11-й тиждень вагітності перебуває на завершальному етапі першого триместру, долаючи найбільш делікатний етап вагітності. На 11 тижні ризик викидня знижується, і ви можете починати думати про те, як повідомлятимете новини рідним та близьким: Я вагітна, і ми будемо батьками! Довге очікування закінчується, і незабаром чудові новини поділяться з тими, кого ти любиш.
У цій статті про paraBabies ми розповімо вам все про 11 тиждень вагітності, симптоми, розвиток, зміни та догляд.
11 тижнів вагітності: скільки місяців?
На даний момент ви перебуваєте на 11-му тижні вагітності, а саме 2 місяці та 2 тижні. На 13 тижні закінчиться перший триместр вагітності, триместр, який вважається найвищим ризиком викидня.
Що відбувається на 11 тижні вагітності?
Плід швидко розвивається в утробі матері, вдосконалюючи кожну частину свого тіла. Пальці рук і ніг вже відокремлені один від одного. Щотижня це буде більше схоже на новонародженого і почне рости уздовж.
По відношенню до матері живіт щотижня буде набухати все більше і більше. Симптоми виявляються на піку, особливо нудота і блювота, які частіше виникають вранці і зазвичай зникають протягом дня.
Вагітність 11 тиждень: симптоми та ознаки
Між кінцем першого триместру та серединою другого гормони стабілізуються. Найнеприємніші симптоми, такі як нудота і блювота, поступово зникають, а апетит може посилитися, і вам стає краще. Тривалість та інтенсивність симптомів будуть сильно відрізнятися залежно від кожної вагітності. Далі ми пояснюємо симптоми в 11 тиждень вагітності:
- Збільшення або набряк живота.
- Ранкова хвороба.
- Потрібно регулярно ходити на сечовипускання.
- Запор.
- Запах загострюється.
- Надмірне слиновиділення та певний металевий смак.
- Поява тяги або відрази до певних продуктів або продуктів.
- Головний біль.
- Втома і надмірний сон.
- Збільшення обсягу та розміру грудей.
Зміни у вашому тілі
Починаючи з 11 тижня вагітності, поява та ріст живота. Буде трохи набряклості, а живіт збільшиться в об’ємі. Одяг для вагітних поки що не знадобиться, хоча носити вузькі джинси або високі спідниці може бути незручно. Для більшої зручності рекомендується використовувати еластичні штани, такі як легінси або сукні.
Розвиток плода на 11 тижні вагітності
Далі ми розповімо вам найважливіші особливості розвиток плода на 11 тижні вагітності:
Скільки важить і вимірює плід?
Виміри та вага, які ми наводимо нижче, є приблизними. На УЗД 12-го тижня вагітності гінеколог визначить точні виміри і вагу дитини.
Плід на 11 тижні вагітності вимірює 4,1 см і зважує 7 г.. Незважаючи на те, що плід все ще може здаватися дуже крихітним, за 9 тижнів він перейшов від розміру 0,1 мм до 4,1 см сьогодні. На 11 тижні вагітності плід має термін вагітності 9 тижнів, оскільки перші два тижні вагітності - це менструація та овуляція. До 3 тижня вагітності немає запліднення і, отже, зародка.
Рухи дитини
Плід продовжує все більше рухатися всередині плаценти, хоча це і мимовільні рухи. Ці типи рухів називаються рефлекторні рухи. Для більшості вагітних ворушіння плода не помітні до 16-20 тижня вагітності. У деяких випадках серцебиття можна відчути перед рухом.
Цікаво, як відчуваєш себе на 11-му тижні вагітності? Кожна вагітність буде різною, і ви зможете оцінювати рух плода на кілька тижнів раніше чи пізніше. Якщо рухи дитини ще не були сприйняті, ми не повинні хвилюватися, оскільки це ще рано. На 12-му тижні вагітності гінеколог визначить на першому УЗД першого триместру, що все відбувається за його правильним процесом, і можна спостерігати рух плода.
Догляд на 11 тижні вагітності
Гестація - це період, коли, як правило, якщо немає вагітності з високим ризиком, можна вести життя якомога нормальніше. Далі ми залишаємо вам догляд на 11 тижні вагітності:
Годування
Під час вагітності бажано дотримуватися a різноманітне і здорове харчування. Слід звернути увагу на деякі продукти, які протипоказані під час вагітності. Далі ми їх цитуємо:
- Сире або рідкісне м’ясо та риба.
- Непастеризовані продукти, такі як молоко або сир. Майонез завжди буде консервований.
- Велика риба з великою кількістю ртуті: акула, тунець тощо.
- Сирі ковбаси. Їх можна попередньо заморозити, а потім безпечно споживати.
Інший рекомендації для врахування:
- Паштети рекомендується попередньо пастеризувати.
- Бажано, щоб яйця добре варилися.
- Фрукти та овочі рекомендується добре мити.
- Обмежте споживання кофеїну (200 мг на день).
- Ні краплі алкоголю, наркотиків та тютюну.
Медичні тести
Якщо було вирішено спостерігати за вагітністю за допомогою соціального забезпечення, перше УЗД буде на 12 тижні вагітності. Якщо, навпаки, за контролем слідує приватна сфера, можна вибрати, коли робити перше УЗД. Як правило, доцільно проводити його між 8-м і 12-м тижнями вагітності, до кінця першого триместру, залишаючи час для того, щоб плід досить розвинувся, щоб добре спостерігати за ним на УЗД.
На цьому першому УЗД, як правило, потрійний скринінг або потрійний скринінг. Цей тест використовується для визначення можливих генетичних змін плода. Це не діагностичний тест, але він визначає рівні ризику. Цей тест або скринінг складається з:
- УЗД.
- Спостереження за нухальної складкою.
- Результати аналізу, проведеного з 8 по 10 тиждень вагітності.
У статті про тиждень вагітності 12 ми детальніше пояснюємо конкретні тести, які проводяться разом з першим контрольним УЗД.
Догляд
- Зволоження. Підтримуючи добре зволожену шкіру, особливо живіт, груди та ноги.
- Відпочинок. Бажано спати 8 годин на ніч і, якщо це можливо, подрімати після їжі. Бажано спати на боці з подушкою між колінами, щоб полегшити кровотік.
- Взуття. Уникайте абсолютно рівних підборів та взуття.
- Одяг. Носіть зручний одяг.
- Бюстгальтер. Адаптуйте бюстгальтери до змін і збільшення грудей.
- Гігієна порожнини рота. Підтримуйте гігієну порожнини рота, щоб запобігти кровотечі з ясен. Бажано відвідати стоматолога перед будь-яким дискомфортом.
- Плями на шкірі. Зменшіть тривале перебування на сонці. Схильність до появи плям більша під час вагітності. Рекомендується високий захист від сонця.
Фізична активність
Стосовно фізичної активності та фізичних вправ, як ми вже коментували попередні тижні, це практика корисний під час вагітності. В даний час, якщо вагітності високого ризику немає, фізичні вправи виявляються корисними як для матері, так і для дитини.
На першому прийомі лікар-гінеколог визначить, чи підходить заняття спортом і з якою інтенсивністю його слід робити. Протягом першого триместру існує підвищений ризик викидня, і це слід враховувати. Після першого триместру, якщо немає фактору, який би це заважав, ви можете повернутися до більш інтенсивної спортивної практики, завжди пристосованої до вагітності.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 11 тиждень вагітності, Рекомендуємо вводити категорію Вагітність тиждень за тижнем.