Супутні симптоми:
Не робіть цього, оскільки це послабить вашу імунну систему!
Імунна система - це захисна система організму, яку ми можемо зміцнити своїми звичками, але також можемо послабити таким же чином. Ми перелічимо, які види діяльності заважають здоровому функціонуванню.
1. Регулярне вживання алкоголю
Регулярне вживання алкоголю завдає шкоди імунній системі так само, як випадкове вживання більшої кількості алкоголю. Більша кількість алкоголю робить організм більш сприйнятливим до інфекцій та захворювань серцево-судинної системи, печінки та підшлункової залози.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Капсули Huminiqum 120x
Містить мінерали, мікроелементи, вітамін С, гумінову кислоту, фульвокислоту, звіробій.
2. Їжа з високим вмістом жиру
Дієта з високим вмістом жиру також погіршує функціонування імунної системи. Численні дослідження показують, що нежирна дієта покращує функцію Т-клітин, типу білих кров'яних клітин, завдяки чому вони можуть краще виконувати свою важливу роль у боротьбі з інфекціями.
3. Нездоровий спосіб життя
Надмірна вага через нездорову дієту та сидячий спосіб життя також може зробити вас більш сприйнятливими до інфекцій. Це пов’язано з тим, що жирова тканина організму виробляє гормони, які активізують запальну реакцію імунної системи. Це знижує функцію Т-клітин і збільшує ризик серйозних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, рак та діабет.
4. Постійний стрес
Постійний стрес і не обробка його рано чи пізно помстяться. Постійне неспокій і нервозність викликають порушення сну. Стрес і порушення сну разом можуть навіть призвести до порушення гормонального балансу, що також послаблює нашу імунну систему.
5. Занадто мало сну
Занадто мало сну само по собі є фактором ризику. Недолік сну підвищує рівень гормону стресу кортизолу, який провокує запальну реакцію імунної системи. Запалення - це ланцюгова реакція імунної системи на інфекцію або подразнення. Однак його тривале існування може завдати шкоди власним тканинам.
6. Нестача вітамінів і мінералів
Заміна важливих вітамінів, таких як вітаміни A, C, B6, D і E та фолієва кислота, важлива для нормальної роботи імунної системи. Серед мінералів ефективність захисту від інфекцій можна підвищити за допомогою селену, міді, цинку та заліза. Якщо необхідна кількість не входить в наш раціон, рекомендується забезпечувати його із зовнішнього джерела за допомогою харчових добавок.
Гігантизм - коли дитина раптом стає занадто великою
Гігантизм, або гігантський ріст, є дитячою хворобою, спричиненою надмірним виробленням гормону росту. Через хворобу діти растуть раптово і дуже сильно, що може мати неприємні наслідки. Але як можна виявити та лікувати це явище?
Чи занадто часто хворіє дитина? Це зміцнить вашу імунну систему!
6 перевірених способів зміцнення імунної системи вашої дитини.
Застуда в дитинстві - профілактика є ключовою!
З настанням осені хвороби верхніх дихальних шляхів стають все більш поширеними. Це не випадково, оскільки вологе, прохолодне середовище сприяє розмноженню та розповсюдженню патогенних мікроорганізмів. Крім того, ми більш сприйнятливі до інфекцій, оскільки менше рухаємось і отримуємо менше вітамінів. Так відбувається і з дітьми, для яких не так складно запобігти застуді, а також їх легко лікувати!
Пилковий календар - коли чому сезон?
Алергія - уперта річ, і хоча зараз у більшості турбуючих пилок сезон високий, на жаль, ми не можемо відпочивати і до кінця року.
3 найпоширеніші аутоімунні захворювання у жінок
Аутоімунні захворювання - це запальні захворювання, при яких порушення функціонування імунної системи відповідає за запалення, яке розвивається. Зараз ми представляємо три найпоширеніші захворювання, які страждають від жінок.