Якщо раз і назавжди несподіванозапамороченняні, вам, мабуть, не потрібно надавати речі більше значення. Однак якщо ви часто переживаєте, це незрозуміло запамороченняt, яке наздоганяє в найнесподіваніших ситуаціях, варто ознайомитись з можливими тригерами в порядкуокат.

приховані

Ви можете навіть не думати про них, хоча ви надсилаєте цей важливий сигнал: ваша організація здоров'яі не працював. Якщо ви успішно впораєтеся з проблемою, ви також можете позбутися неприємних відчуттів, що обертаються.

Дегідратація - Закличте допомогу щодо рідини

Близько 70% вашого тіла складається з води, яка життєво необхідна для правильного кровообігу та тканин здоров'ядля цього. Якщо швидкість викиду води перевищує поглинання рідини, спочатку вона м’якша, а потім зневоднення Ви відчуваєте все більше і більше важких симптомів, коли ваша частота зростає.

Ознаки зневоднення

  • Запаморочення.
  • Бліда шкіра.
  • Сухість у роті.
  • Втома.
  • Прискорене серцебиття.
  • Розлад думки.

Висока втрата рідини може виникнути при блювоті, діареї, але вона може залишитися непоміченою, якщо ви забудете пити воду в спекотну погоду або під час інтенсивних фізичних вправ. Це призводить до згущення крові, а кількість калію, магнію та натрію у вашому організмі небезпечно падає.

Ці іони відповідають за нормальне функціонування системи кровообігу, при їх відсутності виникає дисбаланс. Якщо зневоднення ви відчуєте ознаки якнайшвидшого поповнення рідини у вигляді негазованої мінеральної води, слабосоленого чаю або овочевого або фруктового соку. Профілактика є першорядною, оскільки скарги можуть перерости в непритомність. Випивайте півтора-два літри рідини на день, якщо хочете її утримати здоров'яедет.

Швидке харчування, швидкі симптоми - Глютамат натрію

Безперечно, простим рішенням у багатолюдні будні є вибір заздалегідь підготовлених страв, які можна приготувати за лічені хвилини. Ви також знайдете їх у мішках або у фаст-фудах, і ви, можливо, не здогадуєтесь, що вони можуть нести відповідальність за запамороченнязрозуміти. Для отримання більш приємних ароматів незліченна кількість продуктів харчування a глутамат натрію збагачений підсилювачем смаку називається.
Найчастіше його виробляють із сої шляхом штучного бродіння. Це також часто зустрічається в нарізках і чіпсах. Це не викликає небезпечних симптомів у більшості людей, однак, деякі чутливі до його споживання. Якщо одночасно у ваш організм потрапляє більша кількість або взаємодіє з іншими добавками, неприємні скарги причинакапелюх.

THE запамороченняУ разі оніміння кінцівок, головного болю та болю в спині, прискореного серцебиття слід спостерігати за симптомами їжі. Не дивно, коли ви виявляєте глутамат натріювід або після відвідування ресторанів швидкого харчування ви відчуєте a запамороченнят. У цьому випадку слід уникати цих уловів.

Штучні вітаміни - шкідлива кількість

Ваша імунна система здоров'яПравильний прийом вітамінів життєво важливий для цього та вашого привабливого зовнішнього вигляду. Ви із задоволенням доповнюєте свій раціон штучно виготовленим вітамінний препаратеккель? Якщо ви споживаєте кілька разів рекомендовану кількість для кращого ефекту, a запаморочення також може свідчити про ризик передозування.

Хоча водорозчинні сорти менш схильні до ризику, жиророзчинні вітаміни А і D можуть легко накопичуватися у вашому організмі. Вітамін А захищає ваші очі та шкіру здоров'яале уважно прочитайте рекомендації на упаковці харчових добавок!