Згідно з даними саміту деменції майже 50 мільйонів людей у всьому світі, більше 10 мільйонів людей у Європі, включаючи Угорщину. Ми часто не знаємо причин деменції у старості, але ми можемо багато проти цього зробити, свідомо формування нашого способу життя та харчування. Дослідження професора Принса також зазначає, що хвороба Альцгеймера та деменція рідше виникають на саміті з втрати ваги, який подбав про своє здоров’я мозку.
Що правда: наш мозок може голодувати?
За словами професора Грехема Стоукса, керівника центру деменції в міжнародній мережі самітів з питань схуднення, корінням якої є англійська мова, Бупа, всього цього можна досягти, підтримуючи мозок активним, регулярними фізичними вправами, здоровим харчуванням та фізичними вправами. Харчування, що захищає пам'ять Мозок використовує відсоток наших енергетичних потреб, і - крім сильного голодування, самміт для схуднення може використовувати цукор на вищому рівні для втрати крові, ніяких інших поживних речовин.
Тому надзвичайно важливо, щоб наша дієта на вищому рівні для схуднення також містила достатню кількість вуглеводів, особливо крохмалю, який багатий, наприклад, борошняними продуктами або картоплею, що має складати загальний відсоток добових енергетичних потреб. Загальновідомий факт, що рівень цукру в крові впливає на наш настрій, втрату ваги за типом фігури, і недавнє дослідження показало, що споживання вуглеводів також може підвищити пильність і покращити настрій під час фізичних навантажень.
Взаємозв'язок між складом дієти та функцією мозку та когнітивними показниками вивчався кілька разів. На думку наукових консультантів з платформи BET Nutrition-Lifestyle-Exercise, хронічні захворювання, такі як діабет, серцево-легеневі судинні проблеми, високий кров'яний тиск, ожиріння середнього віку та куріння сприяють розвитку деменції. Навпаки, наші когнітивні показники можуть бути покращені збалансованим харчуванням білками, жирами - вершиною схуднення рослинних олій - і бажаним споживанням вуглеводів, великим запасом вітамінів і мінералів, регулярними фізичними вправами та розумовою діяльністю, а також рівень освіти.
Дієта середземноморського типу також може допомогти запобігти деменції. Харчові продукти на рослинній основі, такі як салати чи фрукти, можуть зіграти більшу роль у дієті, яка в довгостроковій перспективі захищає нашу пам’ять.
У Стамбулі відбудеться турецько-російсько-німецько-французький саміт
Все це можна доповнити меншою кількістю нежирного м’яса, але більшість риб варто їсти. Ми можемо використовувати рослинні олії, особливо оливкову олію, для приготування їжі, а дієту можна доповнити молоком та молочними продуктами, цільнозерновими стравами на вищому рівні для схуднення. Експерти кажуть, що зустріч на вищому рівні щодо схуднення може складатися з двох - поки що не доведених - теорій.
Цілком можливо, що рецептори інсуліну в головному мозку мають такий ефект, або що підвищення рівня цукру в крові саме по собі модифікує поглинання глюкози на саміті схуднення.
Однак найімовірніше, що за складними властивостями нашого харчування, що покращують пам’ять, може бути кілька, можливо.
Отже, нашому мозку потрібні вуглеводи, щоб добре функціонувати.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть спричинити головний біль, порушення концентрації уваги, нервозність, напругу та запаморочення в короткостроковій перспективі. Однак у довгостроковій перспективі це може значно збільшити ймовірність деменції, що виникає в мозку, оскільки він не отримує достатньо цукру з крові. Однак також небажано споживати більше вуглеводів, ніж потрібно, особливо цукру, оскільки це може призвести до виснаження регуляторних механізмів і, одночасно, пошкодження мозкової діяльності.
Що знає самміт схуднення про хворобу Альцгеймера? В результаті хвороби психічні здібності сильно погіршуються, іноді ускладнюючи або неможливо життя та самозабезпечення людини.
Пов’язані статті
Він характеризується пошкодженням тканин мозку та втратою ваги, пацієнт забуває імена родичів, щоденне вживання предметів для втрати ваги, погіршується здатність до навчання, порушується словесна експресія та уява, порушується орієнтація та судження.
Настрій починає коливатися, можуть виникати депресія, неспокій, впертість.
Соціально відсторонений пацієнт рано чи пізно може стати агресивним і розвинути поведінкові розлади. Хвороба Альцгеймера є прогресуючою, тобто поступово погіршується та дегенеративною, тобто хворобою, яка виникає без видимих причин. Причина невідома, але протягом останніх десятиліть було виявлено кілька факторів, що схильні до розвитку, як було зазначено вище, і також було помічено, що певні гени відіграють певну роль у успадкуванні хвороби на саміті, присвяченому накопиченню сімейного накопичення.
Більше статей на цю тему
Попри всі наші зусилля та багато досліджень, ми ще не маємо причинно-наслідкової терапії для лікування хвороби Альцгеймера. Доступні лише ліки, які можуть покращити якість життя, але не зупинити погіршення стану.
Хоча є люди, які проводять десятиліття як хвороба Альцгеймера, середній час виживання становить лише 8 років від встановлення діагнозу. Використовуйте методи, що допомагають запам’ятовувати, щоб запам’ятати речі, про які важко згадати на саміті, пов’язані з втратою ваги, наприклад, номери телефонів. Сон втрати ваги уві сні, оскільки мозок потім обробляє та зберігає події, переживання.
Харчуйтеся збалансовано, приділяючи особливу увагу споживанню потрібної кількості вуглеводів. Давайте читати багато, оскільки читання постійно підтримує мозок. Пов’язані статті.