осторожно, дитино, що ти думаєш, якщо у мене нічого немає, або просто яблуко чи морквяна терка після 18-го папату ... отже, у мене є шанс схуднути, звичайно, до чого я прикріплюю вправу на ротанзі. але папат протягом дня може, як правило, зменшити лише невелику порцію. акі мате назор. Дуже дякую:-)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
цей тип харчування не є загальновживаною годиною. якщо напр. Я лягаю спати і близько 2 години ночі це означає, що я не маю що їсти з 18 років? 8 годин - це трохи занадто. все потрібно адаптувати до вашого нижнього режиму, я думаю, що 4 години перед сном - це також оптимальний варіант, коли нічого великого і складного не повинно бути.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не знаю, я думаю, це набагато здоровіше, ніж деякі дієти . де ти зовсім голодний. Я просто не знаю, чи це працює. і точно не з 17 числа
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не їжу ввечері, тому я не їв після 17 і я втратив 5 кг без фізичних навантажень і без будь-яких дієтичних обмежень:)), але лише тих 5, тоді мені довелося займатися тощо. але давай це не здорово, тому я не знаю.