Набряклі суглоби, деформовані пальці, скарги на хребти та стегна, біль у колінах, тендиніт - існує велика кількість боротьби з м’язово-скелетним болем. Слово ревматизм грецького походження, що означає «текти», що насправді стосується свого роду скарги: течія, тяга та хакерські болі, які часто трапляються не просто в певному місці, а іноді бувають шоковими. Ревматизм - це узагальнення певних симптомів, з яких зараз відомо понад 300 різних типів.

ЧОТИРИ ОСНОВНІ РЕВМАТИЧНІ ГРУПИ

артрит

Запалення артриту (ревматоїдний артрит) спричинене порушенням імунної відповіді, що призводить до ферментативного руйнування хряща та кісток.

Артроз - це дегенеративне захворювання хрящової та кісткової тканини, що утворює суглоби (остеоартроз). По суті, це механічний процес, який обумовлений особливо загальним зносом несучих суглобів, він викликає біль, а також може призвести до артриту.

При ревматичних захворюваннях м’яких тканин запалення м’язів, зв’язок та сухожильної оболонки виникає в результаті одностороннього або надмірного навантаження.

Порушення обміну речовин і неправильне харчування також можуть викликати запальні процеси в м’язах і суглобах (параревматичні захворювання). Прикладом є подагра, коли кристали сечової кислоти осідають у суглобах.

АРТРИТ АБО АРТРОЗ?

Типове ревматичне захворювання зазвичай розвивається у жінок, які перебувають після половини свого життя. В основному артритом страждають жінки, які переживають менопаузу. Причина цього на сьогодні ще не повністю зрозуміла. Першою ознакою захворювання є те, що вранці суглоби стають жорсткими, але після невеликих фізичних навантажень ситуація буде трохи кращою. Пізніше також виникають тривалі болі, набряки та почервоніння.

Важливо якомога швидше з’ясувати причину скарг на суглоби або хребти. Першим кроком при постановці точного діагнозу є спостереження, де виникає біль. Зазвичай артрит вражає кілька суглобів, спочатку на менших суглобах пальців, кистях і стопах.

Зазвичай артроз виникає в одному з найбільш напружених, важких суглобів. Якщо біль триває тривалий час, пацієнта спочатку направляють на рентген, щоб отримати уявлення про ступінь та ступінь захворювання. Зв’язки, що з’єднують суглобовий хрящ і хребці хребта, будуть вужчими і меншими, а суглобова щілина - вужчою. Для протидії процесу, фактично для подальшого зміцнення суглобів, утворюються кісткові горбки та нарости.

ПРИЧИНЕНИЙ УСпадковою тенденцією?

Точні причини артриту досі невідомі (ймовірно, що вірус викликає дефектну реакцію імунної системи), і лікарі не можуть пояснити зміну показників крові. Ця хвороба зустрічається все частіше і частіше з покоління в покоління, що свідчить про якийсь генетичний фон. Однак артроз пальців вже чітко успадковується. Грубе потовщення суглобів пальців (вузлики Гебердена) здебільшого вражає представниць жіночої статі.

Без лікування артрит руйнує суглоб з 95-відсотковою ймовірністю стати нерухомим. Пізніше можуть пошкодитися і внутрішні органи.

ДОПОМОГА СУЧАСНИМ ЛІКАМ

Якщо раніше золото використовували для лікування артриту, то зараз значно менше препаратів з небажаними побічними ефектами! Спеціальні препарати, що регулюють імунну відповідь, можуть послабити надмірну реакцію імунної системи. Вони, звичайно, не рекомендуються для тривалого використання, оскільки вони викликають серйозні побічні ефекти (остеопороз, ожиріння, зміни шкіри, високий рівень цукру в крові, виразка шлунка тощо). Сучасні ліки змащують суглоби, живлять хрящові клітини і запобігають подальшому руйнуванню кісток. Однак ефекти препаратів у кожного пацієнта різні. Знеболюючі препарати можуть не стати важливими, особливо для людей, які дуже чутливі до погоди або при гострих захворюваннях з шокоподібним болем.

