Ми продовжуємо наші ідеї осінніх закусок для дітей, із загартованими інгредієнтами, легкими у приготуванні та ідеальними для сімейного приготування. Наважись включити смачні осінні фрукти домашні закуски для здорового та збалансованого харчування. Цього тижня я ділюсь з вами, як приготувати смачний грушевий пиріг та корисні та легкі смузі з фруктами та овочами в цю пору року.
Через кілька тижнів, не маючи змоги поділитися новими ідеями, цього тижня я повертаюся в правильний шлях. З кожним днем я галюциную все більше, маючи прихильність усіх мам, які дали мені їх трохи, їх рецептів ... і я люблю прийом, який проводять ці пропозиції, тому що, як я вже казав тобі одного разу, для мене закуски дуже важливі Оскільки не має значення, в який час року ми перебуваємо, це час, який я, безсумнівно, можу поділитися з Нереєю (багато днів роботи я не їм і не обідаю з нею), і мені подобається робити цей момент чимось особливий та оригінальний.
За ці тижні ви переконаєтесь, що є закуски на будь-який стиль і на будь-який смак, і я можу запевнити вас, що ми будемо продовжувати дивувати!
Сьогодні мене супроводжують Паула (Мекахізмама) та Лаура (Косікасдемама), яким я їм ще раз дякую.
Сподіваюся, вони вам подобаються так само, як і попередні:
Жовтий коктейль - Пола - Мекахізмама
Що нам потрібно
- 1 банан
- Половина лимонного соку
- 2 маленькі груші або одна велика
- Ананас (я додав натуральний, на око, якщо ви хочете, щоб вам давали точну кількість, додайте чверть ананаса або 2-4 скибочки, якщо у вас є в банку)
- Вода (від 200 до 400 мл, залежно від того, чи ви хочете, щоб вона була густішою або рідшою)
Крок за кроком
Так само просто, як покласти всі інгредієнти (їх потрібно очистити від шкірки, особливо банан, я не знаю, з якої дивної причини книга смузі, яка у мене завжди є, пам’ятає, що вам потрібно очистити банан ...), покладіть їх у склянці блендера (краще нехай буде шматками, а не цілими), збийте, подавайте і ... насолоджуйтесь!
Зелений смузі - Паула - Мекачізмама
Що нам потрібно
- Дві жмені шпинату
- 2 ківі
- 2 яблука
- Банан
- Сік з половини лимона
- Вода (від 200 до 400 мл, залежно від того, чи ви хочете, щоб вона була густішою або рідшою)
Крок за кроком
Те саме, що і попереднє. Звичайно, не забудьте помити шпинат 😉
Грушевий торт - Лора - Косікас де Мама
Що нам потрібно
- 3 яйця
- 180 гр цукру
- 250 гр сиру маскарпоне або йогурт грецького типу
- 200 гр борошна
- 12гр розпушувача
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 груша, нарізана крихітними кубиками
- 1 грушу нарізати тонкими скибочками для прикраси торта
Крок за кроком
У мисці ми збили 3 яйця, 180 г цукру та сир або йогурт у моєму випадку. Збиваємо і збиваємо, поки у нас не з’явиться дрібний крем. Потім додаємо борошно, дріжджі і продовжуємо обережно перемішувати. Коли суміш знову стане однорідною, додайте 2 столові ложки олії та грушу, нарізану невеликими кубиками.
І тепер, як будь-який бісквіт, ми виливаємо його у форму, яку ми попередньо виклали в олію (це може бути також вершкове масло, для смаку кольорів) і прикрашаємо торт іншою нарізаною грушею.
Ставимо пиріг у духовку (попередньо нагріту до 180º/200º, це залежить від духовки) і залишаємо на 40-45 хвилин.
Ви наважуєтесь застосовувати їх на практиці? Тепер, коли починає йти дощ і прохолодно, тихо перекусити вдома і готувати разом - це пропозиція, що #mamarecomienda я вас читаю!