Посібник із програмування

На жаль, Internet Explorer 8 7 6 не сумісний з вашою системою. Оновіть останню версію Internet Explorer, щоб насолоджуватися швидшим та безпечнішим Інтернетом.

  • Здоров'я
  • Коронавірус
  • Хвороби
  • Фітнес
  • Їжа
  • Адаптація до нової норми
  • Потужні поради
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна пошта
  • Порівняти

Фото: Getty Images

Шеф-кухар Паскуале Коцоліно гарантує, що вживання піци з маргаритою на день може допомогти вам схуднути. Італієць володіє піцерією біля площі Юніон-сквер у Нью-Йорку, каже він скинула 50 кілограмів за п’ять місяців застосовуючи цю формулу.

Дієти, як правило, передбачають багато жертв, але цей розумний кухар підготував план, щоб зробити процес менш складним. Піца маргарита містить від 570 до 600 калорій і є повноцінною їжею, що містить білки, вуглеводи та мінерали.

Ідеальним є чергування піци на обід або вечерю з білим м’ясом або рибою та овочами п’ять днів на тиждень. Протягом решти дня їжте фрукти, овочі та пийте багато води.

дієта

Фото: Facebook/Pasquale Cozzolino

Важливим правилом для досягнення результатів є дотримання основних принципів середземноморської дієти та приготування піци зі свіжими інгредієнтами без масла та сала.

Звичайно, треба відмовитися від цукерок і газованої води хоча не до кави.

Ця дієта стала вірусною в Інтернеті і є смачною альтернативою схудненню здоровим способом.