Життя голлівудських акторів - це не просто ігри та казки, адже їм доводиться докладати багато зусиль для ролі. Недостатньо вміти грати героїв талановито, вони також повинні мати гарну статуру та зовнішній вигляд. Хто повірить, що супергерой справді супергерой, якщо його пивний живіт висить? Ніхто, правда? Ну, не одному чи двом акторам довелося пережити серйозну трансформацію, щоб взяти на себе бажані або просто запропоновані ролі. У нашій сьогоднішній статті ми зібрали для вас 10 знаменитостей, які наполегливо працювали над ролями, які вони вкрали в наші серця.

Зак Ефрон міг пройти досить довгий шлях, перш ніж набув форми, яку ми бачили в його останньому фільмі «Baywatch». Для того, щоб набути такої статури, йому довелося значно зменшити співвідношення жиру в організмі та пройти спеціальну підготовку.

всесвітньо

Крісу вдалося позбутися майже 30 фунтів за півроку і обміняти свій пивний живіт на шість кубів. Акторові довелося пережити кардинальну трансформацію, щоб отримати головну роль у фільмі "Вартові Галактики" та "Світ юрського періоду". Ми підозрюємо, що ви будете дотримуватися свого нового вигляду і не будете робити того, що змусить ваш живіт відростати.

Зазвичай від акторів, окрім чудової акторської гри, очікується лише гарний вигляд під час зйомок. Ну, Павлу також довелося пройти через невеликі зміни, щоб отримати роль Мурахи. Щоб досягти бажаного ефекту, потрібно було регулярно займатися спортом і харчуватися здорово. Ми всі знаємо, що роль героя іноді передбачає жертви.

Марк протягом двох місяців готувався до ролі фільму "Біль і здобуток", оскільки йому довелося зіграти в ньому культуриста. Він ходив на тренування щодня і харчувався 10 разів на день, але, звичайно, його особистий тренер склав для нього дієту. Це була важка робота, але вона того варта, з тих пір вона підтримує форму.

Кріс Еванс, який грає Капітана Америку, не завжди був настільки ж захопленим, як у фільмах Marvel. Коли він прийняв роль капітана, він намагався рухати кожен камінь, щоб отримати мускулатуру. Актора садили на спеціальну дієту, регулярно тренували і навіть робили віджимання під час перерв у зйомках.

Він встає щодня о четвертій ранку, щоб піти до спортзалу, щоб зібрати на собі трохи м’язів. Звичайно, цього було недостатньо, оскільки для досягнення поставлених цілей йому довелося дотримуватися суворої дієти. Йому довелося потрудитися, щоб стати ідеальним супергероєм і сховатися в костюмі Дедпула.

Популярність актора та коміка Кевіна Харта зростала його мускулатурою. Йому довелося багато зробити, щоб сьогодні глядачі побачили його у такій формі. Він розробив своє статура до такого рівня, що міг вільно бігти марафон. Кевін також, схоже, скуштував життя здорових і підтягнутих людей, тому навряд чи він повернеться до своєї старої зовнішності.

Джейк міг отримати головну роль у фільмі "Глибокий страйк" лише тоді, коли б замісився, як справжній боксер. Йому більше не було потрібно, він почав тренуватися і їсти свідомо, що дуже допомогло його перетворенню. Він був настільки відданий, що переніс перші тригодинні тренування на шість годин. Завдяки цій наполегливості він став тим, чим він є.

Х'ю Джекману довелося дотримуватися суворої дієти, щоб отримати головну роль у фільмі "Логан". Він не їв алкогольних напоїв, солодких безалкогольних напоїв та їжі, натомість вживав неконцентровану кількість білка. Йому довелося зменшити коефіцієнт жиру в організмі, наскільки він міг.

Дж. К. Сіммонсу також довелося перейти на здоровий спосіб життя через дві ролі в кіно. Одним із них була «Ліга правди», а іншим - «Термінатор 5». Актор був повністю замінений після напруженого тренувального плану та дієти. У цьому віці мало людей, які мають таку статуру, як він. Наполеглива робота актора, таким чином, принесла свої плоди.

Що ви думаєте про них? Ви можете зробити це після них?