Змішайте на сковороді 1/4 кружки порошку куркуми ½ чайної ложки божевільного чорного перцю і ½ кухля сухої води і поставте на середній вогонь. Ретельно розмішуйте, поки не отримаєте пасту. Помістіть у невелику баночку з муром і остудіть.

Основним інгредієнтом виготовлення «золотого молока» є паста з куркуми:

золоте

Вам знадобиться ¼ чайної ложки пасти з куркуми, 1 кухоль мигдального молока і 1 чайна ложка кокосової олії.

Покладіть всі інгредієнти в казан з ручкою над середнім полум’ям, перемішайте і навіть вийміть з полум’я, перш ніж воно почне кипіти. Для кращого смаку додайте чайну ложку сирого меду і ретельно перемішайте.

Пийте це золотисте молоко щоранку через його супер властивості. Цей напій з куркуми має надзвичайно хороші протизапальні, антиоксидантні, протиракові властивості, а також має багато інших сприятливих наслідків для загального стану здоров’я.

1- Прискорює процес загоєння ран на шкірі завдяки своїм дезінфікуючим властивостям.

2- Доведено, що впливає на ріст раку і використовується для профілактики раку простати та знищення вже існуючих ракових клітин у поєднанні з цвітною капустою.

3- Сприяє метаболізму та сприяє зниженню ваги за рахунок зниження резистентності до інсуліну, що є ключовим фактором для схуднення.

4- Багато спецій використовують для лікування хронічного артриту, що має протизапальну дію, і найбільш перспективним з них є куркума, оскільки вона містить хімічні речовини, які діють подібно до протизапальних препаратів.

5- Куркума збільшує вироблення жовчі в жовчному міхурі, а печінка використовує жовч для детоксикації крові, а це означає, що вона допомагає підтримувати здоровий стан печінки.

6- Кілька досліджень показали, що куркума може впливати на профілактику хвороби Альцгеймера, оскільки куркума містить ряд речовин, що перешкоджають розвитку бета-амілоїду, який відповідає за бляшки, які є бар'єром для роботи мозку.

7- Куркума в складі куркуми надзвичайно ефективна при лікуванні депресії, оскільки куркумін може збільшити вироблення серотоніну, який допомагає регулювати пам’ять, сон та настрій та навчання, що є великою підмогою, оскільки може сприяти розвитку депресії.

8- Куркума використовується для лікування діабету, особливо діабету номер два, оскільки допомагає зменшити резистентність до інсуліну.

9 - Підтримання рівня холестерину здоровим допомагає запобігти різноманітним захворюванням, а куркума, як було показано, знижує рівень холестерину.

10 - Цей рецепт підходить для полегшення болю в горлі та кашлю, спричиненого застудою та грипом, оскільки він містить речовину, що називається ліпополісахарид, яка є підсилювачем імунної системи.

11 - Ковток золотистого молока перед тим, як зняти його, може сприяти хорошому сну та якості сну.

12 - Куркума допомагає лікувати розлад шлунку та інші проблеми зі шлунком.