>
1. Метелики
Період, що характеризується «метеликами» на животі, коли ви сильно закохані і вам не терпиться зустріти свого партнера. Ця фаза сповнена сексуального потягу та підвищення лібідо. Як це впливає на вас? Багато худнуть на цій стадії і є менш продуктивними, ніж у "нормальному" стані. Це спричиняє більшу продукцію статевих гормонів. Ми не можемо перестати думати про нього, про секс, ми забуваємо їсти, наш розум блукає каде-тай, тому важко зосередитися. Однак підвищення рівня тестостерону на цій стадії може також спричинити підвищення шкірного сала та прищів.
2. Будівництво
Початковий любовний зв’язок поступово переходить у другу фазу, і пара починає будувати стосунки після медових місяців. На цьому етапі організм вивільняє нейрохімічні моноаміни, які заспокоюють серцебиття, викликаючи відчуття сильного щастя і навіть ейфорію. Біологічний вплив цієї фази завершується станом, коли ви не можете подумати ні про що інше, як про розквіт ваших стосунків.
Майже половина учасників дослідження на цьому етапі стосунків сказала, що вони не можуть добре спати, а 29 відсотків визнають негативний вплив на увагу. На цьому етапі ви почуваєтесь нап’яні від любові, ви не спите, бо все ще думаєте про нього.
3. Адаптація
Перевіривши, що цей партнер є правильним, виникає етап, на якому ми розглядаємо питання, чи є ці відносини самі по собі правильними. Ми думаємо про майбутнє відносин та їх межі, і цей момент може бути стресовим для будь-яких стосунків. Як пише Daily Mail, Лінда Пападополоус стверджує, що в цьому немає нічого негативного, а навпаки. На цьому етапі відносини просто стають більш серйозними, і ви раптом починаєте відчувати, що вони набагато серйозніші, ніж ви спочатку думали. На цьому етапі ви почнете всіляко включати свого партнера у своє життя.
4. Щирість
На думку експертів, перше справжнє підвищення рівня стресу і тривоги відбувається на четвертій фазі, коли ви відкриваєте своє справжнє Я один одному. Вам більше не потрібно представляти себе в найкращому світлі, а навпаки, ви відчуваєте потребу говорити негативні речі зі свого життя партнеру. Звичайно, ви боїтеся його реакції, і це в основному черговий тест якості відносин, якого, якщо ви хочете довготривалих стосунків, не уникнути. У цей період ви відчуваєте себе більш вразливим, що також може проявлятися неспокоєм та сумнівами щодо стосунків або щодо себе.
5. Стійкість
Коли подружжю вдається перетнути американські гірки перших чотирьох етапів, останній п’ятий етап приносить заслужену нагороду у вигляді підвищення впевненості та близькості. У цій фазі ви відчуваєте щастя, задоволення, спокій, гармонію.
Гормон вазопресин, який виділяється під час оргазму як у чоловіків, так і у жінок, примножує почуття відданості та взаємності. На цьому етапі у більшості пар з’являється дитина. Гормон окситоцин також допомагає зміцнити зв’язок. "Ми виявили, що організм виділяє красиві гормони, які допомагають парам зміцнювати зв'язок між собою", - говорить експерт. На цьому етапі вони помітили справжнє почуття стосунків та почуття взаємної стабільної підтримки та абсолютної взаємності, взаємодії та певною мірою злиття двох життів, двох істот.