Він відповів на 87 запитань

педагог

Категорії: здоровий спосіб життя, фізичні вправи, схуднення, схуднення, харчова алергія, спеціальні дієти, здорове харчування

Спеціалізується на: харчова алергія, спеціальні дієти, вітаміни, харчові добавки, схуднення, схуднення, здоровий спосіб життя, фізичні вправи

Після середньої школи я розпочав навчання в галузі охорони здоров’я та профілактики, інспектора охорони здоров’я на факультеті громадського здоров’я Університету Дебрецена, який закінчив у 2011 році. Я написав дисертацію на кафедрі сімейної медицини у зв’язку з скринінговими тестами, які будуть проводитись у дитинстві, під назвою «Вторинна профілактика в первинному догляді за дитиною».

Мені завжди було цікаво і я відігравав велику роль у своєму житті завдяки здоровому способу життя та дієти, а в моїй сім’ї є хвороба, яку можна вилікувати лише правильним харчуванням. Тому я подумав, що хотів би піти в цьому напрямку і надати справжню інформацію тим, хто цього потребує.

Ось чому я тоді подав заявку на факультет загальної медицини Університету Дебрецена для отримання ступеня магістра з питань харчування, де я міг не лише ознайомитись з рекомендаціями щодо харчування відповідно до стану захворювання, а й отримати розуміння різних процесів харчової промисловості. Тема моєї дисертації - "Харчові фактори у профілактиці та лікуванні атеросклерозу", про яку я писала в дієтологічній службі Університету Дебрецена. Я склав резюме захисних харчових факторів на основі останніх наукових знахідок, що відіграють певну роль у профілактиці атеросклерозу, і порівняв справді модну середземноморську дієту з Угорською рекомендацією щодо громадського харчування. У 2013 році я здобув ступінь магістра.

В даний час я працюю координатором громадського здоров’я, де займаюся медичною освітою та зміцненням здоров’я.

Не соромтеся зв’язуватися зі мною зі своїм запитанням!

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Як я можу підтримувати свою вагу?

Шановний експерт! Як інвалід, я веду сидячий спосіб життя. Біг через мій фізичний стан, триваліші прогулянки неможливі. Оскільки у мене двостороння травма стегна, я не можу займатися значною частиною видів спорту. З огляду на вищесказане, чи не могли б ви дати мені якусь форму фізичних вправ/харчування, яка допомогла б мені зберегти поточну вагу (150 см, 51 кг)? Дякую, Агнес

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Біль в правій частині живота

Ласкаво просимо! Я хочу жовчозберігаючу дієту. Дякую! Адрі

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Шановна Агнес, 2 місяці тому ти був визначений чутливим до лактози за допомогою відбиття. Вчора я був на тесті, де було встановлено, що я ні. Що тепер? - У мене було здуття живота щодня. "Кожного дня, навіть уві сні, я відригував". «У мене регулярно була червона і набрякла шкіра під великою квасолеподібною плямою під очима. Живіт ніколи не болів, живіт не йшов. Не знаю, що зараз думати? Чи є у вас думки? Дякую за відповідь. З повагою, Zsuzsa V.

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

цікаво, чому?

Доброго дня! Моє запитання було б досить складним. На жаль, мій живіт триває вже 5 місяців, і я просто не знаю, чому. Я був у лікаря, зробили 1000 обстежень, і причина все ще не з’ясована. Вони зробили УЗД черевної порожнини, взяли проби крові, взяли зразок калу, посів калу, дзеркали шлунка, дзеркали товстої кишки і не виявили нічого, крім незначного недоліку, що у мене діафрагма. Було призначено антацид, але ситуація все одно не покращилася. У зв'язку з цим моє запитання полягало б у тому, чи знаєте ви, в чому може бути причина? Або деякі поради, можливо, для мене хоча б спробувати покращити стан? заздалегідь дуже дякую!

Елек Аґнес - реагування медичного педагога та промоутера

Шановний Ágnes! Я хотів би знати, скільки часу потрібно моєму організму, щоб вивести глютен, якщо я дотримуюся дієти. Чи є, можливо, спосіб популяризувати це за допомогою деяких продуктів? На жаль, вони ніде не написані. Заздалегідь дякуємо за добру відповідь! З повагою, Ілона Ш., Бекеш

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Доброго вечора! Не могли б ви сказати мені, які цукри корисніші для здоров’я та що ви б рекомендували?

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Емоцію 7,84 можна приймати одночасно з дієтою Candida?

Привіт! Я читав, що, дотримуючись дієти кандиди, ми уникаємо ферментованих продуктів, таких як напр. огірок на заквасці. Емоція 7.84 також була зроблена ферментацією, чи варто її все ж споживати? Завдяки Джону

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Шановна Агнес! Я хотів би запитати, що у нас може бути алергія на солодкий перець до такої міри, що нам погано від цього. Дякую заздалегідь за вашу відповідь! Б. Барнане

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Шановний докторе! У мене рідкий стілець 4-5 разів на день протягом декількох тижнів. Я думав, що чутливий до молока, тому що якщо я п’ю молоко чи молочні продукти, то за короткий час я повинен в туалет. У мене стілець рідкий, але не кров’янистий. Незважаючи на часті випорожнення, моя вага не змінюється. Будь ласка, якщо ви можете дати пораду щодо цих кількох рядків, дякую. З повагою, Агнес

Елек Аґнес - вихователь здоров’я та реагування на зміцнення здоров’я

Шановний Ágnes! Коли я прокидаюся вранці, я завжди в депресії. Різна внутрішня напруженість і тривоги страждають. Я не п'ю кави, але я зрозумів, що якщо я їм шоколад, це змушує мене підстрибувати і навіть бадьорим. Що б я ще не їв - включаючи солодощі - ситуація навряд чи покращується. З іншого боку, я отримав 100% какао-маси від шоколаду, і це теж працює. Єдина проблема в тому, що по мірі того, як шоколад спорожняється, мій настрій знову сідає. Може, кава, сигарети та наркомани почуваються так само? Чи є вихід із цього? Ця спіраль тягне глибше, або вона залишається рівною? З повагою, Джордж