Існує велика кількість досліджень рослинних активних інгредієнтів, яким не загрожує передозування, і що неприємні побічні ефекти незначні. Ревматичні краплі, що містять екстракти вібруючої тополі, золототисячника та золи, є в аптеках вже деякий час. Існує кілька добре перевірених препаратів для зняття болю при артрозі через неадекватне харчування хрящового шару, яке може назавжди зменшити біль і поліпшити рухливість. Якщо хвороба вражає кілька суглобів, рекомендується приймати сульфат хондроїтину (регенеруючий хрящ), який уповільнює руйнування хрящового запасу, а також економить знеболюючий засіб.

Хірургічні втручання принесли значний прогрес за останнє десятиліття. Імплантація протезів тазостегнового та колінного суглобів сьогодні стала звичайною операцією. Сучасні імплантати зараз краще приймаються організмом пацієнта, однак, звичайно, заміна рекомендується лише на завершальній стадії.

ЩО МИ МОЖЕМ РОБИТИ ПРОТИ БОЛЮ?

Головною відмінною рисою всіх видів ревматизму є біль. Зацікавлені сторони часто приймають якусь ніжну позу, перш ніж вони дізнаються про скарги. Ці неприродні пози можуть спричинити додатковий біль, в результаті чого пацієнт щадить себе і зменшує свою спортивну діяльність. Це зробить м’язи слабшими і ще більше навантажить суглоби. Починається замкнене коло. Спочатку пацієнти з артритом все ще почуваються переважно здоровими та здоровими, тоді як хворі на артрит часто продовжують грати в теніс або футбол зі стиснутими зубами. Після короткого періоду фізичних вправ скарги погіршуються, тоді як одного дня звернення до лікаря стає неминучим. Незважаючи на перспективні методи лікування, пацієнти можуть не процвітати без знеболюючих та протизапальних препаратів. Регулярне вживання цих видів препаратів і навіть лікарських засобів, що продаються без рецепта, не рекомендується, оскільки вони можуть пошкодити печінку, шлунок, кістковий мозок тощо. Знеболюючі та протизапальні препарати навіть у високих дозах руйнують хрящ. Завжди проконсультуйтеся з лікарем щодо ліків.

Недавні дослідження показують, що прийом вітаміну Е у великих кількостях полегшує біль при артриті та позитивно впливає на самопочуття пацієнта. Крім того, лікувальні водні процедури та фізіотерапія (масаж, обтяжуюча ванна, гімнастика, електропроцедури тощо) полегшують масу скарг.

ОБЕРЕЖНО, ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ!

Нестероїдні протиревматичні препарати (протикортизонові протизапальні засоби) лікарі часто призначають для втирання або прийому навіть при нехронічних ревматичних захворюваннях, таких як мукозит або тендиніт. Дуже важливо дотримуватися призначеної дози, і будь-які побічні ефекти негайно обговорюються з лікарем. Кортикостероїди (кортизон) призначають перорально або ін’єкційно. Пацієнтам, які колись відчули майже негайну протизапальну дію кортизону, важко повірити, що рано чи пізно вони почуватимуться краще без ліків. Однак тривале застосування збільшує ризик виникнення більш серйозних побічних ефектів, тому кортизон слід застосовувати лише тимчасово, короткостроково, у разі гострих скарг.

Додаткові методи лікування, безсумнівно, вимагають багато терпіння, і в той же час втрати часу та грошей. Акупунктура чудово знімає набряклість і біль. Однак людей з артритом не слід лікувати таким чином під час гострих фаз, коли вони почуваються дуже погано та в депресії.

ПРИГУШЕНИЙ АГРЕС ВНУТРІ РИМУ

На психосоматичній основі люди з артритом є свого роду «непохитними самарянами», які рідко віддають свою агресію і спрямовують руйнівну енергію більше на себе. Це може пояснити, чому хвороба вражає жінок утричі частіше, ніж чоловіків. Психіка може впливати навіть на інші типи ревматизму. У стресових ситуаціях частина мозку доручає м’язам підготуватися до боротьби або втечі, тоді як „більш розумно мисляча частина” застерігає від участі в агресивних проявах. Якщо цей суперечливий стан триватиме довгий час, це негативно вплине на м’язи, сухожилля, суглоби та зв’язки.

