зелений

8 причин, чому зелений чай корисний для вашої шкіри

Зелений чай - один із найкорисніших напоїв. Цей древній азіатський напій може підвищити пам’ять та зосередженість, підвищити рівень енергії, покращити імунітет та багато іншого.

Що стосується здоров’я шкіри, виявлено, що вживання зеленого чаю сповільнює старіння, захищає шкіру від ультрафіолетових променів, покращує тонус шкіри та зменшує вугрі.

Дивно, але місцеве нанесення зеленого чаю на шкіру може також забезпечити незліченну користь для здоров’я.

Читайте далі, щоб з’ясувати, чому вам слід додавати зелений чай у свій щоденний догляд за шкірою.

1. Антибактеріальні та протизапальні властивості

Індекс статті

Зелений чай наповнений антиоксидантами та іншими властивостями, які можуть боротися із запаленням та бактеріями.

У звіті, опублікованому в Журналі Американської медичної асоціації з дерматології, висловлюється припущення, що, згідно з різними дослідженнями, "зелений чай має протизапальний та протираковий потенціал, який можна використовувати проти різних шкірних розладів".

Дослідники також кажуть, що "доповнення продуктів по догляду за шкірою зеленим чаєм може мати глибокий вплив на різні шкірні розлади на довгі роки".

2. Боріться з ознаками старіння

Антиоксиданти - наша найпотужніша зброя у боротьбі зі старінням. Зокрема, катехін EGCG є особливо корисним і становить великий відсоток катехінів у зеленому чаї.

EGCG було виявлено в ході досліджень з метою реактивації відмираючих клітин шкіри. Хоча ці переваги обмежуються зовнішнім шаром шкіри (оскільки властивості чаю не засвоюються понад це), дослідження показують, що ці переваги є важливими.

Інші антиоксиданти в чаї допомагають запобігти пошкодженню вільними радикалами та сприяють загоєнню клітин, які борються з ознаками передчасного старіння, такими як пігментні плями, зморшки та пошкодження сонцем

3. Лікуйте жирну шкіру

Дубильні речовини в зеленому чаї діють як в’яжучий засіб, що зменшує пори. Чай також допомагає зменшити вироблення шкірного сала (природного жиру шкіри) залозами в кожній порі.

Це робить його набагато кращим рішенням, ніж звичайні процедури для людей з жирною шкірою, які працюють лише шляхом видалення надлишків жиру, а не зменшення виробництва.

Насправді одне дослідження показало зменшення вироблення шкірного сала на 70% після того, як учасники протягом восьми тижнів вживали продукт, що містить 3% екстракту зеленого чаю.

4. Усунути вугрі та прищі

Зелений чай, що використовується місцево, також застосовувався принаймні у трьох дослідженнях для лікування прищів легкої та середньої тяжкості, при цьому кожне дослідження демонструвало 50% покращення симптомів протягом дослідницького періоду.

В одному з досліджень, коли 2% лосьйон із зеленого чаю застосовували двічі на день протягом 6 тижнів, учасники насолоджувались зменшенням загальних уражень на 58% та тяжкістю прищів на 39%.

Звичайно, протимікробні, протизапальні, антиоксидантні та в’яжучі властивості чаю допомагають боротися як з вуграми, так і з вуграми при місцевому застосуванні, роблячи його безпечною та економічно ефективною альтернативою іншим процедурам шкіри.

5. Ніжний пілінг

Усуньте мертві клітини шкіри (і омолоджуйте ті, що ось-ось помруть!) За допомогою злегка абразивної текстури висушеного листя зеленого чаю.

Цей чудовий пілінг також допоможе видалити надлишки жиру та забруднень, оголюючи чисту, оновлену шкіру під ним.

6. Захищає від сонячних променів

Вживання зеленого чаю використовувалося в ряді наукових досліджень для захисту шкіри та нейтралізації шкоди, спричиненої ультрафіолетовим опроміненням.

Згідно з невеликим дослідженням, еквівалент двох чашок зеленого чаю на день може зменшити як запалення, так і почервоніння шкіри, пов’язані з перебуванням на сонці.

Дослідники припускають, що зелений чай забезпечує "захист від сонячних опіків та потенційно опосередкованих УФР пошкоджень".

Інші дослідження показали, що багата на катехіни емульсія, що застосовується місцево, надає захисну дію на шкіру, що зазнає дії УФ-променів.

7. Насолоджуйтесь його енергійним ароматом

Багато людей насолоджуються стимулюючим та енергетичним ефектом аромату зеленого чаю. Дивно, але інші вважають, що це ідеальне доповнення до їхньої нічної ванни, оскільки аромат розслабляє і заспокоює!

8. Зменшити набряклість очей

Опухлі очі або темні кола знизу свідчать про втому та недосип. Коли ви не встигаєте подрімати, покладіть на очі пару пакетиків свіжого чаю або ватяні кульки, змочені в чаї, і розслабтеся на п’ять хвилин.
Антиоксиданти та дубильні речовини в чаї допомагають зменшити судини навколо ніжної області очей, знімаючи набряклість.