Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

інструкції

  • Огляд
  • Інструкції щодо догляду
  • Розрядний догляд
  • En español

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Дієта натрієм 2 грами обмежує продукти з високим вмістом натрію. Поки ви дотримуєтесь цієї дієти, вживання їжі та приготування їжі заборонено. Кількість молока також обмежена через кількість натрію, який він містить. Занадто багато натрію у вашому раціоні може підвищити кров'яний тиск та спричинити інші проблеми зі здоров'ям. Мета цієї дієти - запобігти або знизити високий кров’яний тиск. Ця дієта також заважає вашому організму затримувати більше рідини, ніж потрібно. Іншими причинами дотримання цієї дієти є проблеми з печінкою та нирками.

ІНСТРУКЦІЯ:

Як я можу використовувати харчові етикетки, щоб вибрати ті, які мають низький вміст натрію?

Читання етикеток на продуктах - це хороший спосіб дізнатись, скільки натрію міститься в цих продуктах. Попросіть свого лікаря отримати додаткову інформацію про те, як читати етикетки на продуктах харчування. На етикетках продуктів харчування вказано кількість міліграмів натрію в цих продуктах. Уникайте продуктів, які містять більше 500 міліграмів натрію в кожній порції. Купуйте замінники з низьким вмістом натрію для продуктів, які вам подобаються. Деякі слова, які можуть з’являтися на етикетках для повідомлення про кількість натрію в продуктах харчування, можуть бути:

  • Без натрію: Менше 5 міліграм натрію в кожній порції.
  • Дуже низький вміст натрію: Натрію в кожній порції становить 35 міліграм або менше.
  • З низьким вмістом натрію: Натрій у кожній порції становить 140 міліграм або менше.
  • Знижений натрій: Щонайменше на 25 відсотків менше натрію в кожній порції. Приклад: Якщо їжа зазвичай містить 800 міліграмів натрію, ця ж їжа, але зі зниженим вмістом натрію, приносить лише 600 міліграмів натрію.
  • Світло в натрію: Натрію на 50 відсотків менше в кожній порції. Приклад: Якщо їжа, як правило, містить 500 міліграмів натрію, то в тій самій їжі, але приготовленій злегка в натрію, міститься лише 250 міліграм натрію.
  • Без солі, без додавання солі, без додавання солі: Вони не додають сіль під час обробки.
  • Трохи солоний: Натрію, що додається в їжу, на 50 відсотків менше, ніж зазвичай. Приклад: Якщо вони зазвичай додають 1000 міліграмів натрію, вони додають лише 500 міліграмів до їжі, яку вони рекламують як слабосолену.

Яких продуктів слід уникати їсти або пити, перебуваючи на 2-грамовій дієті натрію?

Хліб, крупи, рис і макарони:

Яких ще правил слід дотримуватися на 2-грамовій дієті натрію?

  • Уникайте вживання солі та таких інгредієнтів, як харчова сода та соєвий соус з високим вмістом натрію. Будьте обережні, щоб уникати цих інгредієнтів під час приготування їжі та за столом. Їжа, що подається в ресторанах, особливо в ресторанах швидкого харчування, часто містить багато натрію. Деякі ресторани мають інформацію про харчування, яка вказує кількість натрію в продуктах, які вони подають. Замовляючи їжу в ресторані, попросіть офіціанта приготувати їжу з меншою кількістю солі або зовсім без неї.
  • Поговоріть зі своїми лікарями про можливість використання замінників солі. Деякі з цих замінників містять інгредієнти, які можуть змінити спосіб роботи деяких ваших ліків. Зверніться до свого лікаря або фармацевта щодо продуктів, які можуть містити натрій. Продукти, які можуть містити натрій, можуть включати антациди, ліки, зубну пасту та жувальний тютюн.

Ризики:

  • Вживання більше 2 грамів натрію на день може призвести до того, що ваше тіло утримуватиме більше рідини, ніж зазвичай, що призводить до збільшення ваги. Це також може підвищити артеріальний тиск. Вживання більше 2 грамів натрію на день може змінити спосіб роботи ваших ліків.
  • Дуже рідко дієта, що містить 2 грами натрію, може занадто сильно знизити рівень натрію в крові. Низький рівень натрію в крові може спричинити нудоту, сплутаність свідомості та зробити вас менш пильними. Якщо у вас є якісь із цих симптомів, негайно зверніться до лікаря.

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.