7 соків для підвищення захисних сил та зняття втоми протягом дня

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

І вони не схожі на типовий грип. Властивості цих соків ідеально піднімають захисні сили та знімають втому, краще, ніж із таблетками!

підняття

Багаті, поживні та антиоксиданти, тому ці соки є для підняття імунної системи та усунення втоми. Getty Images

Напої

Рецепти

Соки можуть бути найкращим ранковим стимулом для підняття настрою, задоволення нашого бажання їсти і навіть можуть бути чудовим інструментом для уникнення хвороб.

Якщо останнім часом ви відчуваєте втому та низький рівень енергії, пора покращити свій раціон і почати включати більше! продукти для підвищення захисних сил! Але що, якщо вам не подобаються фрукти та овочі, необхідні для його досягнення?

Не хвилюйтеся, ви можете споживати поживні речовини через ранкові соки, які смачні та легкі для пиття. Зараз ми ділимося рецептами різних соки для підвищення імунної системи та зняття втоми, За допомогою яких вам більше не знадобляться добавки або таблетки!

Редис і чорничний сік

Чи знали ви, що редька багата вітаміном С? Його властивості захищають організм від окисного стресу та знезаражують дихальні шляхи. Як ви готуєтесь? Суміш 2 штуки редька чистий, сік 3 апельсини, купа чорниця зневоднений і ½ склянки Вода. Ви побачите, що сильний смак редьки нейтралізується іншими інгредієнтами!

Редька також бореться із затримкою рідини та покращує зовнішній вигляд шкіри. Getty Images

Буряковий сік з морквяним

Це сік, багатий антиоксидантами, залізом, фолієвою кислотою та вітамінами, ідеально підходить для підсилення енергії та боротьби із застудою, кашлем та грипом. Як ви готуєтесь? Обробіть дві штуки морква, ½ буряк, чайна ложка куркума і ½ склянку Вода. Пити щодня під час сніданку.