19 жовтня 2020 р.

SPIN TONE

Чай - один з найпоширеніших безалкогольних напоїв. Є чайні трави, які мають заспокійливу, розслаблюючу та оздоровчу дію, але є також безліч засобів, які підсилюють ваш метаболізм, втамовують голод та сприяють ефективному схудненню.

Чайний чай

Єрбаамат має сильну антиоксидантну та термогенну дію. Тобто це збільшує використання калорій і діє як своєрідний енергетик. Через це він також може служити хорошим безалкогольним напоєм під час сильних тренувань. В іншому випадку сніданок є оптимальним. Рекомендується максимум три чашки на день. Крім того, якщо вранці з’їсти трохи свіжого листя, це також може зменшити почуття голоду.

Імбирний чай

Він має сильну стимулюючу дію як на тіло, так і на душу. Це підвищує роботу нирок (діуретичний ефект) та метаболізм, сприяє травленню, а також детоксикує. Він зміцнює імунну систему, допомагає запобігати різним захворюванням. Його можна пити в будь-який час, незалежно від часу доби, для оптимального ефекту рекомендується вживати його після їжі.

Білий чай

Цей чай може значно зменшити голод, сприяючи дотриманню дієти. Завдяки вмісту кофеїну, він також допомагає активізувати ваш метаболізм та підбадьорити вас перед тренуванням. А коли ми відчуваємо свіжість, ми можемо тренуватися важче, тому спалюємо більше калорій. Згідно з деякими науковими висновками, білий чай не тільки запобігає утворенню нових жирових клітин, але також допомагає розщеплювати вже зрілі жирові клітини. Через вміст кофеїну його не рекомендується вживати ввечері.

Улунгті

Регулярне споживання улуну благотворно впливає на процеси травлення і, отже, на розвиток маси тіла. Китайські вчені вивчають його механізм дії протягом п’яти років і доводять, що чай може допомогти вам схуднути. Сапонін в ньому запобігає накопиченню жирів у підшлунковій залозі. Отже, частина жирів, що потрапляють з їжею, може виводитися з організму, а не зберігатися в організмі. Крім того, у разі перезволоження він виганяє зайву рідину з організму. Цей чай також містить кофеїн, який має додатковий ефект спалювання жиру.

Чай із звіробою

Звіробій - добре відомий ефект, який зменшує нервозність і добре впливає на полегшення симптомів депресії. Це сприятливо позначається на вашому харчуванні, оскільки багато людей бореться зі стресовим харчуванням. Тобто вони намагаються зменшити тиск на них, вживаючи гріховні укуси. І хто б не втішився у поганому настрої трохи шоколадом? Важливо, що ця трава не рекомендується на додаток до прийому розріджувачів крові і може впливати на дію контрацептивів, седативних препаратів, антидепресантів та знеболюючих препаратів.

Чай з лимонної трави

Найвідоміший як заспокійливий засіб, проте він добре вписується в раціон. Це особливо добре для активізації обміну речовин та відновлення флори кишечника, тонкий баланс якого може бути легко порушений постійними стресами.

Чай ройбуш

Це відвар без кофеїну з сильним підбадьорливим ефектом. Його можна споживати з упевненістю практично в будь-який час доби. Він має особливо приємний смак без підсолоджування, а також стимулює обмін речовин.

Зелений чай

Китайський зелений чай відіграє ключову роль у розщепленні жирів. Три чашки якісного зеленого чаю на день протягом місяця приносять вражаючі результати.

М’ятний чай

Цей чай ефективно освіжає тіло і душу. Це також сприяє очищенню організму від продуктів життєдіяльності. Це працює, викликаючи підвищене потовиділення. Найкраще робити з листя свіжої м’яти. Зварити близько десяти листочків свіжої м’яти з чотирма децилітрами води, і через п’ять хвилин ми можемо їх споживати.

Чай комбуча

Це справжній веселий жартівник, якщо ви хочете пити чай, що спалює жир. Позбавляє від порушень обміну речовин, грибка Candida і навіть симптомів мігрені. Гриб комбуча також є природним антибіотиком. Таким чином, ніщо не може завадити вам робити щоденні тренування.

Тепло дитячого ланцюга

Це один з найефективніших дезінтоксикаційних відварів, тому його особливо рекомендують для дієт для схуднення. Це посилює роботу нирок, тому ви можете позбутися зайвої води.

Чай пуер

Найкращий вибір - боротися з постійним вовчим голодом. Це тримає ваш апетит і рівень холестерину під контролем. Особливо стимулююче впливає на жировий обмін.