З роками в’ялість стає все більш помітною. Через різні зміни, які наше тіло переживає протягом усього життя. Наша шкіра втрачає еластичність і стійкість. Коли союз між м’язами та шкірою послаблюється через зменшення колагену та еластину, тоді починає з’являтися в’ялість; те, що ми знаємо як в'ялість.
В'ялість помітна принципово в різних частинах тіла. Як в області обличчя, шиї, внутрішніх рук і стегон, в області живота і сідниць. У деяких людей в'ялість помітна в районах і в більш ранньому віці, ніж у інших, оскільки їх важче відновити. Але чи можемо ми запобігти цьому? Чи є фактори, що спричиняють це? Чи це природний і невиправний процес нашого організму?
Фактори, що викликають провисання
- Різка втрата ваги: Через дієту людина втрачає значну кількість ваги та обсягу жиру, шкіра, як правило, буквально в’яне і в’яне. Це також відбувається після вагітності, коли живіт втрачає об’єм.
- Сидяче життя: коли робота вимагає сидіння протягом великої кількості годин, шкірні волокна, м’язи та тіло звикають до цього сидячого способу життя.
- Відсутність фізичної активності: не займатися будь-яким видом фізичної активності (біг, ходьба, йога, весло-теніс тощо) через брак часу або просто небажання.
- Погане харчування: дієта з високим вмістом жиру та вуглеводів призводить до того, що організм стає в’ялим.
- Відсутність еластичності шкіри: Через відсутність належної гідратації шкіри через надмірність і шкідливі звички, шкіра втрачає сяйво, поступово розслабляючись, поки не поступається і падає.
Існує багато додаткових вправ для запобігання провисанню. Крім того, їжте такі білки, як нежирне м’ясо, курка без шкіри, молочні продукти та яйця. Включіть сою, нут і сочевицю в щоденний раціон. Крім того, пийте багато води і регулярно вживайте вітаміни та антиоксиданти, такі як Е, А і С; Вони допомагають підтримувати тонус та еластичність шкіри та м’язів, протидіючи появі в’ялості. На щастя, в даний час існує кілька методів лікування з визнаною ефективністю, які служать для нападу на цю проблему.