Втрата ваги може бути складною, особливо якщо ви хочете набрати струнку фігуру за короткий час. Спокуса доповнити свій раціон і фізичні вправи якимось чудодійним засобом у такій ситуації дуже велика. Деякі з цих засобів насправді допомагають схуднути, наприклад, зелена імбирна кава отримала багато нагород для схуднення.

мінуси

Власність - зелена кава з імбиром

Подібно до імбиру та зеленої кави, вони вже давно вважають себе необхідними для хорошого спалювання жиру та продуктів для схуднення. Ці продукти працюють разом, щоб "працювати" ефективніше, посилюючи дії один одного.

Ефективність зеленої кави завдяки високому вмісту в продукті хлорогенової кислоти.

Це чудовий антиоксидант, благотворно впливає на серцево-судинну систему. Зовсім недавно вчені виявили, що вживання хлорогенової кислоти сприяє зменшенню ваги. Ця сполука призначена для метаболізму. Зазвичай спалювання жиру починається лише після того, як організм спалює всі запаси вуглеводів у вигляді глікогену в печінці та м’язах. Хлорогенова кислота блокує спалювання вуглеводів і організм «псується», руйнуючи запаси жиру.

Імбир також є одним з найпопулярніших продуктів для схуднення. Ці соковиті бульби мають різкий і різкий смак, який ефективно пришвидшує ваш метаболізм, тонізує, освіжає. Приємний різкий смак імбиру робить виснажливі дієтичні продукти більш привабливими. Це стосується зеленої кави - імбирний напій набуває приємного аромату та смаку і перетворюється на своєрідне лікувальне ласощі.

Їжте краще

Вправи, збалансоване харчування та зелена кава з імбиром - три інгредієнти для успіху. Жодна з них не враховує дієту для схуднення навряд чи. Це, звичайно, не означає обмежуватися одним-двома яблуками на день - їжа повинна бути повноцінною і здоровою, але не надмірною. Від звички багато їсти або їсти без вас буде голод - або наодинці, або за допомогою дієтолога, терапевта.

Зелена кава містить значну кількість кофеїну, який має сечогінні властивості. Отже, при збільшенні ваги потрібно вживати чисту воду, щоб запобігти зневодненню. Крім того, чиста вода може посилити обмін речовин Поліпшити обмін речовин і втрату ваги без дієт і очистити організм від побічних продуктів спалювання жиру.

Але продукти з кофеїном потрібно давати. Не варто захоплюватися незвичайною чорною кавою чи чаєм, шоколадом чи енергією.

Користь і шкода зеленої кави з імбиром

Корисні властивості зеленої імбирної кави очевидні: напій дає енергію, стимулює спалювання жиру, покращує обмін речовин і розігріває. Це особливо важливо для тих, хто, незважаючи на поради щодо харчування, дотримується низькокалорійної дієти. Якщо в їжі не вистачало калорій, організм починає економити енергію, температура тіла падає, і люди постійно мерзнуть.

Звичайно, користь від зеленої імбирної кави велика. За певних обставин цей напій може завдати шкоди.

Наприклад, каву (чорну та зелену) не рекомендується пити у великих кількостях при деяких захворюваннях серцево-судинної системи, нирок та травної системи. Відповідно, кава та імбир протипоказані при цих захворюваннях. Інші протипоказання до імбиру зеленої кави - особливість одного з продуктів, вагітність та лактація, епілепсія, глаукома Глаукома - перспектива можливої ​​сліпоти. Кожен, хто має хронічні захворювання, повинен проконсультуватися з лікарем перед використанням продукту. Продавці прислухаються до цього, розміщення продукту, безумовно, корисно, але без консультації з лікарем не обов’язково.

Правильне застосування зеленої кави з імбиром

Випийте чудо-напій за чашкою та розтопіть на очах - кандидат настільки ж спокусливий, бо це нереально. Хотілося б вірити в чудеса зеленої кави в будь-якому чистому вигляді або тандем імбиру не допомагає тим, хто веде пасивне життя. Вони також змивають гамбургери та булочки, навряд чи будуть ефективними.

Зелена кава стимулює розщеплення жирів в ситуації, коли організм потребує енергії. Це означає, що виріб буде ефективним лише в ситуаціях нестачі енергії, таких як спорт. Якщо ви випити чашку зеленої кави і лягти на диван, унікальні властивості хлорогенової кислоти залишаться бездомними.

Їсти напій бажано між спортом або перед тренажерним залом. Ви можете використовувати будь-які фізичні навантаження - від ходьби до стрибків на батуті, від занять до плавання в спортзалі.

Не намагайтеся посилити ефект спалювання жиру зеленої кави у великих кількостях.

Максимальна добова доза для здорових людей - дві стандартні чашки кави з імбиром, не більше. У разі передозування можуть з'явитися неприємні симптоми - тахікардія Тахікардія - організм до межі?, Тремтіння кінцівок, нервозність, дратівливість, розлад травлення, підвищення тиску.

Олена Малишева про користь зеленої кави - відео

Приглушені ліхтарі Вбудувати Вставте це відео на свій веб-сайт

Підбір та приготування напою

Сьогодні Зелена кава та імбир неймовірно популярні та поєднуються з приготуванням напоїв, пропонованих багатьма виробниками. У продажу є варіанти на будь-який смак - кава в зернах, мелена, капсули. Найбільш надійним рішенням було б, можливо, придбати вибрані якісні зелені кавові зерна та свіжий корінь імбиру.

Хоч окремо змішайте необхідні інгредієнти, бо це єдиний спосіб покластися на натуральні напої та безпеку. Розчинний кавовий порошок або капсули - це недобросовісні виробники надлишку бажаного - включаючи шкідливі для здоров’я інгредієнти. Крім того, окремі інгредієнти завжди дешевші, ніж приготовані в чужій суміші.

Найкраще готувати напій Джезве, не даючи кипіти воді. На думку багатьох фахівців, високотемпературна зелена кава втрачає свої властивості. Ледве на поверхні кави Cezve спливає, напій готовий. Безпосередньо в чашку слід додати імбир Імбир і найнесподіваніші, але приємні корисні властивості, натертий на дрібній тертці.