На процес позитивно впливають:

- вправи на розслаблення, розслаблюючі ванни

- зміна поведінки, пов’язаної з самореалізацією.

Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти вам їх подолати

- і напруга.

Ідеальний рух для спільних скарг:

- біг підтюпцем (на більш м'якій поверхні)

- гімнастика, фізіотерапія

КОРИСНІ ПОРАДИ

Обережно! Спуск з гори створює навантаження на колінний суглоб, тому на спуск потрібно замість цього використовувати підйомник! Спорт з різкими зупинками та поворотами, такий як більшість ігор з м’ячем, не є корисним для суглобів. Регулярні вправи також зміцнюють м’язи, тим самим розвантажуючи суглоби.

Не соромтеся дізнатися щось, що може нам допомогти (наприклад, палицю). Тілу, розуму та душі добре, якщо повільно починають ходити серед людей замість горя вдома, навіть якщо спочатку це йде лише з палицею.

При хронічних ревматичних скаргах гаряча ванна зазвичай дуже корисна. Для посилення ефекту розмішайте морську сіль і розмариновий чай.

На сьогоднішній день не існує відомої дієти, яка захищає від бомб, дійсно ефективної при артриті. Але жирні кислоти омега-3, які містяться в скумбрії, лососі та оселедці, безперечно позитивні. Звичайно, їх також можна приймати у формі капсул. Деякі рослинні олії (крім ріпакової та оливкової) містять багато жирних кислот омега-6, які є більш несприятливими для пацієнтів. Слід подбати про збалансоване харчування, багате клітковиною, вітамінами (особливо вітамінами С і А) та ферментами, особливо рослинами. Таким чином, набагато простіше підтримувати свою вагу.

ПРОФІЛАКТИКА СПІЛЬНИХ СКАРГ

Необхідно виправити біль у стегнах у немовлят та неправильну поставу стопи в дитинстві. Суглоби схильні до швидкого зносу, оскільки піддаються різним навантаженням через погану поставу.

Слід уникати односторонніх навантажень від інтенсивних видів спорту (таких як ігри з м'ячем, катання на лижах) та повсякденної роботи або, наскільки це можливо, свідомо компенсувати (за рахунок цілеспрямованого зміцнення м'язів, добре продуманого робочого обладнання тощо).

Можна сказати, що здоровими є лише рухливі суглоби, тому регулярно (принаймні три рази на тиждень) займайтеся спортом на витривалість. Намагайся не бігати по асфальту!

Переконайтеся, що у вас є правильна кількість стресів і розслаблення. Біль у попереку та скутість м’язів слід цілеспрямовано усувати з самого початку за допомогою фізіотерапії та належних тренувань.

Вживання трохи жирної риби двічі на тиждень не тільки захищає суглоби, але й корисно при захворюваннях серця та кровообігу.

ЩО ЩО МИ МОЖЕМ РОБИТИ?

Хорошими стимулюючими імунітет і протизапальними травами є котяча м’ята, лапачо, гриб шиї-бейк, диявольський кіготь та оливковий лист. Використання їх як лікувального засобу (протягом 2-3 місяців) може зменшити симптоми запалення та прогресування захворювання.

Важливо збалансувати кислотно-лужний баланс, оскільки зсув рН крові в кислому напрямку збільшує схильність до запалення. Тому їжте більше лужних овочевих страв і лише трохи тваринного білка. Ми також можемо приймати питний засіб із лужною лікарською водою (протягом 6-8 тижнів), і вони навіть зменшують побічні ефекти ліків, що пошкоджують шлунок. Але також сьогодні доступні лужні порошки, що містять корисні для м’язів та кісток мінерали та мікроелементи.

При хронічних болях регулярні сауни та парові лазні також дуже хороші, оскільки вони детоксикують і покращують рівень енергії, зміцнюють імунітет.

