Якщо у вас нова дієта або новий тип тренування, ви, мабуть, вже пробували Ванессу. Ми знаємо, що ви фанат фітнесу і раді спробувати будь-які нові тенденції, але ви не бажаєте відмовлятися від своїх улюблених страв для тонкого тіла.

Іноді я постимося, тому що люблю макарони, люблю піцу, а коли не їм вуглеводів, відчуваю, що трохи з мене помирає від посту.

любить
Зображення: ~ images \ the-color-likes-challenge-ele-allitani-a_1.jpeg? Itok% 5cx3dun1Y1aMB

Періодичне голодування є чудовим, тому що коли я пости (перші два тижні, безумовно, грубо, я не збираюся брехати), але тоді я почуваюся краще, і я також краще працюю в тренуваннях. І я отримую необхідні поживні речовини, коли їжу. Потім після посту я їжу те, що хочу.

Хадженс каже, що їсть шість годин (з полудня до шостої вечора), звичайно, не паралельно, решту дня постить.

Інша дієта, що слідує, - це дієта KETO.

Люди часто негативно ставляться до жирів у своєму раціоні, хоча коли ви робите кето, це дуже позитивна річ. Я завжди стежу за тим, щоб їсти корисні жири, тому з’їдаю невелику кількість мигдального масла. Ви відчуваєте по-справжньому енергійність у цьому.

Ванесса відчуває, що знайшла ідеальне тренування для себе за останні кілька років. SoulCycle хороший для динамічних рухів, пілатес любить його, тому що робить вас гнучким і любить медитацію в йозі.

Він звик тренуватися шість днів на тиждень, і нерідкі випадки, коли він сьогодні робить подвійні тренування (пілатес, а потім їзда на велосипеді). Не багато хто з нас міг це наслідувати.

Здається, у тілі, як у тому, що є, задіяно багато рішучості та зусиль.

Обкладинка книги "Авіа"
  • Теги
  • дієта
  • тренування
  • дієта
  • кето
  • Ванесса Хадженс

РЕКОМЕНДОВАНО

Домашнє морозиво в Мейсон банку

Бананове морозиво з 4 інгредієнтів

Веганський малиновий лайнер

КРАЩИЙ ВЕГАНСЬКИЙ рецепт вафель без глютену

Переосмислення яблучного пирога з корицею

Це найкращі парфуми для підлітків у 2019 році

5 Інгредієнтів Хрустке шоколадне печиво з кіноа

Смажений на сковороді коричний банан протягом 10 хвилин

IOS 13.5 та iPadOS 13.5 також офіційно випущені.

Рецепт АКВАФАБИ та чим він корисний?

НЕ ЗАЛИШАЙТЕ ЦЕ!

Дженніфер Еністон оточує всіх, хто займається йогою

Він перша зірка, якій щеплено проти Covid-19

5 фактів, які ви не знали про внучку королеви Єлизавети Зару Тіндалл

Мозковий штурм зірки готується до Різдва з парою

Життя принца Гаррі докорінно змінилося

Принц Гаррі: "Ковід - це як неволю в кімнаті"

СЛІДУЙТЕ ЗА НАМ ІНСТРАГРАМОН

Для забезпечення найкращої взаємодії з користувачем ми використовуємо файли cookie на нашому веб-сайті.

Суворо необхідне печиво

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід користування. Він зберігає інформацію про файли cookie у вашому браузері та надає такі функції, як розпізнавання, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які частини веб-сайту цікаві та корисні.

Анонімний ідентифікатор відвідувача (cookie, cookie) - це унікальна серія токенів, придатних для ідентифікації та зберігання інформації профілю, яка розміщується на комп'ютерах відвідувачів постачальниками послуг. Важливо знати, що така послідовність токенів, враховуючи те, що повна IP-адреса не зберігається під час використання, сама по собі не здатна ідентифікувати клієнта, тобто відвідувача, а здатна лише розпізнати машину відвідувача. Не потрібно вказувати ім’я, адресу електронної пошти або будь-яку іншу особисту інформацію, оскільки при використанні таких рішень постачальник послуг навіть не вимагає даних у відвідувача, дані фактично обмінюються між машинами.

Строго необхідний файл cookie завжди повинен бути ввімкнений, щоб зберегти налаштування файлів cookie.

Якщо ви вимкнете файли cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати використання файлів cookie.