"Я не знаю, що робити, щоб схуднути", "моя сім'я їсть удвічі більше, ніж я, і вони худі", "Я не можу перестати їсти", чи звучать ці фрази вам знайомими? Можливо, ти сам це вимовив. Звичайно, ви їх усіх чули, але чи є у них підстави бути? Існує багато видів ожиріння, але всі вони можуть бути контрольовані, якщо ми віддамося в руки фахівців, які персоналізують лікування.
Нижче ми докладно розповімо, що вони собою являють і що їх спричиняє. Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію!
Розкрийте 6 типів ожиріння та його походження
Так. Існує багато видів ожиріння, і кожен реагує на різні причини. Тому цілком ймовірно, що ми дієтуємо та займаємось спортом, і що ми не отримуємо того, що шукаємо.
Щоб уникнути розчарувань, ми хочемо пояснити, що вони собою являють і чим вони відрізняються. Однак коли ви вирішите схуднути, ідеал - звернутися до фахівця щоб сказати вам, у чому ваша проблема. Крім того, це дозволить персоналізувати лікування, на відміну від інших схем лікування.
1. Генетичне ожиріння
Ви помічали, що є сім'ї, в яких усі страждають ожирінням? Це може бути пов’язано з двома проблемами. Що в будинку там шкідливі харчові звички або що існує генетична схильність страждати цією проблемою.
Це не означає, що пацієнтам із генетичним ожирінням доводиться відмовлятися. Хоча це правда, що їм важче перемогти масштаби, є протоколи дій для отримання адекватної ваги. Але щоб його отримати необхідне генетичне дослідження, для яких втручання лікаря є важливим.
2. Дієтичне ожиріння
Це найвідоміший. Це тому, що ми сидячі і їмо більше калорій, ніж спалюємо. Це єдиний має рішення простіший. Йдеться про перебудову нашого способу харчування, а також наших процедур.
Однак ті, хто цим страждає, знають: подолати це непросто. Це передбачає тривалу зміну життя. Ми не говоримо про сходити в спортзал і добре поїсти впродовж року. Це дисципліна на все життя.
З часом ви зможете зробити його більш гнучким, оскільки ваш метаболізм буде швидшим. Але по суті, якщо ви хочете зберегти результати дієти для схуднення, вам слід суворо дотримуватися своїх звичок.
3. Ожиріння через дезадаптацію
Це один із найскладніших видів ожиріння. Він полягає в тому, що організм погано регулює відчуття голоду. Тому ми ніколи не почуваємося ситими. А) Так, у будь-який час ми хочемо їсти, незважаючи на те, що ми з'їли величезну кількість їжі.
Коли вони за столом, у цих людей немає кінця. Це означає безперервне невдоволення, що може ускладнитися появою наступного.
4. Нервове ожиріння
Їжа приносить задоволення. Тому люди, які мають тривогу або інші психологічні проблеми, компенсувати їх дискомфорт їжею. Загалом, вони, як правило, вибирають ті, у яких більше цукру та жирів.
У цьому сенсі найкраще включати дієту в терапію, яка дотримується. Психолог або психіатр допоможе нам керувати цими піками стресу та направляти енергію іншим способом. Для цих пацієнтів процес дуже складний, оскільки їм доводиться відмовитися від одного з своїх небагатьох джерел добробуту.
5. Ендокринне ожиріння
Найпоширенішим при ендокринному типі ожиріння є гіпотиреоз та гіпокортицизм. Ендокринна система це не працює як слід і змушує нас страждати від гормонального дисбалансу.
У першому випадку, залоза щитоподібна залоза виробляє менше гормонів ніж необхідно для метаболізму їжі, як очікувалося. У другому коротко-наднирники - це той, який цього разу виділяє їх надлишок.
6. Термогенне ожиріння
Раніше ми говорили, що ми набираємо вагу, коли споживаємо більше калорій, ніж спалюємо. Ну, ця справа, тіло не досягає необхідної температури для того, щоб сталося таке горіння. Тому майже все, що ми приймаємо, перетворюється на збільшення ваги.
Лікар тут дуже допомагає і дуже потрібний. Якщо ми будемо слідувати логіці дієтології, ми зможемо викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Це пов’язано з тим, що ми ризикуємо зменшити споживання до точки впадання в надзвичайну худорбу.
Проблема ожиріння набагато серйозніша, ніж ми зазвичай думаємо. І до цього потрібно ставитися суворо. Тому найбільш доцільним є те, що як тільки ми помічаємо, що додаємо кілограми, ми просимо поради лікаря. Він нам дасть найбільш підходящі рішення для нас.
- Алонсо, Р., Фаріас, М., Альварес, В., і Куевас, А. (2015). Генетика ожиріння. У трансляційній кардіометаболічній геномній медицині. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-799961-6.00007-X
- Schwartz, M. W., Woods, S. C., Porte, D., Seeley, R. J., & Baskin, D. G. (2000). Контроль центральної нервової системи над прийомом їжі. Природа. https://doi.org/10.1038/35007534
- Schwartz, M. W., & Porte, D. (2005). Діабет, ожиріння та мозок. Наука. https://doi.org/10.1126/science.1104344
- Саньял Д. та Райчаудхурі М. (2016). Гіпотиреоз та ожиріння: інтригуюча ланка. Індійський журнал ендокринології та метаболізму. https://doi.org/10.4103/2230-8210.183454
Ступінь іспаномовної філології Університетом Гранади (2008). Майстер з текстів, документів та текстових втручань Кордовським університетом. Вона відвідувала курси незалежного видавництва, професійної корекції стилів та викладання іспанської мови для іноземців (Cálamo & Cran). Він працює як письменник, перекладач, менеджер спільнот, перевірка правопису та редактор стилів.