Забезпечте гарне травлення, щоб якомога менше продуктів бродіння та гниття всмоктувалося з кишечника, оскільки це погіршує симптоми. Засоби лікування, очищення кишечника (гідротерапія товстої кишки) можуть значно полегшити скарги.

Ретельний, інтенсивний масаж прискорює виведення запальних речовин з тканин.

Гомеопатичні засоби зменшують біль і уповільнюють прогресування захворювання.

Оксигенація крові (ГОРЯЧА) - один із найкращих методів зменшення запалення та гармонізації імунної системи. Під час лікування береться близько 1 дл крові, збагаченої киснем, а потім опромінюється ультрафіолетовим світлом. Отримані в результаті активовані молекули кисню повертаються до тканин і ініціюють вироблення великої кількості протизапальних та вільнорадикальних ферментів.

МИ ДОПОМАГАЄМО?

Наступні консервативні методи лікування також варто спробувати боротися з болем.

Кожен з них є надзвичайно ефективним протизапальним засобом.

  • грязьові пакети
  • магнітна терапія (наприклад, імпульсна сигнальна терапія)
  • мікрострумове лікування
  • та гідротерапія.
ЩО ЦЕ ДОБРЕ?

Пульсуюче магнітне поле прискорює метаболізм клітин, покращує рівень енергії, підвищує больовий поріг, активізує імунну систему та запускає регенерацію хрящових клітин. Ця пульсуюча сигнальна терапія особливо хороша для лікування станів, пов’язаних з хронічним болем, скаргами на суглоби та запаленням. Очікуються хороші результати навіть у разі проблем з травленням та гінекологією, порушення обміну речовин та крайнього виснаження.

Ці скарги на суглоби можуть бути пов’язані з харчовою гіперчутливістю або алергією. Найчастіше цитрусові, кава та алкоголь є гусячими, хоча інші банальні продукти також можуть викликати скаргу. Тому варто перевірити наявність можливих «патогенів».

Рухливість людини забезпечується суглобами. Якщо суглоб застигає, це свідчить про те, що пацієнт жорстко до чогось прив’язаний. Твердий суглоб втрачає свою функцію - якщо ми застигаємо в предметі чи системі, вони також втрачають свою функцію в нашому житті. Тверда, жорстка шия виявляє впертість власника шиї.

Артрит, скутість, розтягнення, розтягнення, травма та розрив зв’язок. Лінгвістичний опис цих симптомів також чіткий: ми беремо вагу чогось, заходимо занадто далеко, стикаємось з кимось, несемо когось вниз, можемо бути занадто напруженими або трохи розтягнутими (химерними). Ми можемо не тільки відновити суглоб, ми можемо скорегувати його, але також ситуації та обставини.

Коли суглоб ремонтується ривком, суглоб часто переходить у крайнє положення або просто виходить із попереднього крайнього положення, таким чином знову знаходячи власний новий центр. Паралельні методики є і в психотерапії. Найшвидший спосіб вийти з будь-якої позиції - це пройти весь шлях.

В історії майже всіх хворих на ревматизм ми виявляємо надзвичайну активність та рухливість. Вони займаються перформансом та єдиноборствами, багато працюють у будинку та на городі, невтомно активні і, як правило, приносять серйозні жертви й іншим. Їх мучить скутість багатосуглобового запалення, поки повне подовження не змусить їх відпочити. Перебіг хвороби створює враження, що ерекція коригує занадто велику активність, занадто багато рухів.

Серед ревматичних явищ є цілком специфічний симптом: запалення ліктьових м’язів на передпліччі, під час якого кисть стискається в кулак (хронічна епікондилопатія). Вироблений таким чином образ, «рука, стиснута в кулак», є найяскравішою ознакою придушеної агресії, нашого пригніченого бажання «вдарити кулаками об стіл один раз». Розкрита долоня - символ миру.

Насправді ревматизм вражає вдвічі більше жінок, ніж чоловіків. Це можна пояснити тим, що жінки більше загальмовані, менше здатні свідомо переживати свої ворожі емоції.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.