Які ваші основи необхідні для здорового духу в завидному тілі? Художник відповідає
Завдяки щоденні заняття йогою і пристрасть до балету, яка триває все життя, Ванесса параді він виліпив рухливу, мускулисту і завидну статуру. Але за цими вправами лежить основа дисциплінованість, строгість і воля саме це справді допомагає моделі та співачці не відставати від концертів, фотосесій та її повсякденного життя. Ми спілкуємося з нею, щоб розкрити нас, у 20 запитаннях та відповідях, всі її секрети краси.
1. Яку найкращу пораду щодо шкіри ви можете дати своїй доньці?
Основи краси: хороший сон, вода та весело провести час.
2. Яким жестом краси ви почуваєтесь найбезпечніше?
Задимлені очі, завжди.
3. Чи є у вас якісь хитрощі, щоб зменшити втомлений вигляд?
Поклав себе кубики льоду на обличчі, оскільки вони роблять його набагато більш гладким і свіжим. Пол Ньюман засунув би обличчя в миску з кубиками льоду, і хоча це працює, для мене це занадто холодно.
4. Якого режиму обличчя ви дотримуєтесь перед червоною доріжкою чи концертом?
Лікування кінепластією Франсуази Моріс: 1 година і чверть масажі обличчя божественні, які розслаблюють риси, а також все тіло. Коли я виїжджаю звідти, я відчуваю себе абсолютно стресовим. Я також використовую Juvenesens Soina Correcteur Antiâge Skinceuticals, який справді трансформує шкіру. Франсуаза Моріс, 58 bis rue François 1er, 75008 Париж. Juvenesens, 106, rue de Grenelle, 75007 Париж
5. Чи ви проти косметичної хірургії чи ви її?
Якщо це для кривого носа, мішків під очима або одягнути деякі омріяні цицьки, я кажу так. Але намагатися відкласти природний вплив часу або омолодити шкіру я абсолютно не хочу.
6. Які ваші улюблені косметичні засоби?
Очищаюче та пом'якшувальне молоко без змивання від Collosol; Регенеруючий денний крем від Dr Hauschka; від Chanel, освітлювача Highlighter Face Pen, пудрових рум’ян відтінків 30 Beige Rosé або 99 Rose Pétale та туші Le Volume Ultra-Noir; і від Christophe Danchaud x Absolution, помада № 11 Bois de rose.
7. Підказка щодо стилю?
Носіть запаморочливі підбори і голова високо.
8. З чим ти почуваєшся найсексуальнішим?
Ходьба босоніж на сонці
9. Які ваші улюблені страви?
темний шоколад, мигдаль і макаронні шкаралупи з маслом і шинкою.
10. Коли вам потрібна додаткова енергія, що ви зазвичай берете?
Перше, що я роблю вранці, - це склянку гарячої води з лимоном, що є основною, але чудовою порадою. Деякі дні на тиждень Я уникаю вживання їжі з лактозою або глютеном, тому що відразу я помічаю плоский живіт і набагато більше енергії.
11. Що ви думаєте про альтернативні ліки?
Як фізіотерапія, голковколювання, остеопатія, гомеопатія ... Я використовую чотири з них. Я розглядаю своє тіло як транспортний засіб, який потрібно регулярно перевіряти і максимально природним чином. Коли я втомився або відчуваю неврівноваженість або щось болить, Я відвідую фізіотерапевта та остеопата у своєму районі, на вулиці Сен-Оноре в Парижі.
12. Чи є у вас якісь швидкі трюки, щоб зняти стрес?
Гуляйте, розмірковуйте, читайте, смійтесь, займайтесь балетом, йогою та спайте. Але якщо я можу лише спати та медитувати, я погоджусь на це.
13. Чи дотримуєтесь ви будь-якого методу заголовка для визначення силуету?
Я займаюсь балетом з п’яти років. Раніше я робив ритмічний танець із Джоел Реа, а зараз використовую навчальний DVD із балету Нью-Йорка. Потім я закінчую рутину з ним Метод пілатесу Дженніфер Кайр: DVD Perfect Mix та Precision Pilates. Іноді я це роблю займатися п’ять разів на тиждень протягом години, але інший раз я витрачаю два місяці, нічого не роблячи, якщо я перебуваю на гастролях, у фотосесіях або якщо я не хочу, щоб мене хтось турбував.
14. Чи подобається вам дисципліна?
Спочатку в балеті було важко робити все одночасно: живіт у, пальці пальців, витягнувши руки та піднявши ногу. Але з наполегливість, Я міг дедалі більше вдосконалюватися і завдяки цьому здобував добробут. Мені подобається, як він формує м’язи, більш стрункі та гнучкі, а також досягається елегантність.
15. Чи дотримуєтесь якихось планів перед поїздкою в тур?
Коли я готуюсь до концерту, я це роблю техніка йоги, балету та вокалу щодня, але я не готую жодної хореографії заздалегідь, тому що люблю імпровізувати відповідно до простору та атмосфери, яку створює публіка. Після концерту я йду до гримерки, щоб зняти стрес, а потім я виходжу вечеряти, тому що спів дуже розбуджує мій апетит.
16. На яку діяльність ви покладаєтесь, щоб збалансувати свій настрій?
Я люблю Айенгар-йогу і зосереджуюся на пошуку свого центру та медитації. Я виявив DVD-диски Родні Йі 10 років тому, і його голос мене справді розслаблює. Я розпочав з 15-хвилинних занять і поступово збільшився до півгодини. Ваші уроки рятують мені життя. Якщо я переживаю час сильного стресу, і я відчуваю, що це працює не так, як слід, це 15 хвилин йоги Вони допомагають мені дихати, розмірковувати і знову рухатися. Я мрію піти з ним на реколекції з йоги.
17. Як ти заспокоюєш нерви перед важливою подією?
Вдихніть, розширюючи живіт, і видихніть, стискаючи його. Я роблю це повільно і кілька разів, тому що перебільшення руху допомагає знизити потік адреналіну.
18. Як ви знімаєте напругу, коли у вас найбільший стрес?
Також з йогою та дихальні вправи, дивлячись на дерева, сміючись або випиваючи.
19. Який ваш улюблений спа-центр для відпочинку та відпочинку?
Les Sources de Caudalie у Бордо. Це дуже приємний готель перед замком Шато Сміт, де ви знайдете вишукану кухню та санаторно-курортні процедури з виноградними кісточками. Les Sources de Caudalie, 33650 Martillac.
20. А куди ти любиш ходити, щоб зарядити акумулятори? М
Мені подобається мати можливість подивитися на горизонт чи море на острові, або бути у полі в супроводі книг Велнес або романи Ромена Гері, слухаючи у фоновому режимі джазові платівки, Марвіна Гей або соло фортепіано Чіллі Гонсалес. Немає нічого кращого відновити сили як фізично, так і розумово.
Стиль (таємничої) Ванесси Параді
Завжди оточений ореолом таємничості, цієї захоплюючої діастемічної посмішки, голлівудського `` бунтаря '' та значка стилю, ми розглядаємо, чому вона продовжує захоплювати нас, і для початку Шанель, французька актриса та співачка у 44 роки