Здорова дієта без насичених жирів та цукру допоможе зменшити утворення жиру під підборіддям.

підборіддя

Шкіра починає втрачати еластичність з сорока років, і саме з цього моменту формується те, що ми називаємо подвійним підборіддям, це шкіра або жир, що накопичується під підборіддям.

Його прояв може бути також через такі фактори, як природна форма обличчя у спадок, вплив сонця або надмірна вага.

Процедури для його усунення різноманітні. Хороша новина полягає в тому, що існують вправи, які допомагають усунути його природним шляхом, не вдаючись до ліпосакції. Вам просто потрібно бути постійним.

Найкращий час робити вправи - вночі, коли ви розслаблені, а ваш розум більш розслаблений після робочого дня та зобов’язань.

Вправи для усунення подвійного підборіддя

1.- Сядьте на стілець з твердою спинкою, потім відхиліть голову назад, поки не відчуєте напруги в підборідді. Зробіть вісім повторень і збільште до сорока.

два.- Стискайте язик на даху рота протягом шести-восьми секундних інтервалів. Тиск слід робити кінчиком язика. Виконуйте вправу десять-п’ятнадцять разів на день.

3.- Робіть кола язиком, тримаючи рот закритим. Щодня виконуйте п’ятнадцять повторень.

4.- Схрестіть руки на грудях і витягніть шию вперед, доки шкіра не стане підтягнутою. Повільно поверніть голову вправо і затримайте кілька секунд. Потім поверніть ліворуч. Повторіть кілька разів.

Стиль розсилки

Я прочитав і приймаю умови використання, а також політику захисту даних