Адріана Угрінова
- Зріст: 161 см
- Вік: 49 років
- Початкова вага: 88 кг
- Поточна вага: 68 кг
- Тривалість: 7 місяців
- Розмір одягу до: 46
- Розмір одягу після: 38
Продавщиця Адріана Угрінова відчуває себе чудово без 20,6 кілограмів. Її стан здоров’я покращився, вона не так дихає, а також зникли болі в суглобах. Все це завдяки налагодженню режиму харчування та пиття за підтримки дієтологічного консультативного центру NATURHOUSE у Банській Бистриці.
Адріана, ти можеш сказати нам, що привело тебе до дієтологічної клініки NATURHOUSE?
Я не був задоволений собою. Я знав, що маю надмірна вага і я хотів щось з цим зробити. Я також почувався не найкраще в плані здоров’я. Як і багато жінок, я пробував різні дієта, Мені теж щось вдалося втратити вагу. Після їх завершення я завжди повертався до початкової ваги, іноді вище.
Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що на ній відбувалося?
Це була приємна розмова з дієтолог Петра Гускова. Ми поговорили про мій розпорядок дня, як я харчуюся, коли і в які проміжки часу, і особливо, що я їжу, яку роботу я роблю, своє здоров’я та які ліки я приймаю. Дієтолог Потім Петра виміряла мій зріст, міри і зважила на спеціальній вазі. Пояснюючи виміряні величини, я з’ясував, що моя надмірна вага формується не тільки жировою тканиною, а й затриманою водою, якої бракувало. Ми нарешті взяли на себе меню, яка також включала харчові добавки, які охоплювали весь процес втрата ваги підтримується.
Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?
Мені найбільше сподобалось те, що я не відчував голоду, я був приємно здивований. Ще одним плюсом була регулярність прийому їжі. Я був ситий і моє тіло не було обтяжене продуктами, які важко перетравлюються. Я знав, що йду правильним і здоровим шляхом.
Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?
Перш за все, це мотивувало мене дотримуватися плану. У мене була підтримка дієтолог. Щотижневі консультації, як я з’ясував з часом, були для мене ключовими, допомагаючи досягти своєї мети. Щотижня я бачив, але також відчував, що не тільки зайві кілограми, але і сантиметри падають.
Для того, щоб людина скорегувала свою вагу, необхідно змінитися меню та харчові звички. Які конкретні зміни вплинули на вас?
Я почав снідати, перестав їсти білий хліб, випічку, солодку та жирну їжу. Я включив у свій раціон більше фруктів та овочів. Регулярні прийоми їжі, розмір порцій, перерви між прийомами їжі та, нарешті, але не менш важливий режим пиття стали моїм щоденним ритуалом.
Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?
Продукти NATURHOUSE дуже хороші, вони мені дуже допомогли у зменшенні ваги. Зокрема Волокно FIBROKI a червоний чай INFUNAT TE ROJO. Мені сподобалось багато таких продуктів, як печиво a кунжутне печиво FIBROKI, коктейль a Пудинги СИСТЕМИ СЛІБМЕЛ.
Озираючись назад, вам було важко схуднути?
Зовсім не, у мене все вийшло дуже добре, і можна сказати, що навіть без особливих зусиль. Він просто хоче мати правильний напрямок і бажання вступити в нього і досягти поставленої мети. Це не важко, просто вірити.
Як ви зараз відчуваєте себе на 20,6 кг легшими?
Я почуваюся чудово. Здоров’я покращилось, я вже не так дихаю, і болі в суглобах також зникли. Коли я порівнюю свій нинішній розмір готового до одягу з попереднім, я навіть не хочу вірити, якою я була раніше, а коли дивлюся в дзеркало, просто сміюся.
Ви поєднували схуднення з фізичними вправами?
Так, але це був не звичайний щоденний рух, а скоріше рекреаційний. Якщо було можливо, я ходив плавати, а іноді займався вдома.
Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE?
Звичайно, скільки б я не знав, що робити, я обов’язково повернусь за порадою, де я роблю помилки. ну спасибі дієтолог Петра Гускова та її помічник Домініка Дем’янова.