Здравствуйте
вже напевно пошарпана тема, але все ж. Мені потрібно було б скинути близько 10 кг, але це занадто важко. просто тому, що я працюю за кордоном у Макдональдсі, тому все заборонено, я все ще маю тацю та безкоштовно. Камоська порадила мені 90-денну диференційовану дієту. що вона втратила з собою більше 10 кг. але я не знаю, чи була вона насправді такою бідною, бо ми не бачились 2 роки і просто пишемо. У мене є фактор з вашим досвідом. чи можете ви дати типи дак щодо цієї дієти? кажуть, що там може бути і солодке.
так, і ви також знаєте хороші вправи на м'ясорубці?
Я щойно заручена. У мене досі немає дати весілля, але час стрімко тече, і я хочу бути красивою в той день, як будь-яка. а крім того, знову літо
дуже дякую
дивись тут . це майже все приблизно 90 днів
зізуза
ходити до бідних на весілля. є діти, які мають великий досвід роботи з цим, я теж починаю повільно. Згідно з тим, що я пишу, ви точно худнете, вам просто потрібен твердий віл, і ви повинні довіряти собі. Найкращі подрібнювачі для подрібнювача ніколи нічого не змінять.
Бажаю тобі багато удачі та багато скинутих кілограмів
просто на stv, стрілки казали, що 90dňovka - це не здорово, я визнаю, через 2 дні я відмовився від цього, це мене не влаштовувало, але це залежить від усіх, як це буде оброблятися
Я з’ясував, що фактично їв несвідомо самостійно (що стосується поєднання). Я просто відрегулював нижню послідовність і вчора урочисто одягнув спідницю в магазині c. 42 замість 46
gaia, тому я щиро вітаю вас, це має бути чудове почуття, я хочу записати 1 конф. розміру, тому тримайте пальці схрещеними.
Я не знаю, чому 90 днів не були б здоровими, коли вони дотримувались дієти
до: majcky
juuuj, я навіть не можу сказати, наскільки здорово. можливо, він мав на увазі, що коли люди повертаються з розподіленої дієти до звичного, вони набирають вагу (що часто трапляється). але я так їв інший раз, тому мені це підходить
Я також планую, коли починаю, дотримуватися цього, навіть не з дієти, а живучи здорово, на мою думку, це здорово.
zizuza:
Привіт, мій друг провів 90дновку, красиво схуд на 12кг. але у неї був твердий віл, якого я якось не маю. Я розпочав цю неділю, а вчора розбив її вчора. У мене сьогодні є фрукти папату, тому мені цікаво, як я з цим справляюся.
і я не знаю, чому ця дієта повинна бути нездоровою, адже ми можемо там все писати, тому організм фактично отримує всі необхідні йому вітаміни та мінерали. ну це моя думка
babeny чи є хтось із вас, хто щойно розпочав дієту? Мені потрібен хтось, хто може порівнювати себе із таким, як схуднення. якась мотивація
привіт бабуле, я спробував у мене вже більше місяця я хотів схуднути на 6 кг, мені було 56, а зараз у мене 51,4
caveskii, тому я якось чесно про це протягом місяця. до цього вона коливалась 63-62-61
зараз це 59
але, зізнаюся, я точно не слідую. У мене основа того, що є коли. але я точно не дотримуюся рецептів з книги
Привіт, я не належу тобі, я вже одружений і після пологів. Але це вам, мабуть, допоможе. За час вагітності я набрав вагу, яка для мене звична, вона становила 16 кг. Я годувала грудьми після пологів, а після шостого тижня сіла на розділену дієту. Звичайно, мені також довелося відкинути деякі речі через мале, але маленький багато набрав, я мала молока, поки до 5 тижнів не втратила 12 кг. Звичайно, я перестав насолоджуватися цим, тому зробив перерву і набрав 2 кг назад і почав їсти все, але звичайно в міру. Зараз я вирішив розпочати знову. Тож це не може бути настільки нездорово, просто потрібно знати, як. І я годую грудьми до цього дня, і воно було маленьким вже 5 місяців.
як ти пишеш. Також може бути нездорово, що цілком нормальна людина фіци на картоплю фрі та сир. і кола, і макдональд, і піца .
це також може бути проблемою, якщо хтось не їсть м’ясо і якось мало знає про вегетаріанство. так де-факто немає нічого правильного.
і 90 днів з того, що я консультував з доктором. і тому хтось, хто повинен це розуміти. Отже, 90-денна дієта, а також розділена дієта впливають на те, що організм метаболізує. один вид білка (отже, або куряча маска на вечерю, або риба, або сир. і ось як ви насправді спали.) . оскільки крохмалів в даний день немає . тому вам доведеться взяти щось замість цукру і так шматок видалення жирових запасів.
Я пишу це не дуже просто, але це, мабуть, так працює.
це може бути небезпечним. що це набагато менше.закриває більшість кубів, які він тут пише (у мене цього відчуття немає)
а також якщо це не 90днівка, а інша. білкова дієта Аткінсона. хтось поклав його сюди. таким чином, жирові відкладення спалюються ще швидше. але знову ж таки організм отримує не все, що слід. коли він повністю сповниться цукром.
але якщо це в міру, то я думаю, що це серйозний режим, за яким я пропустив
Я навіть не хочу падати до цієї осені ... тому що я насправді не планую тривати 90 днів. але це справді допомогло мені змінити режим твору
привіт дитино, я дотримувався цієї дієти місяць, втратив близько 4 кг, але довелося зупинитися, бо мені бракувало кальцію, потім я задумався і зрозумів, що в цій дієті мало споживання молочних продуктів.
інакше тут багато про цю дієту
http://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThreadID=27875&vGroupOffset=0&vOffset=0
зузі і час від часу не їв сиру з білками?
або йогурти?