дитяче ожиріння Це епідемія XXI століття, наприклад, у США її офіційно оголосили хворобою. Для ВООЗ дитяче ожиріння є важливою проблемою охорони здоров'я, оскільки надмірна вага та ожиріння зачепить 9,1% дітей у віці від 0 до 5 років у 2020 році.

Згідно з дослідженням Aladino 2015, в Європі в 2007/2008 рр. Від 4% до 26% дітей від 6 до 9 років страждали ожирінням. В Іспанії між 2010 і 2011 роками ожирінням страждали 18% дітей у віці від 6 до 9 років. У 2013 році 24% 7 та 8-річних дітей мали надлишкову вагу та 18% мали ожиріння, такий самий відсоток, як у дорослих.

Через їх високу захворюваність та смертність може виникнути парадокс: наші діти були першими у багатьох поколіннях із меншою тривалістю життя, ніж їх попередники, а їх профілактика починається в дитинстві з пропаганди здорового сімейного життя.

причини

Що таке ожиріння і як його запобігти?

Це харчовий статус дитини, індекс маси тіла якої (ІМТ) перевищує певний процентиль. Коли ІМТ вище 85-го процентиля і нижче 97-го процентиля, ми говоримо про надмірну вагу, а коли він вище 97-го процентиля ожиріння.

ІМТ - це залежність між вагою в кг і висотою в метрах. У нас є стандарти щодо нормальності ІМС: процентилі Іспанського дослідження зростання 2010 року.

Але цей ІМТ не визначає, скільки ваги припадає на жир. Надлишок жиру є найбільш визначальним фактором ожиріння, оскільки він викликає всі супутні патології дитини та дорослого.

Для вимірювання жиру в організмі дітей ми використовували окружність живота та трицепси та підлопаткові жирові складки. Завдяки Поздовжньому дослідженню росту Фонду «Андреа Прадер» ми маємо стандарти щодо нормальності периметра живота та триципітальної та підлопаткової жирових складок.

Чому виникає ожиріння у дітей?

Ожиріння спричинене дисбалансом між споживаними калоріями та спожитими. Організму дитини потрібна енергія, щоб підтримувати себе, функціонувати (інтелектуальна та м’язова діяльність) та рости. Енергетична сила їжі вимірюється калоріями. При спалюванні 1 г жиру утворюється 9 калорій, у 1 г вуглеводів - 4 калорії, а в 1 г білка - 4 калорії.

Якщо ви їсте багато калорій або споживаєте мало, надлишок накопичується у вигляді жиру. Діти страждають ожирінням через генетику та сімейне оточення, за звичками споживання та малорухливим способом життя.

Ось кілька обставин, які сприяють цьому:

  • Один або обидва батьки часто мають вагу.
  • Пухла дитина все ще асоціюється з міцним здоров’ям і хорошою купівельною спроможністю.
  • Їм пропонують в нагороду з малих років, закуски при виході зі школи та незручні призи.
  • Машинні напої та закуски, швидка та перероблена їжа, промислова випічка, все, що група робить для взаємодії, призводить до їх імпульсивного споживання.
  • Агресивна реклама по телевізору, у прайм-тайм для дітей.
  • Солона і солодка їжа з невеликою ситною силою.
  • Години, витрачені за допомогою мобільних пристроїв, перед екраном.
  • Зниження фізичної активності та спортивної практики.
  • Демотивація та психологічна відмова: замкнене коло.

Наслідки дитячого ожиріння

У дитинстві виробляє:

  • Поганий образ тіла,
  • Труднощі в русі,
  • Болі в суглобах,
  • Розтяжки на шкірі,
  • Ізоляція, жарти, переслідування, складність та демотивація,
  • Зниження успішності в школі ...
  • Погана самооцінка.

Пошкодження сонної артерії дітей було навіть продемонстровано за допомогою УЗД.

Увічнення: чим старша дитина, тим більша ймовірність того, що проблема переходить у доросле життя. За підрахунками, 80% людей з ожирінням були такими молодими.

Супутня патологія: метаболічний синдром (холестерин + діабет 2) та його найважливіші ускладнення

  • Гіпертонія
  • Іктус
  • Інфаркт міокарда

Соціальні витрати: величезні витрати на охорону здоров'я через ускладнення: прогули, госпіталізація, ліки, консультації та обстеження тощо.

Дитяче ожиріння в Іспанії

Він зріс з 5% у 80 (до 84) до 40% сьогодні. Надмірна вага страждає у 23% дітей, а ожиріння - у 18%. В останні роки у дітей у віці від 6 до 9 років надмірна вага зменшилася, і ожиріння, здається, стабілізувалось.

Лікування та профілактика дитячого ожиріння

починається профілактика у дитини при годуванні груддю. Коли дитина старша, необхідно навчити її поважати час їжі, особливо не їсти до них.

Для лікування ожиріння у дітей не вказані ні конкретні, ні дуже детальні дієти. Перший, тому що дитина не повинна бути позбавлена ​​будь-яких необхідних поживних речовин або піддаватися дієтам для схуднення. Другий за те, що ви нудний і важкий для наслідування.

Ми повинні посилити важливість сніданку та пропагувати сімейну вечерю. Здоровий спосіб життя базується на двох основних дугах: середземноморська дієта та фізична активність/фізичні вправи/спорт.

Коли встановлено ожиріння, наша робота полягає у впровадженні здорових звичок, таких як ті, що містяться в моєму плані електронного здоров’я

Моя робота спрямована на:

  • Усвідомлення проблеми дитиною та родиною.
  • Пояснення кількості та кількості прийомів їжі, видів їжі та їх розподілу протягом дня, повторення домашніх справ, основні фізичні навантаження, такі як ходьба та підйом по сходах, практика позакласної фізичної активності три години на тиждень та періодичні перевірки один рік.