душі

Надихайтеся книгами, які допоможуть вам більш точно налаштувати свої харчові звички та мотивуватимуть вас рухатися. Вибирайте між бігом, їздою на велосипеді чи йогою та здоровим харчуванням для того, що підходить саме вам.

Овочі моя любов

Книга, в яку ви закохуєтесь в овочі, присвячена окремим її типам. Це переконає вас скуштувати красиві витвори зі спаржі або квасолі. Він надихає класику, як капуста та картопля.
Марсель Ігначак
Словарт

Овочі моя любов. Марсель Ігначак

Палео дієта

Протягом мільйонів років наші предки існували як мисливці та збирачі, і лише з появою сільського господарства історія змінилася. Однак травлення людини, яке не може адаптуватися до сучасних продуктів, не змінилося. Завдяки книзі ви можете довести своє тіло до стану, як задумала природа.
Робб Вольф
Премедія

Не турбуйтеся про дрібниці

Ви хочете жити спокійнішим способом життя? Як дізнатись, що важливо в житті, а що лише з’являється на поверхні? Навчіться відрізняти незначні справи повсякденного життя від важливих речей і не перебільшувати повсякденних проблем.
Річард Карлсон
Eastone книги

Навчальна Біблія для велосипедистів

Тут є все необхідне для тренувань, змагань та успіху у велоспорті. Ця книга поєднує в собі останні досягнення науки з методами навчання. Якщо ви велосипедист-аматор або досвідчений гонщик, підхід Джо Фріла допоможе вам досягти найкращих результатів.
Джо Фріл
Молодий Фронт

Навчальна Біблія для велосипедистів - Джо Фріл

Чи біг

Біг - це чудово, але багато бігунів все ще відчувають травми колін, п’ят і сухожиль. Завдяки цій книзі, яка змінила світ бігу, як мало хто, ви вдосконалите свій стиль бігу та методику тренувань. Біг стає вправою для медитації.
Денні Драйер
Молодий Фронт

Чи біг. Денні Драйер

ЙОГА - анатомія

Анатомічний посібник з йоги з ілюстраціями, що демонструють роботу м’язів, що беруть участь у виконанні окремих положень. У книзі ви також знайдете техніки дихання та взаємозв’язок йоги та хребта.
Камінов у Леслі, Метьюз Емі
CPress

Дієта для зміцнення імунітету

Простий спосіб досягти чудової фігури та загального самопочуття. Він також пропонує допомогу при захворюваннях, спричинених неправильним харчуванням та стресом, і можливість уникнути захворювань завдяки ефективному використанню поживних речовин.
Джутта Пошет
Фортуна Лібрі

Дієта для зміцнення імунітету - Jutta Poschet