Більшість майбутніх мам стикаються з труднощами у підготовці під час вагітності. Однак складна трансформація вашого тіла може вплинути не тільки на ваше повсякденне життя через дев’ять місяців.

пологів

Не всі проблеми закінчаться тим, що ваша новонароджена дитина буде на вашій руці, оскільки вам доведеться очікувати певних скарг на здоров'я навіть після пологів. Однак здебільшого це непрості проблеми: з’ясуйте, як можна легко пережити незручності, які чекають на вас у перші тижні після пологів.!

Запалений бар’єр

Після пологів шви є проблемою для багатьох мам, якщо їм зробили розріз чи розрив дамби. Пролонгація сама по собі неприємна, і навіть якщо дамба випадково зшита неправильно, це може призвести до хворобливого статевого акту, тому може спричинити ускладнення під час вашого статевого життя навіть у довгостроковій перспективі.

Однак це рідкісна лікарська помилка. Найпоширеніша проблема полягає в тому, що шви бар’єрного розрізу інфікуються, оскільки іноді, незважаючи на максимальну обережність та гігієну, бактерії можуть потрапити в рану в цій інтимній частині.
Заражені шви зазвичай можна вилікувати за допомогою ретельної гігієни та частих ванн, але у більш важких випадках ви можете вилікувати лише лікування антибіотиками.

Заздалегідь

Швидкі пологи, тривалі пологи або вага дитини з надмірною вагою можуть послабити м’язи тазового дна, які утримують внутрішні органи в малому тазу. У цьому випадку м’язи більше не можуть утримувати вашу матку в нормальному положенні, тому вона виступає у піхву.

Це може відбуватися з іншими органами, подібними до сечового міхура, уретри та прямої кишки, і це вже чинить сильний тиск на піхву, змушуючи її прогресувати. Все це також може призвести до хворобливих занять любов’ю, але це також може бути попереджувальним знаком, якщо ви часто відчуваєте потяг, біль або вагу в животі.

Як можна швидше після пологів починайте вправи для зміцнення м’язів тазового дна, оскільки це запобіжить серйозну проблему. Однак також зверніть увагу на свій раціон, оскільки регрес часто супроводжується запорами. Їжте якомога більше фруктів і овочів, багатих клітковиною, тому що якщо уникнути запорів, не потрібно напружуватися, що також може призвести до регресу. Приємно знати, що ви також можете покращити помірне опущення матки за допомогою песарію.

Нестриманість

Зараз лікарі вважають, що нетримання сечі викликане змінами в жіночому організмі під час вагітності, а не ослабленням м’язів тазового дна. Поширеною проблемою після вагінальних пологів є те, що жінки не в змозі регулювати затримку сечі.

Зазвичай це триває лише кілька тижнів, але навіть місяці після пологів кілька крапель сечі можуть викликати головний біль. Витікання сечі від стресу, яке зазвичай трапляється під час сміху, кашлю або інших важких процесів, може тривати ще довше - до року, але з часом симптоми завжди покращуються.

Ви можете допомогти природному процесу за допомогою деяких вправ для зміцнення м’язів тазового дна та інтимної гімнастики, яка є найкращим протиотрутою від нетримання будь-якого походження. Незважаючи на це, може знадобитися кілька тижнів, щоб ви відчули якесь покращення функції сечового міхура, але не здавайтеся! А під час проблемного періоду обов’язково одягайте спеціальну гігієнічну прокладку.

Проблеми з утриманням стільця

Положення в полон, важкий розрив або розріз бар’єру можуть пошкодити сфінктер та нерви прямої кишки, які регулюють відкриття та закриття кишечника. Через це у вас можуть виникнути проблеми з контролем випорожнення кишечника. Однак недостатність утримання стільця не триває вічно: його тривалість залежить від того, наскільки пошкоджено. Загоєння може зайняти від шести тижнів до чотирьох місяців, але у виняткових випадках може знадобитися більше часу, щоб нормальна робота кишечника повернулася.

У цьому випадку також може допомогти зміцнення м’язів тазового дна. Це пов’язано з тим, що ці вправи збільшують кровопостачання дамби, що прискорює процес загоєння.