Фото худих дівчат, нібито вродливих. Оголошення, де щасливі люди не мають зайвого грама. Посилання споживчої культури на передбачувану модель тіла - матір проблеми, яка, здається, зараз більша, ніж вважалося раніше. Згідно з дослідженням французького уряду з охорони здоров'я, харчування, навколишнього середовища та безпеки праці, багато режимів схуднення не тільки не є хорошою альтернативою схудненню, але й несуть ризик для здоров'я. В основному там сказано, що найпопулярніші дієти не збалансовані з точки зору їжі і що 95% спричиняють набір ваги, коли вони залишаються, чи багаті вони білком, чи бідні вуглеводами.

медичні

Агентство детально ознайомилося з 15 найпопулярнішими дієтами в Інтернеті та в продажах книг, серед яких "Аткінс", "Каліфорнія", "Детоксикатор лимона", "Хронохроніка", "Мейо" та режим капустяного супу. Його 160-сторінковий звіт, опублікований минулого тижня, оцінює важливі дисбаланси, пов’язані з макроелементами (ліпідами, вуглеводами, білками), вітамінами та мінералами, і які впливають на рівень кісток, метаболізму, серцево-судинної системи, печінки та нирок. і психологічні (див. Наслідки.).

Більше 80% таких дієт вносять білок вище рекомендованих харчових цінностей і навіть дуже високі, як у випадку з Дюканом, які також є його відмінною ознакою. Деякі з них (особливо De la Zona, Crononutricion та Atkins) пропонують споживання жиру вище, ніж максимально рекомендований рівень. У трьох з чотирьох дієт споживання клітковини менше, ніж доцільно, і навіть у деяких випадках майже в десять разів менше, як на перших двох фазах Дюкана.

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут