якщо ви фізично активний, і ви співчуваєте кетодієті, тобто з меншим споживанням вуглеводів 2 компоненти вони піднімають вас енергія та продуктивність на більш високий рівень: МСТ олії (тригліцериди із середнім ланцюгом) a амінокислота L-карнітин. І те, і інше може бути значущим покращують спалювання жиру для виробництва енергії та виробництва кетонів.

кетодієти

Якщо ви на кетодієта (білка) або, принаймні, на дієті зі зниженим вмістом вуглеводів калорій, який ви отримуєте жирів. Ваша мета - тіло замість цукру (глюкози) використовується для виробництва енергії жирів. Таким чином ви досягаєте кращої форми тіла і одночасно підвищуєте працездатність, оскільки тіло звикає ефективно використовувати жири для тривалих занять.

Що рекомендується використовувати як допоміжний засіб ефективніше та швидше утворення кетонів - паливо створені для тіла жирів? L-карнітин a МСТ.

Чому L-карнітин?

Більшість жирів, які ми вживаємо з їжею, є більшими молекулами завдяки своїй структурі, т. Зв тригліцериди з довгим ланцюгом. Також великий молекули Я не можу це зробити без допомоги транспорт до тих частин клітин, які за них відповідають горіння - до мітохондрій. Для цього їм неминуче потрібна амінокислота L-карнітин, який як такий є "вантажівкою", яка транспортує їх на стільникові "спалювальні установки". Без L-карнітину не відбувається спалювання жиру!

L-карнітин утворюється природним шляхом в печінці, добре в деяких випадках його нам може не вистачити:

  • в нестача певних поживних речовин (білок, вітамін С, В3, В6 та залізо),
  • тому що стрес (збільшення споживання вітамінів),
  • в засмічення печінки (неоптимальна функція печінки) або
  • у разі підвищеної потреби (кетоз).

Якщо у вас є Дефіцит L-карнітину, це буде все ваше зусилля непотрібні. Ви можете ризикувати, приймаючи L-карнітин, що ваше тіло не зможе ефективно спалювати жир, і ви будете швидко виснажені, уникати.

Чому олії MCT?

МСТ, відп. середньоланцюгові тригліцериди (жири) є особливо винятковими самі по собі малий розмір, завдяки чому вони швидше стають до печінки для горіння. Оскільки вони настільки швидко доступні, наш організм може швидко їх використовувати виробництво енергії та кетонів. У цьому МСТ суттєво відрізняються від довголанцюгових жирів (тих, які ми їмо найбільше).

Жири з довгим ланцюгом повинні проходити складний процес, щоб організм міг їх переробити: після обробки жовчю та ферментом ліпазою вони проходять довгий шлях через лімфатичну систему, поки нарешті не потрапляють у печінку. MCT пропустить весь цей процес.

Таким чином, додавання масел МСТ до дієти з низьким вмістом вуглеводів є чудовим вибором, якщо ви хочете:

  • швидко доступні енергія,
  • вище продуктивність,
  • краще розумові здібності
  • для полегшення фази переходу в стан кетозу (симптоми т.зв. кето грип - англійською "кето грип").

Ви отримуєте як L-карнітин, так і MCT-масла разом новий блок живлення Keto, який містить:

  • L-карнітин, «Постріли», відп. маленькі пляшки з L-карнітин високої швейцарської якості a
  • Кето-напій з ананасово-кокосовим ароматом, який містить висока концентрація кокосового горіха MCT олії в порошку.