Гормональна система - це дуже складна структура, яка впливає на функціонування всього організму. Гормони, що містяться в цьому, відіграють дуже важливу роль, і їх дія координується між собою. Тому, якщо одне з його виробництв не вдається, вся система порушується і починається доміноподібний процес.

Які 5 гормонів повинна знати кожна жінка про доктора. Виступила Вікторія Коппані, ендокринолог Буда-ендокринного центру.

повинна

Гормони щитовидної залози

Гормони щитовидної залози (Т3, Т4) по суті є паливом для обмінних процесів, оскільки вони відіграють роль у регуляції апетиту, маси тіла, відчуття тепла, травлення, менструації тощо. Тож ви бачите, що він регулює багато областей, тому його порушення можуть спричинити великі проблеми. На жаль, розлади щитовидної залози є дуже поширеними, але, на щастя, в більшості випадків стан медично підтримується.

Звідки ми знаємо, що це неправильно?

Зазвичай розлади щитовидної залози мають більше скарг, але вони часто настільки поширені, що багато людей проскакують через них. До них належать напр. зміни ваги при нормальному апетиті, запори/діарея, зниження толерантності до холоду/спеки, порушення сну, депресія, нервозність, менструальні скарги тощо.. Симптоми залежать від того, недостатньо чи надмірно функціонує щитовидна залоза, оскільки в першому випадку організм сповільнюється, а в другому переходить у підвищений режим. Наявність розладу можна підтвердити взяттям крові (ТТГ, Т3, Т4)

Прогестерон

Один з найважливіших жіночих статевих гормонів, рівень якого зростає у другій половині циклу, і підтримує вагітність, вбудовування. Він протидіє рівню естрогену. Дефіцит дуже поширений і зазвичай виявляється у разі труднощів із зачаттям.

Звідки ми знаємо, що це неправильно?

Дефіцит прогестерону зазвичай проявляється порушеннями менструального циклу, коричневим відтіком до кровотечі, але він, як правило, посилює симптоми ПМС, також викликає дефіцит енергії та перепади настрою. У разі дефіциту це викликає труднощі під час вагітності, а також збільшує ризик викидня. Він викликає неприємні симптоми навіть без вагітності, оскільки дефіцит прогестерону пов’язаний з домінуванням естрогену, тому в ньому перераховані всі його симптоми (наприклад, набряки, випадання волосся, сухість шкіри, перепади настрою).

Мелатонін

Мелатонін впливає на сон, рівень енергії, але також відіграє важливу роль в апетиті та зміцненні імунної системи/Фото: Shutterstock

Більшість людей пов’язують мелатонін зі сном не даремно, оскільки гормон регулює циркадний ритм, надаючи таким чином великий вплив на сон, рівень енергії, але також відіграє велику роль в апетиті та зміцненні імунної системи.

Звідки ми знаємо, що це неправильно?

Здебільшого відомо, що в організмі недостатньо мелатоніну для цього людина втомлена і сонлива вдень, а ввечері сповнена енергією. Крім того, пацієнт може голодувати в незвичні часи. З часом його виробляється все менше, тому порушення сну дуже часто зустрічаються в літньому віці. Проблему можна діагностувати із забором крові та зміною способу життя, вживаючи їжу з високим вмістом триптофану. (наприклад, ананас, банан, жовтий горошок), регулярність і, при необхідності, добавки мелатоніну.

Кортизол

Кортизол найбільш відомий як гормон стресу, який виробляється наднирниками. У стресових ситуаціях рівень адреналіну підвищується, спричиняючи такі зміни, як прискорений пульс, потовиділення та більша кількість крові, що протікає по нашому тілу, надаючи клітинам додатковий кисень. Енергію для цього забезпечує кортизол, оскільки він збільшує кількість цукру в крові.

Звідки ми знаємо, що це неправильно?

Якщо хтось веде напружений спосіб життя, наднирники втомлюються і розвивається дефіцит кортизолу. Це найбільш виражено при хронічній втомі, погіршує толерантність до стресу і може спричинити труднощі під час вагітності. Стан можна визначити, взявши кров у потрібний час та обробивши її за допомогою гормонозамінника за показанням фахівця - звичайно, мінімізуючи стрес.

Інсулін

Інсулін відіграє дуже важливу роль в обмінних процесах, оскільки допомагає перетворити перетравлену їжу в енергію. Його робота полягає у виведенні цукру з крові в клітини, - пояснює д-р. Вікторія Коппані, ендокринолог Буда-ендокринного центру.

Інсулін відіграє дуже важливу роль в обмінних процесах/Фото: Shutterstock

Звідки ми знаємо, що це неправильно?

Як низький, так і високий рівень інсуліну може спричинити серйозні проблеми. Якщо вона занадто висока, існує інсулінорезистентність, яка є однією з основних причин порушення менструального циклу, надмірної ваги та безпліддя. Якщо стан триває протягом тривалого часу, підшлункова залоза, що виробляє інсулін, буде виснажена і зможе виробляти менше інсуліну. Як результат, рівень цукру в крові не зможе врівноважитися інсуліном, тому ваша кількість зросте, і у вас розвинеться діабет 2 типу. Обидві проблеми (тобто ІЧ та діабет) можна діагностувати шляхом забору крові та підтримувати за допомогою зміни способу життя (персоналізована дієта, фізичні вправи) та терапії ліками/інсуліном.