біль спині

Пов’язані теми

Майже кожна проблема зі здоров'ям походить від хребта. Ви не вірите? І чому у доісторичних людей рідко болять спини?

Шийні хребці 2 - 6 відповідають за належну співпрацю правої та лівої півкуль головного мозку. Якщо у вас їх немає правильно, ваша творчість і пам’ять можуть постраждати. Середня довжина хребта у чоловіків - 45 сантиметрів, у жінок - 43 сантиметри. Куприк жінок, як правило, довший.

Чому це болить найбільше?

Люди більш схильні до болю в спині, ніж інші види, завдяки відносно швидкому і недосконалому переходу наших предків у вертикальну ходу. Під час еволюції, стоячи, ми раптово втратили хребет, схожий на наш найближчий родич - шимпанзе.

Ви ближче до шимпанзе?

Людина не завжди страждала від болю в спині, в даний час це стає епідемією. Наприклад, у неандертальців хребет, особливо поперек, ніколи не болить. Якщо так, на відміну від людей, які не страждають, згідно з дослідженням 2015 року, ваш хребет ближче до шимпанзе, ніж до його предка людини.

Спину потрібно годувати?

Коли болить спина, потрібно харчуватися краще і різноманітніше. Хворий організм спалює більше енергії навіть у спокої. Вам знадобиться більш поживна дієта, щоб мати можливість відновлюватися та функціонувати.

Чому спина ненавидить сигарети?

Окрім легенів, високого кров'яного тиску та ризику раку, куріння не допомагає хребту. Ви втрачаєте важливі поживні речовини, крім того, нікотин погіршує кровообіг. Частий курячий кашель також може спричинити біль у спині. Залежні від сигарет споживають більше знеболюючих препаратів, ніж некурці.

Зі школи ви пам’ятаєте, що хребет зігнутий двовісно, ​​що означає чотири вигини. Однак вони не відбувались одночасно під час розвитку. Грудна та хрестоподібна області хребта обертаються назовні на зародковій стадії. Вигин внизу області шиї розвивається, коли дитина вчиться тримати голову, в області попереку, коли вона починає ходити.

У вас однакова кількість хребців?

Хребет зазвичай складається з семи шийних, дванадцяти грудних, п'яти поперекових, п'яти крижових хребців і 4 куприкових хребців. Однак насправді кількість хребців у кожної людини коливається від 32 до 35, причому найбільша різниця в області тазу. З віком деякі хребці зливаються. Зазвичай чотири хребці збираються, щоб утворити куприк, а п’ять - задню частину таза.

Як назад пов'язаний з розміром зарплати?

Правильне ставлення усуне не тільки біль у спині, а й відсутність впевненості в собі. Вертикальна постава полегшить секрецію гормонів, включаючи тестостерон. Таким чином, ви більш агресивні і не боїтесь вимагати більше, наприклад, грошей на фонд оплати праці. Слабке ставлення, навпаки, призводить до депресії, запорів та зменшує кровообіг.

Ви можете бути безплідним зі спини?

Безпліддя може бути спричинене здавленим дванадцятим хребцем грудного відділу хребта, а також куприком. "Труднощі виникають при його тривалому блокуванні. У нижній частині, де проходить спинний мозок, він поступово іннервує статеві органи. Нижня частина малого тазу недостатньо перевантажена і живиться ", - пояснює фізіотерапевт Mgr. Барбора Крчнява-Ганікова з Братислави. Це так звана функціональна стерильність, і труднощі стосуються як жінок, так і чоловіків. Кострч коригується вручну, найчастіше це роблять алгезіологи та ортопеди, але не всі.

У вас ще є хвіст?

Куприк закінчує хребет. Це залишки хвоста, які ми втратили під час еволюції. Раніше куприк складався з чотирьох-п’яти хребців, які поступово зростали. Він рухається лише мінімально.

Чому гімнастки не ламаються?

Можливий перелом хребця або пластини через травму або хронічне перевантаження. Однак у принципі хребет дуже гнучкий і побудований для виняткової продуктивності. Добре навчена, вона здатна створити ідеальне коло з двох третин.

Чому ти скорочуєш?

Більше чверті довжини хребта складається з хряща - губчастої маси, що відокремлює окремі пластинки. Хрящ може розширюватися, але також тонкий за рахунок сили тяжіння, віку та маси тіла. Тому космонавти повертаються з космосу вище, але на землі ми зменшуємось з віком. З іншого боку, ти щоранку трохи вище. Виміряйте себе!

Чому боляче, коли ти в стресі?

Грудний відділ хребта любить твердіти, якщо ви працюєте в офісі, у вас часто виникає стрес і тиск начальника. Стрес осідає безпосередньо між лопатками, коли ви підсвідомо нахиляєтесь, потискаєте плечима і дихаєте неглибоко. Вже через кілька днів постійного напруження між лопатками розвивається спазм глибоких м’язів спини.

Чому одне і те ж місце болить тебе?

Найчастіше болі в хребті виходять з шиї або попереку, рідше з області грудей. Ця частина є найбільшою, але найменш рухливою. Хребці в свою чергу несуть більшу частину ваги тіла, тому вони найбільші і мають найвищі міжхребцеві диски.