історії

Більшість людей відвідують заняття фізичними вправами, оскільки відчувають потребу змінити зовнішні позначки (переважно спалювання жиру, схуднення як ціль, позбавлення від зайвого). Для багатьох лише з часом можна сформулювати, наскільки спорт вносить зміни у ваше життя. Ситна зарядка витягує нас із повсякденного білочного колеса, розбиває монотонність повсякденного життя, стирає стрес, зменшує відчуття величини проблем та забезпечує справжнє розслаблення та зарядку. Через добру годину людина стає вільною, безтурботною, вільною людиною, яка дозволяє собі сміятися, якщо хоче вільно підстрибувати в такт музиці, роздягати свої заборони, а наприкінці години вийти з тренажерного залу двері, приємно втомлений, але духовно заряджений.

Я не чую від гостя, що після хорошого маленького заняття Спінрейкінгом відчувається легше, що ваша сім’я вдома помічає, що ви добріший, терплячіший, ніж коли ви втрачаєте регулярні заняття спортом зі свого щотижневого розпорядку. Ці позитивні ефекти, можливо, навіть важливіші за спалювання жиру! Ось чому я вважаю, що дуже важливо не лише продовжувати свої уроки, але й створити справжню маленьку спільноту, де люди почуваються справді добре, справжнім досвідом.

Щоб досягти атмосфери, досвіду належності до команди, і звичайно спортивних цілей, я також на початку літа організував двомісячні домашні змагання. Кожен учасник сформулював індивідуальні цілі, тобто кожен бореться сам із собою, хоче досягти власного заданого результату. На початку гонки ми виміряли найважливіші вихідні дані для всіх, а через місяць зробили контрольні вимірювання, і я із задоволенням повідомляю, що всі без винятку успішно наближаються до своєї мети. У мене є гість, який втратив 1 кілограм жиру в організмі, я втратив 3 кілограми загальної ваги.

Обхват талії та стегна приніс помітну зміну в см. Всі змагаються, і всі дуже спонукані бачити, що інший серйозно ставиться до цього завдання. Наприкінці змагань три найкращі фіналісти отримають супер подарунки! Давай дівчата, хлопці!

Двоє моїх гостей (Помаз) також на початку цього року вирішили підтримати свою програму тренувань дієтою, складеною нашим дієтологом для якнайшвидшого досягнення своїх цілей. З тримісячним планом тренувань в руках вони перерізали йому дорогу і обоє успішно дійшли до фінішу. Один з них за цей час схуд на 7 кг із чотирма видами спорту на тиждень та добре продуманим способом життя, у його тілі та душі виділяються неймовірні енергії, і з тих пір він підтримує свої досягнення.

Мій інший гість (Сентендре) схуд на 10 кг, він став іншою людиною. Це виглядає молодшим, спортивнішим з категоріями; він був настільки "заражений" спортом, що з тих пір біг марафон. Спінрейсинг, функціональна підготовка та біг включені у ваш план тренувань, ви займаєтеся спортом чотири рази на тиждень. Він міг без проблем зберігати свої досягнення протягом останніх шести місяців, і цей вид спорту інтегрувався у його спосіб життя.

Останньою метою, яку ми поставили перед моїми гостями, є те, що всі ми стартуємо на певній відстані в марафоні цієї осені. Ви можете взяти участь у сімейному бігу, міні-марафоні, півмарафоні та марафонській естафеті. Ми розпочали бігові тренування на відкритому повітрі (Сентендре), гарячково готуємось. Ми вітаємо всіх, хто бажає приєднатися до нас!

Агі Поч

тренер з аеробіки, тренер зі спинрейкінгу, тренер з підвіски TRX
дитячий інструктор з аеробіки, дитячий фітнес-тренер
TRX - Spinracing - Тренування для спалювання жиру - Кардіотренування
TRX - Spinracing - Тренування для спалювання жиру - Кардіотренування
Сентендре - Помаз - Чсобанка - Будакалаш - Леаніфалу
Всі права захищені.

Сторінки:

  • Консультація та оцінка стану здоров’я
  • Відстеження продуктивності
  • Що є моїм видом спорту?
  • Про Ági Pócs
  • Спалювання жиру за допомогою контролю пульсу
  • Групові тренування
  • Випробувальна година
  • Індивідуальні/закриті групові тренування
  • Ти зі мною?
  • Їсти чи не їсти?
  • Історії, результати

контакти

T: +36 30209 6415

ОТРИМАТИСЯ - це складна програма для досягнення здорового способу життя, свідомого харчування, ефективних та профілактичних вправ та встановлених цілей (зниження ваги) разом із 30-денним спостереженням та постійними консультаціями.
Результат - більш енергійна, краще складена, здоровіша людина, яка свідомо контролює свій раціон.

Програма Get in Shape:

Разом ми досягнемо ваших цілей!


Якщо ви зацікавлені та хочете подати заявку на участь у програмі, зв’яжіться зі мною!

Якщо ви вже зареєструвались у програмі і маєте дані, необхідні для реєстрації або входу, натисніть кнопку Вхід/Реєстрація!