Якщо ви почуєте від усіх про схуднення, ви також почнете їсти здорову їжу. Але коли ви усвідомлюєте, яка суперечлива інформація про це, ви легко відмовляєтесь і віддаєте перевагу їсти шоколад, щоб подолати стрес, який ви відчуваєте через свою невдалу дієту.
Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!
Фітнес-кухар Грем Томлінсон, який також є в Instagram, YouTube та Twitter. Грем був особистим тренером та консультантом з питань харчування протягом 5 років. Він у ідеальному фізичному стані і завжди базує свої публікації на наукових фактах. Він вважає, що кожен може схуднути навіть без суворих обмежень. І це звучить дуже багатообіцяюче. Тепер ось кілька надихаючих фотографій зі сторінки Грейма в Instagram.
Їжа - це не питання моди. Вам потрібно їсти через його харчову цінність і тому, що це щось для вас означає.
Спостереження за їжею набагато корисніше з точки зору енергетичного балансу та харчової цінності.