Нижче ви можете прочитати про 13 корисних ефектів цієї простої у приготуванні терапевтичної суміші:

1. Підвищує здоров’я травної системи

переваг

Кориця знімає нудоту, здуття живота та розлад шлунку, знищує шкідливі бактерії та відновлює баланс травної системи. Мед легко засвоюється, а також допомагає усунути шкідливі бактерії з товстої кишки.

2. Посилює імунну систему

І мед, і кориця містять потужні антиоксиданти, такі як поліфеноли, які, як було показано, допомагають імунній системі. Сильна імунна система запобігає застуді та грипу, тим самим зміцнюючи організм проти паличок.

3. Допомагає впоратися з цукром у крові

Мед є природним джерелом цукру, який набагато менше впливає на рівень цукру в крові, ніж цукор, оброблений. Суміш меду та кориці дійсно ефективна для досягнення збалансованого рівня цукру в крові. Мед забезпечує енергією клітини, тоді як кориця допомагає підтримувати рівень цукру в крові збалансованим і стабільним.

4. Допомагає схуднути

Кориця повна клітковини, а медово-корична суміш не містить жиру, що є досить сильним поєднанням, щоб допомогти вам схуднути. Клітковина допомагає позбутися відкладених відходів і сприяє посиленню метаболізму, ось дві речі, які є важливими для успішного схуднення.

5. Це дає вам енергію

Суміш меду та кориці є потужним джерелом низької глікемічної енергії, яка допомагає природним цукру потрапляти до мозку та тіла, зберігаючи при цьому рівень цукру в крові в рівновазі, завдяки високій концентрації клітковини, що міститься в кориці. Одна столова ложка містить 64 калорії, кожна крапля яких є здоровою.

6. Поліпшує здоров’я порожнини рота

Дослідження показують, що мед може зменшити відкладення зубного нальоту щонайменше на 35%, і це в поєднанні з мікробними властивостями кориці є ідеальним засобом для підтримки ясен. Ця неймовірна комбінація видаляє бактерії з рота, а також зменшує запалення, що допомагає зробити вашу посмішку ще красивішою з кожним днем.

7. Полегшує інфекції сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів можуть бути надзвичайно болючими і дуже неприємними для життя, але поєднання меду та кориці забезпечує ідеальне полегшення. Мед має природну антибактеріальну дію, а кориця є четвертим за ефективністю протиотрутою від шкідливих бактерій, допомагаючи вам почуватись комфортно і здорово знову.

8. Зменшує симптоми алергії

Дослідження показують, що мед і кориця є потужними борцями з алергією, оскільки вони різко зменшують симптоми. Властивості, що підсилюють імунну систему, як у меді, так і в кориці, надають ще більшу підтримку в боротьбі з алергією.

9. Це корисно для серця

Харчові волокна, що містяться в кориці, у поєднанні з натуральною солодкістю меду забезпечують чудове очищення серцево-судинної системи, а також забезпечують багато енергії, що допомагає запобігти накопиченню нальоту, інсульту та серцевій недостатності.

10. Полегшує біль у горлі.

Антибактеріальні властивості кориці та заспокійливі відчуття у солодкому липкому меді допомагають полегшити біль, спричинений болем у горлі. Це також підвищує імунну систему та допомагає боротися із захворюваннями, забезпечуючи протизапальну дію на ніс та почервоніння горла.

11. Зменшує запалення

І мед, і кориця містять протизапальні речовини та антиоксиданти, які допомагають полегшити симптоми хронічного запалення. Зменшуючи запалення, він допомагає запобігти хворобам і полегшує дискомфорт.

12. Покращує хронічний артрит

Хронічний артрит - хворобливе захворювання, яке потрібно лікувати, а медово-корична суміш допомагає зменшити набряк і біль, одночасно зміцнюючи тендітні кістки. Містить кальцій і ряд протизапальних властивостей, які, як було показано, зменшують симптоми болю в суглобах та хронічного артриту.

13. Зменшує здуття живота

Відомо, що змішування чайної ложки меду та кориці полегшує здуття живота, особливо якщо приймати його перед їжею. Мед покриває товсту кишку і корицю допомагає запобігти накопиченню шкідливих бактерій, сприяючи кращому травленню і зменшенню дискомфорту після кожного прийому їжі.

Ви можете використовувати мед і корицю як пасту або навіть як чудовий чай. Просто змішайте чайну ложку меду з чайною ложкою кориці, щоб отримати теплу і пряну пасту, ідеально підходить для тих, хто хоче трохи солодкості. Щоб приготувати чай, додайте чайну ложку кориці в кухоль кип’яченої води і ретельно перемішайте. Остигнувши, додайте дві столові ложки меду, розмішайте і ковтніть.