Багато разів ми забуваємо про переваги, які природа має для нас. Темп життя, який ми часом ведемо, не дозволяє нам бути обережнішими з годування, тому ми пакуємо їжу, закуски, напої, які завдають нам набагато більшої шкоди, ніж ви думаєте.
Жир, сіль, цукор можуть бути дуже небезпечними для нашого організму, оскільки це робить нас схильними до ожиріння, діабету чи гіпертонії або всіх разом. Бомба реального часу.
Ми не маємо на увазі, що ви не їсте, боячись усього, що містить хороший гамбургер, але існують певні умови харчування, з якими ви можете бути обережнішими, тому цього разу ми пропонуємо вибір соки для детоксикації вашого тіла з усього, що ви не повинні їсти.
Не сумнівайтеся в їх ефективності і спробуйте їх !
1: Цитрусовий сік
Ідеально підходить для боротьби із затримкою рідини та зменшенням запалення в животі, а також допоможе схуднути. Ви повинні приймати його щодня протягом місяця. Просто змішайте і додайте лід.
Сік 1 грейпфрута.
2 листя шпинату
Сік з 3 апельсинів.
1 склянка папайї, нарізаної кубиками.
1 скибочка або скибочка ананаса.
2: Зелений сік
Зелений сік дуже корисний для детоксикації та очищення себе, а також є сечогінним засобом. Якщо приймати його протягом місяця, але бажано вранці, ви отримаєте хороший результат, особливо в печінці.
1 склянка подрібненого ананаса.
2 стебла селери.
1 столова ложка меду.
3: Сік для травлення
Цей сік дуже корисний для очищення травного тракту, що допоможе вам вивести велику кількість токсинів. Полегшує травлення та сприяє здоровій флорі. Найкраще приймати його вранці, немає встановленого часу, можна робити це весь час. Змішайте і додайте лимон в кінці.
1 стебло селери.
Сік 1 лимона.
2 скибочки ананаса.
2 моркви, очищені від шкірки і навпіл.
1 жовте яблуко.
4: Трав'яний сік
Вам просто потрібно вичавити сік з усіх інгредієнтів, як тільки він буде готовий, посипте перець, і у вас буде виділення токсину менше, ніж ви собі уявляєте. Ви можете приймати його щодня або через день.
2 великих помідора.
1 великий огірок.
2 столові ложки коріандру.
2 столові ложки петрушки.
1 столова ложка розмарину.
1 столова ложка базиліка.
3 зубчики часнику.
1/4 чайної ложки кайенського перцю.
5: Журавлинний сік
Антиоксидант, який не тільки допоможе поліпшити травлення, але й активізує захисні сили завдяки великій кількості вітамінів.
2 великих червоних яблука.
1 велика зелена груша.
1/2 склянки свіжої журавлини.
1 великий стебло селери.
1 невеликий огірок.
6: Сливовий сік
3/4 склянки чорносливу, подрібненого.
2 великі зелені груші.
1 великий жовтий грейпфрут.
1/4 невеликого лимона.
1 великий стебло селери.
Це, безсумнівно, буде проносним, але коли його ефект зникне, ваша кишкова флора позбавиться від багатьох токсинів.
7: Для печінки
Звичайно, вам не дуже сподобається смак, але довіртесь нам, це допоможе вам поліпшити здоров’я печінки. Вичавіть лимони і грейпфрут, додайте часник і імбир, додавши трохи води, змішайте і процідіть гру в ємність. Влийте лляне насіння і розмішайте. Прикрасити листям м’яти.
8: Це другий варіант із попереднього.
1 яблуко, нарізане скибочками і без кісточок.
Щіпка свіжого імбиру.
¼ пляшка газованої мінеральної води.
Вичавіть яблучний сік і імбир разом. Потім отримуйте сік з решти інгредієнтів. Подавайте обидва соки разом у великій склянці, також наповненій газованою мінеральною водою.
9: Дієтичний сік
Якщо ви хочете схуднути і вивести токсини, це для вас.
1 склянка апельсинового соку.
1 стебло селери.
4 гілочки петрушки.
1 столова ложка подрібненого нопалу.
¼ скибочка ананаса.
10: Червоний сік
Ідеально підходить для підвищення рівня кальцію в організмі та покращення здоров’я.