Здається, щодня виникає нове шалене харчування, хоча більшість з них неефективні.

ТОП 5 ЧУДОВИХ ДІЄТ - Найдивніші дієти з багатьох

Ці дивні, але справді робочі поради можуть допомогти, навіть якщо у вас залишилося лише кілька кілограмів. Пийте гарячу воду! Більшість людей п’ють холодну воду, а не тепло, але якщо ви хочете схуднути, можливо, вам доведеться переосмислити температуру напою.

порад

Показано, що тепла вода швидше насичує, тим самим зменшуючи тягу до їжі. Якщо ви не можете самостійно пити теплу воду, приготуйте трав’яний чай, щоб надати йому трохи смаку!

  • Схуднути через грип?
  • Дивні поради для схуднення - все ще працюють ПІВДЕННА УГОРЩИНА
  • 10 тижнів для схуднення
  • 1 місяць виклик втратити жир на животі
  • ТОП 5 ЧУДОВИХ ДІЄТ - Найдивніша дієта з багатьох Їжа та вино
  • Найкращі зображення для схуднення у | Втрата ваги, здоров’я, здоровий спосіб життя
  • Як легко втратити жирові відкладення
  • Святий Грааль легкої втрати ваги, закріплений у законі збереження енергії, все ще чекає на вас.

Менше дивіться телевізор! Більшість з нас знають, що ми їмо більше і, отже, приносять більше калорій дивні поради щодо схуднення, якщо ми їмо з деякими видами активності, такими як перегляд телевізора, комп'ютер, читання.

Однак ця ідея виходить за рамки цієї знахідки.

  • Який аромат схуднути?
  • Ви втомилися від підрахунку калорій?

Менше телевізорів зазвичай допомагає схуднути, тому що перед нами немає дивних підказок щодо схуднення, ми спалюємо більше калорій. Ви спалюєте більше калорій навіть під час сну. Читайте, гуляйте або лягайте спати, а не годинами екрану! Не їжте в піжамі! Це дуже гнітюча практика для тих, хто одягається у зручний одяг, повернувшись додому.

Дивні поради тим, хто хоче схуднути - вони все одно працюють

Дослідження показали, що ми набагато частіше їмо гризунів та солодощі, якщо носимо зручний одяг. Мій власний компроміс? Вибирайте більш щільний одяг, скажімо, легінси, штани для йоги, топи без рукавів, щоб ви почували себе комфортно, але все одно відчували свою лінію талії!

Їжте більше бактерій! Бактерії відіграють певну роль в обмінних процесах і травленні. Тому деякі з цих процесів прискорюються, якщо ви їсте багату на пробіотики їжу і худнете, не дотримуючись дієти.

Використовуйте більше спецій! Недавні дослідження показали, що їжа, яка гостріша, зокрема, містить більше кайенського перцю, підсилює метаболізм глини.

Наприклад, якщо ми їли перець, ми вживали менше калорій під час наступного прийому їжі, і спостерігали повільніше збільшення дивних підказок щодо схуднення.

Настав час сезону! Пити вино!

Причини процесу ще не до кінця зрозумілі дослідниками, але певно, що жінки, які випивали щонайменше склянку вина на день, набирали менше, ніж ті, хто цього не робив, і в їх випадку дивні поради щодо схуднення просто потягували, правда також, що було поглинуто менше калорій.

Якщо ви п'єте вино, обов’язково зберігайте 2 склянки порції, тому що якщо ви не звернете уваги, ви будете споживати більше калорій з алкоголю, ніж хотіли б. Фото: Profimedia - Red Dot.