Мені 16/л, я рухаюся щодня !

1600

Багато людей говорили, що 1600 калорій - це багато, але от одного дня я їм принаймні все: рибу, йогурт, овочі, фрукти. Я близько 156 см і 60 кг.

Ви також думаєте, що в день є багато 1600 калорій ?

Але послухайте, є 1 хлопець, який з’їдає 1100 ккал всього на день і навіть працює!

Тоді я дурний, чи не так? Чому ніхто не розмовляє?

Порівняно з 1100, 1600 - це багато, і я навіть дівчина, плюс 156 см! Тоді мені було б достатньо 1200, ні?

Деякі люди їдять менше, ніж мали б, вони скоро схуднуть, але якщо ви повернетеся до нормального споживання їжі, ваше тіло збереже все і набере вагу.

Вам потрібно 2000 калорій у звичайному положенні, тому при 1600 ви можете повільно худнути.

хлопець 1100 ккал руйнує своє тіло на все життя. Ви також маєте намір скинути зайві 3-4 кг

ти накладаєш свою фотографію тому що якщо ви справді тренуєтеся щодня, у вас насправді не так багато 156/60 кг, і навіть якщо ви м'язисті, це абсолютно ідеальна вага тіла

Нана, ні, мені дійсно потрібно схуднути і щодня рухатися приблизно. 1 година + більше ходьби, але я щойно написав це, щоб ви не думали, що я лінивий

Я вважав, що це корисно для 1600 калорій (я почав учора), але сьогодні у мене була підозра, що якщо б я не взяв його до 1200, а до 1400-1500. Ні ?