Помідори найчастіше вживають в салати, бутерброди, супи або соуси, але не забуваємо і про томатний сік. Ви знали, що це справжня поживна бомба і мала великий вплив на весь організм?
Все це завдяки безлічі дивовижних активних інгредієнтів. Окрім регулярного споживання, ви також помітите величезне поліпшення свого самопочуття.
1. Прискорити схуднення
Томатний сік чудово насичує завдяки клітковині, яка в ньому міститься, тому він є ефективною допомогою під час дієти, коли нам доводиться боротися не тільки з кілограмами, але і з постійним голодом. Крім того, нам не потрібно боятися дефіциту їжі, адже він містить майже всі поживні речовини, необхідні організму.
2. Детоксифікує
На жаль, як би ми не намагалися харчуватися здорово, наш організм є сховищем токсинів і добавок. Хлор і сірка, що містяться в помідорах, допомагають роботі нирок і печінки. Ви навіть не можете вибрати кращий за томатний сік, якщо хочете провести детоксикацію.
3. Зміцнює імунну систему
Свіжий томатний сік - чудове джерело вітамінів А і С. Регулярно споживаючи його, ви можете запобігти певним захворюванням очей, зміцнити свою імунну систему та зберегти здоров’я своїх зубів та кісток.
4. Протипухлинна панацея
Яскраво-червоний колір помідорів надає антиоксидантна сполука, яка називається лікопіном. Як чудове джерело лікопіну, він захищає від різних видів раку, таких як рак легенів, молочної залози, передміхурової залози та підшлункової залози.
5. Захищає від серцевих захворювань
Помідори також багаті вітаміном В6. Якщо ви хочете захиститися від серцевих захворювань, ви можете зробити це за допомогою 1 склянки томатного соку на день. Це тому, що вітамін В6 знижує рівень гомоцистеїну. Гомоцистеїн - це амінокислота, яка пошкоджує судини і може призвести до серцевого нападу.
6. Знижує рівень холестерину
Через нерегулярне харчування більшість людей мають високий рівень холестерину. Томатний сік справді багатий клітковиною, що підвищує рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ). А завдяки ніацину, який він містить, він знижує рівень поганого холестерину (ЛПНЩ).
7. Захищає від вільних радикалів
Все, що нам потрібно - це склянка томатного соку на день, щоб запобігти присутності вільних радикалів в нашому організмі. Вільні радикали пошкоджують молекули, що призводять до раку. Помідори здатні боротися з ними, оскільки вони є чудовими антиоксидантами.
8. Допомагає засмагати
У літню спеку немає нічого кращого, ніж склянка холодного томатного соку, який також піклується про наш гарний загар. Ви не тільки можете пити, але навіть можете наносити товщину на своє тіло. Зменшує сонячні опіки, спричинені сонячними опіками, але також захищає від упертих вугрів, усуваючи плями зі шкіри та звужуючи пори.
9. Покращує роботу кишечника
Якщо у вас проблеми з травленням, а випорожнення нерегулярні, то томатний сік може бути рішенням. Це допомагає травленню, роблячи природним ліками від запорів.