб роботи організму, зробить те, що тіло повинно зробити для вас. Таким чином, він заохочує ваш організм ще більше зупинитися від природного обмінного процесу, роблячи організм залежним від надходження речовини, оскільки він вже не зможе виконувати метаболічну функцію без нього.
- Відсмоктуй собі жир! Гарбуз хороший, він повертається лише за кілька місяців, якщо ви не зміните свій спосіб життя, не кажучи вже про те, що жирові відкладення залишаються у вашому серці, ваших внутрішніх органах. Ви знову стали багатішими на пластичного хірурга ...: D
"Одягніть дроти, які рухають ваші м’язи за вас". Вірний ... це дуже серйозно. Якщо когось трохи турбує Аюрведа, він усвідомлює, що у нас також є енергетична система, що цей електрошок може мати такий поганий ефект, що ми навіть не думали б про це. Ці модні машини можуть завдати серйозної шкоди нашій енергетичній системі.

Я міг би перерахувати безліч сліпучих, тимчасових, більш шкідливих для здоров’я процесів з тимчасовими результатами, але скажу вам: чудес не буває.

Гарний зовнішній вигляд, здорове тіло та психічний стан можуть бути результатом лише тривалого, постійного здорового способу життя, харчування та фізичних вправ!

Здоров’я - це не що інше, як спосіб життя та стан свідомості!

Що робити, щоб бути здоровим і красивим?

- Їжте 5-6 разів на день, потроху. Після 6 вечора, якщо це можливо, припиніть їсти.

- Пийте багато чистої води.

- Займатися 3-4 рази на тиждень не менше години. Йога!