Якщо вам подобається пікантний смак кориці, додайте його в чай. Таким чином, чай буде не тільки смачнішим, але і краще впливатиме на організм.

1. Знижує рівень холестерину:

коричного

Згідно з одним дослідженням, щоденна кориця (від 120 міліграмів до 6 грамів) знижує рівень загального холестерину, тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ, одночасно збільшуючи кількість “хорошого” холестерину в організмі. Це гарантуватиме, що серце залишається здоровим і не виникають різні проблеми з серцем. Для поліпшення здоров’я може бути достатньо споживання однієї столової ложки кориці на день.

2. Піднімає боротьбу з бактеріями, вірусами тощо.

Кориця бере боротьбу з вірусами, які відповідають за розвиток застуди та грипу. Він пригнічує ріст бактерій (таких як E-coli), а також чудово проти таких інфекцій, як грибкові інфекції. Якщо ви споживаєте чай з корицею щодня, ви також можете позбутися шлункового грипу та багатьох інфекцій, пов'язаних з лікарнями, викликаних вірусами або бактеріями.

3. Запобігає розвитку синдрому подразненого кишечника та кишкових проблем:

Кориця багата антиоксидантами, які називаються катехінами. Він чудово допомагає травленню та запобігає синдрому подразненого кишечника, здуття живота, запорам тощо. формування. Чашка коричного чаю надзвичайно добре знімає почуття дискомфорту, особливо якщо ви переїдаєте себе. Чай з корицею також допомагає розщеплювати їжу, тому поживні речовини можуть засвоюватися належним чином.

4. Здорова товста кишка:

Згідно з одним дослідженням, кориця спеціально оздоровлює товсту кишку, тим самим запобігаючи розвитку раку товстої кишки. Багатий антиоксидантами, він запобігає розвитку раку.

5. Запобігає хронічному запаленню:

Кориця добре відома своїми протизапальними властивостями. Хронічне запалення може бути пов’язане з низкою небезпечних захворювань, таких як хвороба Крона, Паркінсона, хвороба Альцгеймера, остеопороз, ожиріння, безпліддя тощо. Чай з корицею смачний, але він також бореться із запаленнями, захищаючи тим самим організм від шкідливого впливу, який може спричинити ці захворювання.

6. Регулюйте рівень цукру в крові:

Дослідження показали, що кориця регулює рівень цукру в крові у діабетиків. Діабетики, які отримували 6 грамів кориці на день, мали від 18 до 29 відсотків нижчий рівень цукру в крові. Отже, чашка коричного чаю допомагає зменшити цукор і вирівняти коливання цукру в крові.

7. Стимулює кровообіг:

Погана циркуляція крові може впливати на організм безліч способів. Це викликає варикозне розширення вен, біль у суглобах, запор та різні інші проблеми зі здоров’ям. Чай з корицею природним чином зігріває тіло, тим самим стимулюючи кровообіг. Він також природним чином розріджує кров, що є ще одним корисним ефектом коричного чаю.

8. Допомагає схуднути:

Багато людей у ​​всьому світі знають про корисний вплив таблеток кориці та коричного чаю на схуднення, оскільки це один із найбільш природних способів схуднення. Кориця багата антиоксидантами, які стимулюють обмін речовин, а також допомагають нормально функціонувати кишечнику, що не менш важливо для схуднення. Окрім цього, коричний чай дає відчуття ситості, тому ви також хочете менше закусок.

9. Покращує пам’ять і робить вас більш пильними:

Згідно з одним з досліджень, кориця може позитивно впливати на когнітивні функції, настороженість та пам’ять. Це пов’язано з тим, що пам’ять можна покращити, вживаючи корицю. Якщо ви працюєте занадто багато, чашка коричного чаю може допомогти вам залишатися спокійним і зосередженим.

10. Гігієна порожнини рота:

Якщо ви п'єте несолодкий чай з корицею, ваш рот залишається свіжим і без бактерій, тому карієс не розвивається. Кориця має сильні протиінфекційні та антибактеріальні властивості, завдяки чому рот залишається здоровим і не виникають проблеми з яснами. Кориця є природним освіжувачем рота, а також сприяє гігієні порожнини рота.

Купуючи коричний чай, завжди читайте етикетку. Цейлонський та касійський чай з корицею є двома основними різновидами, що містять речовину, яка називається кумарин. Якщо ви споживаєте занадто багато цієї речовини, це може пошкодити вашу печінку, що з часом може призвести до печінкової недостатності.